<p class="ql-block">作者：群英</p><p class="ql-block">摄影：李玉杰 石会贤</p><p class="ql-block">美篇号：29306984</p> <p class="ql-block">岁月如流，悄然染霜鬓，方知暮年最贵之宝，非浮名虚利，而是筋骨强健、步履从容的康泰之身——霜鬓何妨，步履仍健，这才是晚年该有的模样！</p> <p class="ql-block">晨风拂面，携草木清气徐来；独步林径，听莺声婉转如诗，看朝霞熔金漫染天际——步履轻，心亦轻，天地皆为伴。</p> <p class="ql-block">迎着朝霞启程，笑意不觉爬上眉梢；春风拂过面颊，仿佛将整季的温柔拥入怀中——步履所至，皆是欢喜的疆域。</p> <p class="ql-block">七律·老了拼健康</p><p class="ql-block">文/群英</p><p class="ql-block">岁月匆匆鬓染霜，余年最贵是康强。</p><p class="ql-block">清晨信步听莺语，傍晚凭栏赏夕阳。</p><p class="ql-block">淡饭清茶调腑脏，闲书慢品润肝肠。</p><p class="ql-block">莫忧镜里容颜改，体健身轻福寿长。</p> <p class="ql-block">林间徐行，晓光如纱轻披肩头；谈笑间，岁月悄然酿成醇酒，不争朝夕，只享此刻的从容与清欢。</p> <p class="ql-block">柳丝拂水，松涛入耳；舒臂展腰，僵滞的筋骨在晨光里次第苏醒，轻捷如初——步履健，身便不老；心若宽，暮亦生春。</p> <p class="ql-block">谈天说地，旧事新欢皆成笑料；爽朗之声随风飘散，不滞于过往，不忧于将来——笑声是晚年最清亮的节拍，踏着它，步步生风。</p> <p class="ql-block">闲翻一卷书，慢品半盏茶；庭苑中走走停停，看云卷云舒，听风过竹隙——寻常日子，因心静而生韵，因身安而成诗。</p> <p class="ql-block">镜中霜鬓何须叹？流光奔涌本无痕。步履稳，则岁月俯首；心光盛，则暮色生辉。</p> <p class="ql-block">古稀非界，耄耋亦可踏歌而行；只要身轻如燕、步健如松，柴米油盐亦能煮出远方，一窗夕照亦能映见山河。</p> <p class="ql-block">满心欢喜，不假外求；乐而忘忧，笑而忘龄——日日皆可清亮如初阳，步步皆能坚定如青松。</p> <p class="ql-block">老了才彻悟：健康是福，是根；晨起信步，呼吸清气，是福上添福——步履所及，皆是恩典，皆是人间至味。</p> <p class="ql-block">三餐有暖，四季有光；心无挂碍，步履生风——岁岁安康，不在远方，就在此刻踏实的足音里。</p> <p class="ql-block">粗茶淡饭，暖阳斜照；身健如松立，心安似水澄——无需浓墨重彩，这般素净安然，正是晚年最本真的华章。</p> <p class="ql-block">小欢喜，藏于晨风拂面时，隐于晚霞染衣处；不喧不扰，不争不倦——愿身常健、心常安、步常健，欢喜日日如新。</p> <p class="ql-block">七律·与己相伴</p><p class="ql-block">文/群英</p><p class="ql-block">岁月沉香自可亲，清茶一盏品晨昏。</p><p class="ql-block">闲翻旧卷寻尘迹，静对晴窗数流云。</p><p class="ql-block">往事随风皆过眼，余生与己共温存。</p><p class="ql-block">何须借问人间路，心有清欢便是春。</p> <p class="ql-block">七律·浪漫夕阳</p><p class="ql-block">文/群英</p><p class="ql-block">晚霞似火染云天，漫步长堤意自绵。</p><p class="ql-block">鬓上虽添霜几缕，心头犹有梦千般。</p><p class="ql-block">闲邀老友烹新茗，笑伴家人赏夕烟。</p><p class="ql-block">莫道桑榆光景短，余晖脉脉亦如仙。</p>