<p class="ql-block">《云山行意》是一个“八卦体态与阴阳体动的”的组合，是舞者的对于身体运行的一个有难度的训练组合。</p><p class="ql-block">八卦体态：</p><p class="ql-block"> 八卦体态是中国古典舞身韵的核心范式，源自《易经》八卦意象。头乾、下肢坤、腹坎、胸离、臀震、背项艮、足巽、肩兑，要求中正圆活、含腆开合、拧倾旋翻，外显八方空间，内含阴阳虚实。</p><p class="ql-block">阴阳体动：</p><p class="ql-block"> 阴阳体动是中国古典舞身韵的动态法则，源于《易经》阴阳哲学，以对立统一为核心。它讲究动静相生、虚实相随，通过提沉、冲靠、含腆等元素，实现刚柔相济、欲左先右的动态转换，动作循圆律流转，令肢体韵律含蓄流畅，形神兼备。</p> <p class="ql-block">其主要的动作有以下几种：</p><p class="ql-block">一、顺风旗舞姿</p><p class="ql-block">1. 手臂呈圆弧形，抬至与肩平齐，肘微沉不僵直，腕略扣，掌心向下或向外</p><p class="ql-block">2. 沉肩坠肘，脖颈放松，头正眼平，不耸肩、不夹背</p><p class="ql-block">3.整体舒展大气，刚柔并济，做到圆、顺、稳、开</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">二、提襟位</p><p class="ql-block"> 提襟位是中国古典舞核心基础手位，常配合丁字步/小踏步。手臂呈长弧形，肘略架不僵，手在胯旁斜前方；手腕微内扣，虎口对胯，手型分拳状、兰花手两种；必须沉肩，上身挺拔，气沉丹田。</p> <p class="ql-block">三、上扬掌</p><p class="ql-block"> 上扬章是古典舞常用掌式舞姿，单臂或双臂由下向上弧形抬起，掌心向上或向前，掌根发力推送。手臂保持圆弧形，肘不僵直，肩下沉放松，上身挺拔立腰。姿态舒展昂扬，多用于亮相、抒情段落，整体气势开阔、刚劲挺拔，体现舒展向上的动态美感。</p> <p class="ql-block">四、按掌</p><p class="ql-block"> 按掌是古典舞基础手位，手置于胃前、胸前正中位置，掌心向下按，手臂呈自然圆弧，肘微架、不夹腋。沉肩松颈，立腰收腹，手腕放松不塌不翘，手指舒展。姿态端庄稳重、含蓄内敛，是古典舞中最具中正气质的核心手位之一。</p> <p class="ql-block">五、圆场步</p><p class="ql-block"> 圆场步是古典舞基础步法，行走时双腿微屈，脚跟先着地再迅速过渡到脚掌，步幅小而密。上身保持平稳，不晃不颠，双臂随步伐自然协调摆动，重心下沉且移动流畅。步伐轻快连绵，如行云流水，整体轻盈飘逸，常用于表现舒缓、婉转的舞蹈情绪。</p> <p class="ql-block">六、大掖步</p><p class="ql-block"> 大掖步是古典舞经典舞姿步，主力腿屈膝半蹲，动力腿屈膝向斜后方掖出，脚尖点地，胯部收紧。上身拧倾，腰背挺拔，重心稳沉，常配合山膀、按掌等手位。姿态舒展又含蓄，线条优美，兼具刚柔，多用于亮相与过渡造型，展现古典舞的拧、倾、圆、曲之美。</p> <p class="ql-block"> 《云山行意》组合，舞者手持扇子，塑造文人墨客的形象，舞姿流动间一点文人墨客的气质和傲骨。</p><p class="ql-block"> 《云山行意》八卦体态 阴阳舞姿</p><p class="ql-block">轻摇纸扇—一感受“以柔克刚”的东方智慧</p><p class="ql-block">“提襟”—-感受“文人的傲骨”</p><p class="ql-block">“拧仰”—一触摸“千年的诗心”</p><p class="ql-block">“转身”—一听见“天地的呼吸在”</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> 《云山行意》组合学习视频