岳阳自驾滇藏新线路:重庆-西昌-洛克之路:秘境大凉山“南极洛”索玛花开. 探寻木里王国-卧罗河大峡谷-康坞大寺

自驾西藏新疆户外俱乐部领队聪哥

香格里拉湖-泸亚东线-木里大寺-玛娜茶金-三怙主日照金山-蒙自大峡谷-稻城亚丁-泸亚西线-俄亚大寨：探秘世界仅存、中国唯一的纳西族原生态文化，中国最后一个【一妻多夫制】的村寨-世界第一村（尼汝七彩瀑布）哈巴雪山-虎跳峡-玉龙雪山-香格里拉（独克宗古城）-翁水村秘境格念三措（帕念措、格念措、碧拉措）碧茸大峡谷-老药山-无底湖-拉萨-川藏北线317-格萨尔古城-川藏中线-雅拉雪山-丹巴牦牛河谷-中路藏寨-小金（网红）理小路-成都.趁春光正好，开启你的逐梦之旅吧！

“在整个世界里，有什么地方还能有如此的景色等待着摄影者和探险者……”——（美）约瑟夫·洛克

1925年，洛克在美国《国家地理》杂志发表了他撰写的文章和拍摄的照片。一篇《黄喇嘛之地——木里》向世人揭开了木里神秘的面纱，并把木里称为“上帝的后花园”，于是《贡嘎岭香巴拉世外桃源圣地》《消失的地平线》中著名的“香格里拉”一词便诞生了。九百里香格里拉，八百里在凉山，而四川的木里则是香格里拉的腹地。相比较稻城亚丁，这里没有过多的游客，依旧保持神秘。这里的自然景观集灵动和静美于一身，狂野奔放之美，被称为“香格里拉腹心地带”，那里是众神的居所，上帝的后花园······这样世界级的风景，现今还鲜为人知，仍少有游客入侵，山水人文真挚纯美。

活动亮点

1、索玛花开：5月中旬，是凉山州杜鹃花开的最美季节，漫山遍野杜鹃花开；

2、隐世之地：探秘中国最后的木里王国、重走洛克之路，景美人少；

3、体验秘境“南极洛”轻徒：乘转运车-梦幻原始森林-墨海-红海-无底湖-碧茸大峡谷-翁水村秘境格念三措（帕念措、格念措、碧拉措）-老药山

4、俄亚大寨：探秘世界仅存、中国唯一的纳西族原生态文化，中国最后一个【一妻多夫制】的村寨

5、玛娜茶金：被《中国国家地理》评选为最佳观景台，能同时观看稻城亚丁三怙主神山的壮丽景色；

6、秘境轻徒世界第一村:秘境尼汝七彩瀑布.着装拍人体写真，电影《海蒂与爷爷》的同款山坡，同时坐拥玉龙、哈巴两座雪山美景；

7、深度纯玩：散步式拍照打卡，不用徒步，便可欣赏到雪山美景，避开人流、全程轻装；

西藏，梦里的远方，无数人心生向往的信仰之地！

【我们为什么选择自驾进藏--那是因为能更便捷的体验到质量最高的西藏行】

自驾路线：重庆-西昌-滇藏-川藏-拉萨-川藏北线317-成都

滇藏线起自我国少数民族种类最多的省份云南，可以体会多个民族的万种风情。横断山脉、雪山、冰川、圣湖、草原、江河、原始森林…无不给人带来极大的视觉享受，很多地方已经成为文明中外的旅游热点，如重庆、春城西昌邛海、建昌古城、虎跳峡、洛克这路-木里-世界第一村尼汝、香格里拉（独克宗古城）、梅里雪山、芒康…

【线路特色】

1.中国最美的风景（5-6月份）在滇藏线，在茫康与著名的川藏南线318国道交汇，拥有从平原到青藏高原的高山峡谷，它穿行在西部的高山峡谷区，一路的惊、险、绝、美、雄、壮的景观

