“我的心又柔软了一点点”

思瑜

　　大家好，我是深圳智杰妈，挑战2000天微笑早起第 1 708天我成功了。

① 蔡礼旭老师早课收获：

一、改过之法：从心出发，明理为先

改过需要三种心：羞耻心——知错能认；敬畏心——举头三尺有神明；勇猛心——不拖延、不姑息。方法有三层：从事上改（约束行为）、从理上改（明白道理）、从心上改（端正念头）。其中最重要的是“先明其理”——事情还没做，道理先搞清楚，才能从根本上避免犯错，而不是事后补救。

二、戒杀吃素：感同身受，护生即护己

动物被杀时，刀砍、吊挂、挣扎，那种剧痛我们若能设身处地想一想，就不忍下口。所谓山珍海味，滋味不过几十秒，而一条生命的痛苦却漫长持久。何况现代养殖滥用激素、抗生素，动物生活空间恶劣，肉里藏毒。反过来，人类砍伐森林、破坏生态，最终都会回到自己身上。吃素不仅是为健康，更是对生命和地球负责。

三、万物一体：伤害他者，即是伤己

一切有血有肉的生命都含灵性，与人类本为一体。孩子看到同伴受伤会哭，高僧能感化蚂蚁，大舜的德行能让大象来帮忙——这些例子都说明天地万物同根，彼此感应。明白了这个道理，戒杀就不再是外在的约束，而是自然而然的爱护。

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2026.4.2. 多云

凌晨5点，闹钟还没响，我就醒了。

拉开窗帘，深圳还在沉睡。天空是一种很深的蓝紫色，像一块被水洗过的绸缎，安静地铺在城市上空。东边有一点微微的橘光，若有若无的，像谁不小心打翻了一滴颜料。我站在窗前深呼吸了两口，空气里有湿润的草木味。这座城市醒得比我晚，而我已经拥有了它最安静的模样。

洗漱完，我点进教室。屏幕亮了，蔡礼旭老师已经端坐在那里。他今天穿的是一件白色的上衣，有点像古装的样式，但不是古装，领口整整齐齐的，整个人看着干干净净。他戴着一副细框眼镜，肤色偏白，镜片后面的眼睛安安静静地看着镜头。他的面相很温和，一开口就是那种熟悉的台湾口音，软软的，像在跟你拉家常。

“诸位朋友，晚上好。”他先说了一句，（注我们是电教，所以他的问候是晚上好）然后顿了顿，眼睛弯起来，脸上带着一种特别真诚的笑容。“今天我们来谈谈改过之法。”

蔡老师一开口，整个世界好像都安静下来了。他的声音不高不低，像在跟老朋友聊天，语调舒缓从容，不急不躁，像溪水一样慢慢流出来。可缓归缓，每一句话都清清楚楚，该停顿的地方停顿，该强调的地方加重，让你不知不觉就竖起耳朵听。我发现自己有时候会不自觉地坐直身子，生怕漏掉一个字。

他讲改过的三种心——羞耻心、敬畏心、勇猛心。讲羞耻心的时候，他忽然自己笑了一下，说：“有些人做错事，别人还没说，自己脸先红了。这个红，就是良心还在。如果做了错事脸都不红，那就麻烦了。”他边说边用手比划了一下自己的脸，表情夸张又认真，逗得我也跟着笑了。

讲敬畏心的时候，他忽然压低声音，凑近镜头，眼睛瞪得圆圆的，一脸严肃地说：“举头三尺有神明哦——”然后话锋一转，又露出那种顽童般的笑容，“你不信？没关系，信不信它都在。”那个表情又严肃又带着一点调皮，像个老顽童在跟你说一个天大的秘密。我本来正端着水杯，听到这里忍不住把杯子放下，坐直了身子。

最精彩的是他讲勇猛心。他说很多人为什么改不了过？“因为犹豫！今天想改，明天想改，拖来拖去，习气又回来了。”说到这里，他忽然拍了一下桌子，“啪”的一声，把我吓了一跳。然后他自己先笑起来，摆摆手说：“不好意思不好意思，有点激动。”那个样子，既像个严厉的父亲，又像个可爱的孩子。

讲到“从事上改不如从理上改，从理上改不如从心上改”的时候，他的语气忽然沉下来，不再像刚才那样活泼了。这句话他重复了两遍，第二遍的时候，他用手指着自己的心口，眼睛直直地看着镜头，好像隔着屏幕在看我。我注意到他的眼神很清澈，不急不躁的，就那么安安静静地看着你，像一面镜子一样。那一刻我心里“咯噔”了一下，感觉被他说中了。是啊，我那些所谓的“善良”，很多时候不过是行为上的克制，心里头未必真的服气。

接着，老师讲了一个发生在台湾的真实故事，听得我心里一阵一阵地发紧。

他说，在台湾东部的台东县有一个小乡镇，住着一个老伯伯，家里养了一只母狗，叫哈莉。这只母狗怀孕了，快要生了。有一天主人要去相思林除草，狗很忠心，挺着大肚子也跟着去了。结果走到半山腰，哈莉突然要生产了，就在一条河边生下了七只小狗。主人找不着它，只好自己回去了。

