行摄西藏.日记 山南♡日喀则（副本）

插队老兵

自驾轨迹:贡嘎机场→浪卡子县→山南市→错那市→洛扎县→康马县→亚东县→岗巴县→定结县→定日县→拉孜县→萨迦县→日喀则市。2月26始至3月14日结束，共计16天，行程3510公里。

上篇: 藏源山南

山南市地处冈底斯山脉、念青唐古拉山脉以南、故名“山南”。山南是西藏文明的发源地，有“西藏第一”的密集集群:第一块农田（索当）、第一个村庄、第一位藏王（聂赤赞普）、第一座宫殿（雍布拉康）、第一座寺庙（桑耶寺）、第一部经书、第一部藏戏藏（神猴与罗刹女）……吐蕃早期政权中心在此地。

2月26日落地山南贡嘎机场，租了2台“坦克”，首站:西藏6大雍措之羊卓雍措。

岗巴拉山口（4990m），羊湖海拔很高（4441米），湖水面积638平方千米，非常的大。

郎布其观景台。

4号观景台。羊卓雍措的美是带着神性的，需慢慢品。

住浪卡子县.维也纳加盟店（4470米）

2月27日鲁日拉观景台俯瞰羊卓雍措全景的绝佳观景地。可360°无遮挡观赏圣湖全貌，湖水在阳光下呈现层次分明的蓝色，湖面21个小岛星罗棋布。 晴天可远眺海拔7538米的库拉岗日雪山，湖心的日托寺清晰可见。

库拉岗日雪山.羊卓雍措.日托寺同框。

远眺日托寺。

日托寺世界上最为孤独的寺庙。其始建于14世纪末，至今已有超过700年的历史。此处仅有一寺一人，距世很远离神很近，用几乎与世隔绝的生活方式来净化心灵。

航拍:大脸猫

骑马上山。

走进日托寺。

日托寺西面是乃钦康桑峰，海拔7206米，那是神山，山顶上的雪，终年不化。 一个僧人住在这个小寺里，一辈子，每天念经……孤独么？这天、这山、这湖……，都是他的伴！

离开日托寺到山南市调整几天，以适应高原环境。2月27、28日、3月1日住山南市。

2月28日桑耶寺西藏第一座寺庙，又名存想寺、无边寺，始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。

乌孜大殿：外观似五层、实三层，每层风格迥异。底层（藏式）佛殿+经堂，供奉释迦牟尼巨石像；中层（汉式），有92米《西藏史》长卷壁画；上层（印度式），供奉大日如来，覆钵式塔顶。

桑耶寺核心是乌孜大殿四角的四色佛塔（象征四大天王），分别为白、红、黑、绿四塔，始建于8世纪吐蕃赤松德赞时期。四塔是桑耶寺“坛城宇宙”的关键，塔内均藏有舍利、经卷、圣物，为早期藏式佛塔的经典范例。

青朴修行地位于“桑耶寺”东北约14公里山谷，海拔4300米，藏传佛教顶级隐修地，有“到桑耶寺不去青朴，等于未到桑耶寺”的说法。相传有108座修行洞、108处神泉、108座天葬台；现在仍有不少修行者居住。

山上星星点点的修行处。

修行者居室。

雅鲁藏布江观景台位于山南市扎囊县江边，江景开阔，沙洲辫流，是雅鲁藏布江最宽处（最宽处达10公里）。

雅江水暖鸭先知。

3月1日雍布拉康西藏历史上第一座宫殿，建于公元前2世纪。整座建筑呈碉堡式，分为碉楼式建筑、殿堂、僧房及附属建筑三部分。文成公主初来西藏时，每年夏季都到这里居住。

雍布拉康景区以藏源文化为主题，有西藏第一座宫殿雍布拉康、第一代国王聂赤赞普、第一部经书邦贡恰加、第一块农田协赛辛……。

民间传说云：“宫殿莫早于雍布拉康、国王莫早于聂赤赞普、地方莫早于雅砻。”

