<p class="ql-block ql-indent-1">在AI技术飞速发展、电子设备全面渗透生活的当下，孩子的手机使用问题，早已成为困扰无数家庭的核心育儿难题。为帮助家长科学应对孩子的手机依赖，守护孩子健康成长，宁晋十二中组织学生和家长观看家庭教育知识大讲堂第十四期。原定州市第三中学副校长、国家二级心理咨询师郝锴老师，以《新AI时代，如何不让手机“毁掉”孩子》为主题，为全校家长带来了一堂干货满满、实用性极强的家庭教育专题课。</p> <p class="ql-block">一、直击痛点：厘清“沉迷”与“成瘾”，缓解育儿焦虑</p><p class="ql-block ql-indent-1">直播开篇，郝老师聚焦家长核心困惑：如何区分孩子手机“沉迷”与“成瘾”。她指出，家长易陷入两种误区：要么过度焦虑，将正常依赖误判为成瘾；要么疏于关注，延误问题干预。结合一线经验，她从三方面给出判断标准：</p><p class="ql-block">• 沉迷：阶段性、可控，提醒后可放下，不影响日常；</p><p class="ql-block">• 成瘾：持续性、不可控，伴随情绪暴躁、逃避现实、学业下滑等问题。</p><p class="ql-block ql-indent-1">清晰界定帮助家长理性看待孩子用机问题，缓解焦虑，为科学引导奠定基础。</p> <p class="ql-block">二、深度剖析：读懂孩子沉迷手机的心理真相</p><p class="ql-block ql-indent-1">郝老师指出，手机并非问题根源，只是孩子满足心理需求、逃避现实的工具。孩子沉迷的深层原因主要有：</p><p class="ql-block">• 情感缺失：缺少陪伴与关注，在网络寻找归属感；</p><p class="ql-block">• 逃避压力：借助游戏、短视频缓解学习焦虑与挫败感；</p><p class="ql-block">• 社交需求：受同伴影响，满足社交与归属需要。</p> <p class="ql-block">三、实用落地：四步引导孩子科学用机</p><p class="ql-block">郝老师分享不打骂、易操作的四步方法，帮助家长科学引导孩子用机：</p><p class="ql-block">1. 共建规则</p><p class="ql-block">与孩子共同约定使用时间、场景与内容，变被动服从为主动遵守，减少亲子冲突。</p><p class="ql-block">2. 高质陪伴</p><p class="ql-block">以亲子阅读、户外运动等替代手机时间，填补孩子情感需求。</p><p class="ql-block">3. 正向引导</p><p class="ql-block">不否定兴趣，用延迟满足、正向激励培养孩子自律与时间管理能力。</p><p class="ql-block">4. 以身作则</p><p class="ql-block">家长先放下手机，营造少刷手机、多交流的家庭氛围。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次直播得到了全校家长的积极响应与高度认可。家长们纷纷表示，郝老师的分享既有理论深度，又有实操方法，解决了自己在育儿中的诸多困惑，学会了用科学、温和的方式引导孩子使用手机。</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子的成长离不开家庭与学校的协同发力。学校也将持续搭建家庭教育学习平台，通过更多优质的专题讲座、家长课堂，帮助家长提升家庭教育能力，与家长携手，共同应对新AI时代的育儿挑战，让手机成为孩子成长的“助力”，而非“阻力”，守护每一个孩子健康、快乐地成长。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑：柳子倩</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">图片：各班主任</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">初审：张志苗</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">终审：柳奎杰</p>