哈莉刚生完孩子，拖着疲惫的身体到处找吃的。老师讲到这儿的时候，表情变得很柔软，他说：“爱护孩子的这种天性不是只有人类，所有的动物都是这个样子。动物都爱惜自己的生命，动物都爱惜自己的亲人、自己的后代。我们去伤害它的生命、伤害它的至亲，它们是最痛苦的。”他的声音轻轻的，像是在替那只不会说话的母狗叹息。

那天正好是农历二月二号，土地公的生日。附近有一户叫武雄的人家，准备了猪肉要拜拜。哈莉实在太饿了，闻着味道就跑了进去，把祭品叼走了。武雄夫妇回来后发现祭品被偷了，气得不行，第二天就设了个陷阱——把一只鸡腿放在厨房椅子上，门窗全关上，只留了一扇小窗户。哈莉又进来叼鸡腿，武雄夫妇马上把小窗户关起来，拿着棍棒把母狗打晕了。老师说到这儿，声音忽然沉了下去：“两个人瞋恨的心止不住了，当下就把昏过去的哈莉直接扔到灶火里面，活活烧死了。”他顿了一下，“整个母狗在炉子里面哀嚎，最后死了。”

老师讲到这里的时候，我眼眶一下子就红了。

哈莉死了，那七只刚出生的小狗无人喂养，也活活饿死了。八条命，就这么没了。

老师说，武雄家育了五个子女，大儿子开挖土机，二儿子在工厂上班，三女儿做女工，四儿子上大一，五儿子读高中。一家人本来平安和乐。可就在哈莉被烧死的第七天，大儿子开着挖土机，土质松动，翻到山谷下面摔死了。又过了七天，二儿子骑机车下班，撞到路树，脑震荡不治身亡。再隔几天，三女儿在工厂因为感情纠纷，服毒自杀了。五儿子放学回家路上被毒蛇咬到，送医太晚，也没了。短短一个月，四个年轻的孩子相继惨死。武雄的妻子承受不住，最后上吊自杀了。

老师讲到这里，声音很轻很轻，说：“事实上他们夫妻在这么痛苦的时候，我们想想，是不是跟那只母狗被送到火炉里一样？那只母狗在想什么？还在想着它七只嗷嗷待哺的孩子。那种哀嚎痛苦也是一样的。”

故事讲完了，教室里安静了好几秒。老师的眼睛看着镜头，好久没有说话。

过了好一会儿，他才缓缓开口：“万物一体啊。你以为你伤害的只是一个微不足道的生命，可它也有孩子，也有牵挂，也会疼。”

以前听这种话，觉得是高尚的道理，懂是懂，但跟自己隔着一层。可今天，听了这个故事，我忽然觉得那句话像锤子一样砸在心口上。

下午在医院上班，走廊里人来人往。我低头的时候，看见一只小蚂蚁正沿着墙角爬。换作以前，我大概会随手把它弹开，或者直接捏死——反正那么小，谁会在意呢？但今天，我的第一反应不是“弄死它”，而是想起了老师说的那个故事。那只母狗和它的孩子，那只在我手心里慌慌张张爬动的蚂蚁，它们是一样的。

那一刻我心里涌上来的不是“我应该放生”，而是“我不忍心”。这两个感觉不一样，真的不一样。前者是道理告诉我要怎么做，后者是心里头自己生出来的。我蹲下来，轻轻把它捧起来。它在我手心里慌慌张张地爬了两下，痒痒的，像一根头发丝在挠我。我把它放到外面的草地上，看着它钻进土缝里，心里忽然觉得特别踏实。

这就是老师说的“从心上改”吧——不是硬忍着不杀，而是真的觉得它和我是一样的生命。一只蚂蚁虽小，但我能感觉到，自己心里的那块硬东西，好像软了一点。

晚上下班路上，我在想，如果每一天都能这样，哪怕只改掉一个旧习惯，哪怕只对一只小蚂蚁生起一点不忍之心，每天清晨5点爬起来听蔡老师讲课，就都没有白费。

感恩蔡礼旭老师。您把古圣先贤的智慧讲得那么透彻，又那么有趣。您今天讲的那个故事，我大概会记一辈子。您拍桌子的那一声、凑近镜头时瞪圆的眼睛、讲“母狗在火炉里哀嚎”时沉下去的语气，还有您那舒缓从容的语调和清澈的眼神，我都记住了。您不是一个高高在上的老师，您是一个活生生的人，会笑会激动会心疼，会讲自己的故事来自嘲，也会忽然严肃起来让你心头一震。所以您说的话，才能走进我心里。

感恩贺喜老师，建了这样一个高能量的平台，让我这样普通的妈妈，在深圳清晨5点的天空下，也能每天接受智慧的滋养。

也感恩那只小小的蚂蚁。是它让我知道，道理听了再多，都不如亲自弯下腰、伸出手的那一刻来得真实。

今天，我成功了。不是因为做了什么了不起的事，而是因为我的心，又柔软了一点点。