人体如器，顺时养生

天外来客

人体如器，顺时养生

人体犹如一台精密无比的仪器，五脏六腑、四肢百骸、经络气血，皆是不可或缺的零件。每一处脏腑、每一段经络，都有其固定职守，各司其职、各尽其责，昼夜不息，维系着生命运转。

天地有四时更迭，日月有昼夜交替，人体亦有自身节律。十二时辰流转，各个脏腑依次当令，该休养时休养，该疏泄时疏泄，该滋养时滋养。若违背天时、颠倒作息、饮食无度、劳逸失节，便是强行打乱机器运转，零件渐损、机能渐衰，病痛便会随之而来。

善养生者，必先善待自身这台“仪器”。不熬夜以伤心神，不暴饮暴食以伤脾胃，不纵欲耗精以伤肾气，不过劳伤身以耗气血。顺应天时，顺应脏腑，顺应自然节律，起居有常、饮食有节、动静相宜、心态平和，方能让每一个“零件”正常运行，让气血顺畅、精神饱满、身心安康。

人生在世，身为本，心为根。唯有敬畏生命、遵循规律、懂得节制，才能护好自身这台无价之器，行稳致远，安度岁月。