昌珠寺建于松赞干布时期，据说文成公主曾在该寺驻足修行，昌珠寺是西藏最古老的寺庙之一，寺内的观音佛像珍珠唐卡为镇寺之宝，耗费珍珠29026颗，还有钻石、珊瑚、黄金等珠宝。

藏王墓（吐蕃王陵）西藏现存规模最大、唯一可证实的吐蕃王朝赞普（藏王）陵墓群，全国重点文保单位。

1号陵是松赞干布的墓。

3月2日拿日雍措地处仓央嘉措的故乡错那县，是当地尊崇的圣湖。湖面海拔4900米，面积约58平方公里，呈S形；西侧有空布岗雪山（6505米）。

在藏语里拿日雍错为“湖的前面”的意思，湖水清澈见底，将雪山、蓝天、白云都映入其中。

空布岗雪山（上）和雅拉香布雪山（摄影:大脸猫）。

这里是仓央嘉措的故乡（错那市.错那镇），远处的断壁残垣是他的故居吗？

错那.勒布沟.对印反击作战张国华将军指挥部。

张国华中将是1962年中印边境自卫反击战东线战场的总指挥，指挥了决定胜负的两大关键战役。总参原计划稳妥歼敌1个营，张国华力排众议，主张全歼印军王牌第7旅，获毛主席与中央军委支持。

①克节朗战役（10月20日—28日）全歼印军第7旅，毙俘1897人。俘虏旅长达尔维准将，收复克节朗及达旺地区。

②西山口—邦迪拉战役（11月16日—21日）全歼印军3个旅、重创5个旅，毙俘7000余人。击毙第62旅旅长霍希尔·辛格准将，打出国威军威。

勒布沟是错那到达旺的唯一平缓通道，军事与地缘价值极高。错那市今年将整体搬迁至勒布沟，目前沟内几个景区暂不开放，过两年再来肯定更美！

住勒布沟（3200米）。

3月3日世界上树龄最长、面积最大、海拔最高的曲卓木沙棘林。

该林地位于曲卓木镇政府附近,沿娘姆江河谷分布着共约2000多亩的沙棘林,沙辣林最高约15米,树围最粗4.5米。沙棘林郁郁葱葱,树木各具形态,让人颇感震撼。

曲卓木沙棘林,被称为"原始盆景",经过考证,已有700到1000年历史。

错那风光。

雅拉日雪山，又称恰拉脱岗，藏语意为“神鹰之巢”。

主峰海拔6785米。

洛扎.拉康大峡谷，是连接高原草甸与亚热带森林的分界型峡谷。

住拉康镇（3200米）。

3月4日西藏颜值极高、颇有韵味的边境寺院卡久寺.全称"卡久吉祥隐修院"，是西藏山南地区一座融合自然奇观与宗教文化的千年古寺。卡久寺海拔4019米，悬崖嵌寺、常年云海；宁玛派隐修圣地，莲花生闭关处；九色鸟栖息地。

