养出好磁场，人生自圆满

淡然

　　舌为利害本，口是祸福门。

你们有没有过一种特别的感觉？遇见了某些人，明明和对方才见第一面，也没有什么冲突，但就是莫名觉得有些抵触，不想继续相处。

去到某个新地方，会莫名觉得烦躁，待不住，但只要离开那里，人就又好了。

有时很累，特别想闷在自己的屋子里，但却越待越胸闷、身体沉重。反倒是去比较少人的公园或湖边走走，身体不自觉就松快许多，呼吸也顺畅了。

这种看不见摸不着，却时刻影响着我们的“感觉”，就是磁 场。

磁场，是人或环境对外散发出的吸引力。

干净的磁场，会散发平静与放松的能量，同时吸引好运。

而混乱的磁场，则发散着烦躁与焦虑的能量，同时吸引霉运。

正如作者朗达拜恩在《力量》中所写：

“无论你在何处，磁场都会跟着你，而你的磁场，也吸引着同频的人和事”。很多时候我们感觉自己身体很累，做什么都提不起劲，可能并不是因为懒。而是此刻我们的磁场比较混乱。或许换个环境，做些微小的改变，一切就会不一样了。

　　一、吃好睡好，

养好身体，身体是生命的容器。一个破破烂烂的身体，就像是个漏水的水壶，总会在不知不觉中流光我们的能量。记得《人间值得》中曾有一句话：

“好好吃饭、好好睡觉，以最纯粹的方式生活，绝大多数的烦恼与问题，都会在不经意间消解”。

过去，我们总对这句话不以为然。但中年之后，我越发感觉到：

吃好睡好，就是生活中最重要的事。很多时候我们觉得事情难搞，并不是因为问题严重，而是因为身体不舒服。所以没有好状态去解决问题，我就深有感触。

每当我没睡好觉，第二天上班时就感觉自己是“行尸走肉”。脑子转不动，情绪很烦躁，全身没劲。

经常翻了半天手机，但根本不知道自己在做什么。

每当这时，哪怕只是处理平常最简单的工作，我也感觉很烦躁。但只要我吃好睡好了，整个人就变得神清气爽。

头不昏了，人不懒了，情绪也稳定了。不仅能超高效地处理日常工作，就连有难度的问题，也能有足够的心力与脑力去应对。

曾看到网友@王说过一段话，觉得很有道理：“一个人的身体状态，直接决定了你的判断力、意志力、情绪和人生走向。长期睡眠不足的人，从生理层面上就已经不具备好好决策的能力了。

但这件事很隐蔽，让人很难察觉。

它不会让你突然倒下，只会让你变得比以前更容易烦躁一点点，更容易短视一点点。但日积月累后，你会慢慢发现自己的生活质量下降了，却不知道问题出在哪里。”

人很容易认为保养身体是件复杂的事：吃补品、做冥想、大量运动......

可事实上，只要保证每晚7小时以上的睡眠，吃饭时不挑食、不过量、保持规律。就足以保证大部分人的身体健康。在此基础上，我们才能再去谈别的追求。就像李银河所说：“身体一旦不再是枷锁，我们才真正拥有活着的基本自由。

二、多去高能量的地方

养精神你们有没有过这样的经历？

在情绪低迷，身体沉重的时候，只是换了一个地方待着，整个人就突然感觉轻松许多。一小伙曾在被恋人出轨后，独自站在长江边抽烟。

一开始，他的情绪很痛苦。但静静地看着长江发了会儿呆后，突然就感觉自己释怀了。

一女孩有次曾躺在树林里，看着天空。沉浸式地感受着风把树吹得飒飒作响。那一刻，他体验到了一种从未有过的平静。所有环境，都是一个能量场。而我们的磁场，会被所处的环境重塑。

这就是为什么，当人长期待在乱糟糟的房间里时，往往越待心情越差、越容易拖延、做事没动力。

因为混乱的环境属于低磁场，散发着负能量，会拖垮一个人。反之，当一个状态不好的人，去大自然里兜一圈、吹吹风，很容易心就静下来了。因为大自然是高能量环境，会给一个人充电。正所谓：

“蓬生麻中，不扶而直；白沙在涅，与之俱黑。”那么，哪些地方属于高能量场所呢？

1、大自然

黄帝内经中曾说，天地之间的自然能量是大补。因此，在低谷时，人最该做的不是努力。而是多去没有天花板的地方，在山林湖海中与天地之气相容。向大自然借点能量。

一旦能量回流，我们自然有力气去做其他事了。

2、菜市场

汪曾祺说过，每到一个新地方，他都爱去逛逛菜市场。

看看生鸡活鸭、鲜鱼水菜、碧绿的黄瓜、通红的辣椒。热热闹闹，挨挨挤挤，让人感到一种生之乐趣。

这种生之乐趣，就是属于菜市场的“高能量”。虽然喧嚣杂乱，但身处其中时，很容易就把平常总在焦虑“大事”的我们，拉回具体的日常。在充满烟火气的环境里，感受着生活的热气腾腾。

3、书店、图书馆、茶馆

安静的场所，总会给人静心的能量。再加上，如果有人在这些场所中工作、努力，也会潜移默化地感染着我们，想要一起上进。

　　三、多靠近活人味重的人

养运气不止是环境，人与人的交往，也存在能量互换。每个人应该都有这样的体验。当你心情不好时，如果和一个幽默爱笑的人聊聊天，会自然地开心起来。但倘若和一个爱抱怨的悲观主义者聊天，你的难受就会被加倍放大。

情绪，是会传染的。因此，一个人的社交圈，就是他磁场的放大器。

所以，我们一定要记得远离那些“死味重，没有生命力”的人。他们往往是个情绪黑洞，负能量爆棚，爱抱怨，常内耗，爱打压别人。看什么都不顺眼，对生活中的美好没有感知力。长期和这样的人来往，我们很容易被损耗。反倒是多靠近活人味重的朋友，我们的心会容易变得更敞亮。心宽了，问题就小了。因此，结交一个“爱玩、会玩”的朋友，能让我们的生活重新充满生命力。

　　四、不说晦气话

养福报你们会在心情不顺时，把“烦死了”“太倒霉了”“我也太惨了”这些晦气的话，挂在嘴边吗？

作家韩少功在《马桥词典》中提到：马桥人从不说“穷”字，他们相信语言有灵，说什么就会来什么。

这并不是玄学，而是有科学依据的。近两年网上有很多探讨原生家庭的话题。其中有很多故事都会提到：

父母若常年对孩子进行语言打压，很容易造成孩子长大后的不配得感。孩子渴望一个有点贵的新东西，父母却说“我们家这么穷，可不配买这么好的东西”。

孩子为一个远大的梦想兴奋，父母却说“我们只是普通人，你可别做梦。”这些话单看并不过分，但说多了，就会潜移默化地在孩子心中种下一个种子：我不够好。

这种信念，会瓦解孩子的自信与行动力。

因此，当真的有机会来临时，反而选择退缩，最终错过好运。验证自己的信念。

这便是心理学上所说的“自证预言”。也是如此，古人才会说：

“舌为利害本，口是祸福门。”

因此，人要想命好，一定得学会“避谶”—— 遇事多说吉利话。

最后，想和大家说：中年人的福报，从不在别处，就在我们的行走之地、交往之人、开口之言里。

懂得断绝负能量的人事物，多做滋养自己的事情来养磁场。

生活必然会被好运环绕。