卡久寺被雪山、原始森林和高山草甸环绕,植被茂盛,漫山野花,气候宜人,有"人间天堂"之称,清晨常置身云雾之中,日出时雪山与云海交相辉映,宛如仙境。

摄影:大脸猫。

卡久寺常见的九色鸟学名棕尾虹雉，系国家一级保护动物。

“豆包”观鸟提示:需办理西藏边防证，保持安静、禁止投喂加工食品，严禁捕捉、干扰。

贡嘎措（冰川湖），海拔4700米，隐藏在未被开发的洛扎大峡谷中的小众秘境，与不丹国一山之隔，背靠海拔5900米的白拉雪山（学名叫恰伢岗日雪山）。

身临其境，美的难以形容！

穿过白拉雪山隧道，就是集壮美、险峻、神圣、空灵于一身的藏南秘境民久玛社区（摄影:大脸猫）。

民久玛社区与不丹一山之隔，海拔约4700米；抵边搬迁型社区，是固边重点村；村民多兼任护边员，区域曾有边界争议，现由我国实际控制。

漫步在“边境雲端村落”。

库拉岗日雪山是西藏山南市洛扎县境内的山峰，地处喜马拉雅山脉中段主山脊线上，海拔7538米，雪山由三座高峰组成，被誉为西藏中部地区“四大神山”之一。

到白玛林措看库拉岗日雪山。

环绕雪山有白玛林措、介久措、折公措等圣湖，湖水倒映雪峰，是摄影与朝圣胜地。

库拉岗日雪山是山南最高山峰，也是藏区传统四大神山之南方神山；其山体由三座高峰组成:主峰7418米，卫峰:7381米III峰，周边簇拥6座7000米级、十余座6000米级山峰；峡谷冰川和冰塔林十分壮观。住措玉村。

3月5日库拉岗日接近性良好，是徒步爱好者的雪山圣地。凌晨即起，包2台车到介久措拍日照金山。

上山吧，等待一束属于自己的光。

“五匹狼”在山上一一美呆了！

“老狼”在山下一一发呆呗！

普莫雍措位于山南.浪卡子县南部，湖面海拔约5010米，是藏南海拔最高的大型淡水湖。湖泊最大水深达70米，面积295平方公里。

冰封的普莫雍措与库拉岗日同框。普莫雍措冰面通透可见湖底，在阳光的照射下，冰面衬出湖水的蓝， 也称之为蓝冰圣湖。

普莫雍措藏语意为“飞翔的蓝宝石”，又称“少女湖”。

普莫雍措的水源主要来自库拉岗日雪山融雪，出水向东流入羊卓雍措。湖畔的推瓦村海拔5070米，是世界海拔最高行政村。

远看推瓦村。

推瓦村海拔5070米，氧气含量只有内地的一半，是世界海拔最高行政村。

推瓦寺。

以海拔高度命名的5070酒店（上），酒店餐厅很有漂亮，但吃顿饭真要有底气。

塔日山垭口219国道最高点，中国公路垭口海拔高度排名第2（5500m），也是山南与日喀则的分界线。

住日喀则.康马县（4290米）。

行摄西藏（下篇）: 雪山盛宴

从康马西行到萨嘎，就是著名的“南南线”日喀则段。南南线是地球上极高山最集中的景观线路（西延至阿里地区），能看到全球14座8000米级极高山中的9座，比如干城章嘉、马卡鲁、洛子峰、珠峰、卓奥友、希夏邦马以及卓木拉日等六七千米的高颜值雪山。不用爬山徒步，公路边就能打卡这些雪山，正常天气下能看到6座，还有一措再措的风光让人目不暇接。

3月6日天使的眼泪崇巴雍措。

崇巴雍措地处喜马拉雅山北坡，南邻不丹边境，海拔4540米。湖面面积12.3平方公里，最大水深达66米。湖泊周围被加桑康拉雪山环抱，终年积雪的山峰倒映湖中形成独特景观，人称边境上的蓝宝石。

加桑康拉雪峰与小巧的圣湖相映，这是天地间最干净的画面。

西藏六大雍措中崇巴雍措的面积最小，但她的美是天花板极的。

走近加桑康拉雪山。

卓木拉日雪山与多情错是天生一对的神山圣湖，当地人途经此地，必献哈达、敬青稞酒，祈求平安与吉祥。这是藏地信仰与自然之美交融的象征，千年以来，静静守护着这片高原土地。

多庆措湖面海拔约4460米，东西两岸分布有七座被称为"七仙女"的山峰。多庆措被当地藏民奉为神湖，在特定时节会向湖水敬献哈达与青稞酒。

多情措的湖水清澈湛蓝，倒映着巍峨的卓木拉日雪山，一幅绝美的山水画卷。

卓木拉日雪山海拔7326米，是喜马拉雅山脉中段的标志性山峰，山顶终年积雪，气势磅礴。

卓木拉日雪山是一座享有国内外盛誉的探险与科学考察胜地。这座高约7400米的断块山系，以其突兀的顶峰、壁峭坡陡的地貌，吸引着无数探险者前来挑战。

3月6日、7日住亚东县（2940米）。

亚东县是全国“十大边陲重镇”之一，战略地位十分重要，其南部的洞朗地区与印度锡金邦接壤，靠近西里古里走廊，对中印边境安全有重要影响。 ‌

3月7日噶举寺是亚东一座具有深厚历史与文化底蕴的藏传佛教噶举派寺院。寺院坐落在乃堆拉山北侧的山腰处，海拔约3185米，四周密林环抱，常年云雾缭绕，环境幽静神圣，素有“通天古刹”之称。

噶举寺地处中印边境要道，东、西、南三面毗邻锡金、不丹与印度，被誉为“中印边境第一寺”。从寺中可俯瞰亚东河谷，林海苍翠，溪流蜿蜒，风景宛如江南，却更具雪域灵韵。尽管非热门景点，但其独特的宗教氛围、历史纵深与自然美景。

乃堆拉山口。

詹娘舍哨所（4655米），藏语意思：“鹰都飞不过去的地方”。

“云中哨所”建于孤立山尖，四周85°悬崖（摄影:大脸猫）。

亚东县战友来送行！

3月8日岗巴县加油。

有幸到全军最高观察哨慰问年轻的战友们！海拔5千米以上，我们的两台“坦克”有些“掉链子”了！

年均气温 -20℃，最低 -40℃；氧气含量不足平原的一半；8级以上大风 200多天。

在5592观察哨合影，老兵的荣誉！

可亲可敬的哨所官兵！

此生最高处！

曲登尼玛冰川有玉湖、铜湖、58冰川三条线；海拔5200米，其蓝冰、冰塔林十分震撼，《中国国家地理》称为“世界尽头”。

登高俯瞰冰川。

岗巴古堡又称岗巴宗山/宗堡，是古代宗政府兼军事要塞，距今约600年，地处喜马拉雅北麓边境，三面环山、南临雪山，居高临下易守难攻；现存多为残墙断壁，黄昏光影下的古堡景观极具摄影价值。

右侧是卓木玉莫峰，海拔6829米，藏语意为“王妃神女峰”，是喜马拉雅七仙女之一。左侧的泡罕里峰。

住岗巴（4620米）！

3月9日奇林峡地处喜马拉亚山北麓，海拔约5000米，是经上亿年冰川雪水冲刷切割形成的喀斯特地貌景观。景观为全长15公里、深度达200米的峡谷地裂带，谷内密布形态各异的塔状、柱状土林群，构成独特的"大地艺术品"。冬季雪后石林覆盖冰雪，形成壮观的冰雪奇境，夏季可远眺干城章嘉峰雪山背景

梦幻般的地理奇观。

羌姆石窟.定结县.果美山崖壁，海拔4589米；始建于11—13世纪，现存洞窟约105座，兼具佛窟与民居功能；是西域佛教艺术入藏的重要证据。

阿玛直米雪山‌是南北走向的山脉，拥有5座6000米以上雪峰，山形如牛角叉，极具辨识度。‌‌

宗措湖平均海拔约4800米，是世界上海拔最高、面积最大的高原内陆湖群，被称作"蓝宝石般的高原秘境"。

阿玛直米山.宗措湖是喜马拉雅山脉北麓的著名自然景观组合，以雪山和湖泊的壮丽风光闻名，主峰海拔6669米，湖泊海拔约4800米，形成“一山一湖”的独特地理单元。‌

住定结县（4210米）。

3月10日定结.十万沙丘观景台: 珠峰、洛子峰（左侧）同框。

定日.岗嘎镇.世界上海拔最高的关帝庙这是清军抗击廓尔喀入侵期间在西藏修建的最后一座关帝庙（1788年），原庙遗址于2009年被发现，2014年启动重建，2018年竣工。

关帝庙珠峰观景台。

关帝庙东南侧的珠峰。

关帝庙南方的卓奥友峰。卓奥友峰藏语意为“大尊师”，海拔8201米，世界第六高峰，地处喜马拉雅山脉，卓奥友峰以东北—西南山脊为界，北部在中国境内，南部在尼泊尔境内。卓奥友峰周围分布着觉悟吓北峰（海拔7022米）、四光峰（海拔7309米）、格重康峰（海拔7952米）等次级山峰。

关帝庙西南侧的雪山群，有希夏邦马峰，但很难辨识。

珠峰古堡遗址（有学者认为是加德古王城遗址），断垣残壁剩的不多了！

南亚之门聂拉木。

聂拉木之门西面是希夏邦马峰，东南面是拉布吉康雪山群。

由远致近看希夏邦马峰。唯一一座完全在中国境内的8000米级雪山。

近距离看希峰，非常震撼！

狭义上的“南南线”从山南洛扎县起经康马、亚东、岗巴、定结、聂拉木、吉隆到萨嘎，是日喀则境内喜马拉雅山脉中段最精华的部分。因吉隆和萨嗄前年走“阿里大环线”时去过，我们此次“南南线”行程就终止在聂拉木之门。

住岗嘎（4340米）。

3月11日再进珠峰大本营。

高山仰止。

拥抱珠峰。

再登加乌拉山口（5210m）。加乌拉山口是前往珠穆朗玛峰大本营途中的核心垭口，也是世界上唯一可同时观赏5座8000米级雪峰的观景平台。此处自东向西依次可见玛卡鲁峰（8463米）、洛子峰（8516米）、珠穆朗玛峰（8848.86米）、卓奥友㖓（8201米）和希夏邦玛峰（8027米）的壮丽景观。

加乌拉山观景台.雲遮雾罩的珠峰。

加乌拉山观景台.卓奥友峰。

加乌拉山观景台.希夏邦马峰

再走珠峰108拐这是通往珠穆朗玛峰北坡大本营的必经之路，以108个连续急弯（多为回头弯）著称，全长约50公里，高度落差达800米，被誉为“世界之巅景观大道”。其主要特点包括：弯道密集且险峻，包含胳膊弯、螺旋弯等多种类型，驾驶难度高；沿途可同时眺望珠峰、卓奥友峰等5座8000米级雪山，是游客前往珠峰的核心通道。

告别珠峰.留个影吧！

住拉孜（4000米）。

好风景在路上:康马～聂拉木沿途随手拍。

尾声:日喀则“收官”。

3月12日返程途经萨迦古城.萨迦寺打个卡。

萨迦古城是一座拥有千年历史的文化古城，素有“帝师故里、雪域敦煌”之称。这里不仅是藏传佛教萨迦派的发源地，也曾是西藏政治、宗教和文化的中心，在中国历史尤其是西藏与中央政府关系史上具有重要地位。

萨迦寺是藏传佛教萨迦派的主寺。萨迦寺用象征文殊菩萨的红色、象征观音菩萨的白色和象征金刚手菩萨的青色来涂抹寺墙，所以萨迦派又俗称为“花教”。寺内藏有珍贵的贝叶经、《布德甲龙马》大藏经和元代坛城壁画、古瓷器等文物古迹。

萨迦寺内藏有珍贵的贝叶经、《布德甲龙马》大藏经和元代坛城壁画、古瓷器等文物古迹。

古城咖啡，味道很好。

入住日喀则市（3850m）。

3月13日第3次进扎什伦布寺始建于1447年，占地15万平方米，殿宇房屋共3600间，其建筑融合了藏区传统建筑特色和佛教的特点。

轻松和谐的漫游，扎什伦布寺比布达拉宫有亲和力。

班褝行宫（夏宫）。

新里程碑。

漫步慢游。

流光好山。

终需面壁。

喜欢登高。

气盛之龄。

3月14日日喀则→贡嘎机场返京。第7次进藏（首次冬季）旅游收获颇丰……沿途不一样的景色，不同的文化和族群，不断错过的人和故事，拓宽了视野、丰富了阅历，深切地感受到了在广博的大自然面前，在悠久的历史长河面前，个人是多么微不足道，多么的渺小。

喜欢旅行，踏千山万水，读天地之书；见识世间形形色色，重新审示修行自我。

何时再出发！