2.全程风景无限——圣湖、草原、雪山、寺庙、藏寨、冰川、峡谷、天路、原始森林、冰川等绝美景色；“中国最美景观大道”-川藏线、“中国最美山峰”-南伽巴瓦峰；

【活动地点】：重庆、云南、西藏、成都

【活动主题】：观景、摄影、朝圣、探秘、都市文化、夜景、美食

【线路行程】

非常规旅游路线，领队拥有修改路线的权利，不同意者请绕行！没有团队意识 、时间观念差、以自我为中心、斤斤计较、喜欢抱怨、以及要求完美主义者请绕道！

【公用装备】

卫星救援电话、国网通信、通用（有网、无网）双波段手台、指南针、无人机、充气泵、搭火线、多功能工兵铲、拖车绳…

【带车必备】涡轮增压SUV越野油车、带全车险、警示牌、通用锤、防冻液、全套车辆自带修车工具、防滑链、灭火器、全尺寸备胎、驾驶证、行驶证、身份证必备

【线路简介】

第1天：岳阳～重庆（轻轨建设者墙、过江索道、南山观景台、解放碑、步行街、十八梯、船游两江、洪崖洞夜景秀）

第2天：重庆～乐山大佛～大渡河金口大峡谷～铁道兵博物馆～俄边水上公路～乐西抗战公路～春都西昌自由活动，推荐线路:五月是蓝花楹盛开的时候（打卡航天北路、健康路、建昌一环路、大石板村旅拍、邛海环湖游、金麟沙滩日落、月色风情小镇、啊惹妞实景剧表演）

第3天：西昌～卧罗河大峡谷～木里香格里拉湖～康坞大寺～木里锅庄篝火晚会

第4天:木里～木里大寺～泸亚东线～玛娜茶金

第5天:玛娜茶金观景台～三怙主日照金山～稻城亚丁～泸亚西线～俄亚大寨～洛克之路～世界第一村泥汝（赠送:旅拍人体写真、篝火晚会）

第6天:尼汝七彩瀑布～虎跳峡～虎跳峡公路纪念碑～双虹桥观景台～明洞遂道～香格里拉（独克宗古城）锅庄篝火晚会（供暖供氧酒店）

第7天：香格里拉～红军桥～奔子栏金沙江大拐弯 ～飞来寺观景台～梅里雪山～ 盐井 ～茫康 ～拉乌山杜鹃花海～观景台～如美

第8天：如美～觉巴山～东达山～左贡～邦达草原～业拉山～72拐～金沙江～澜沧江～怒江大桥～怒江大峡谷～八宿～然乌湖～栋曲三姐妹雪山冰川～红军小镇～波密

第9天:波密～古乡湖～通麦 ～鲁朗原始森林～色季拉山杜鹃花海～南伽巴瓦峰观景台～林芝～林拉高速～圣城拉萨～八廊街～大昭寺～锅庄篝火晚会～文成公主晚会（供暖供氧酒店）

第10天：拉萨～岗巴拉山口～羊湖～布达拉宫～药王山观景台～布达拉宫广场～宗角禄康公园等（供暖供氧酒店）

第11天：拉萨～羊八井～当雄草原～遥望唐古拉山雪山主峰～羌塘草原～那根拉山口～纳木措～小众密境一路上草原雪山相伴（圣湖：一措再措）～小布达拉宫赞丹寺～巴青县篝火晚会（供暖供氧酒店）

第12天：巴青～途观布加雪山～丁青～类乌齐马廘保护区～乃查姆玛尼堆～昌都（篝火晚会）

第13天：昌都～江达～岗托村十八军纪念馆～恩达战役遗址～雀儿山纪念碑～打卡玉雍拉措湖～网红转经打座老人～格萨尔王城

第14天：甘孜～川藏中线～雅拉雪山～丹巴～中路藏寨～小金

第15天：小金～（网红）理小路～成都人民公园～宽窄巷子～天府广场～春熙路步行街～逛锦里、看美女、吃火锅、品小吃、喝坝坝茶、赏川剧……

第16天：成都～岳阳

备注：每天设定甲、乙两个住宿地点，饿了就吃、累了就睡、不急、不赶，充分体验自驾游之乐趣，每天下午大约6点左右到达住宿地点（自然因素除外）

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岳阳自驾西藏新疆户外俱乐部聪哥（2011445098）内面有（滇藏线进～川藏北线317）岀，西藏自驾游，沿途景点的短视频分享

【详细行程】

第1天：岳阳～重庆（过江索道、南山观景台、解放碑、步行街、船游两江、洪崖洞夜景秀）

【行程概述】

早上5点30分，带车的友友在北环路鹰山建行对面的加油站，把自带车加满油至跳枪（返程在此还油至跳枪）分配车辆，6点准时岀发，一路向西.经巴蜀高速高架桥，感叹蜀道难，难于上青天，高速两岸巴蜀风光尽收眼底；

下午抵达重庆市入住酒店，然后自由活动，按景点顺序游玩：轻轨穿墙～过江索道～南山观景台～解放碑～步行街～十八梯～船游两江～黄崖洞灯光夜景秀，后返回酒店休息

洪崖洞位于重庆市渝中区沧白路旁，拥有2300多年的历史。"洪崖洞民俗风貌区"是"重庆市重点景观工程"和"AAA级重点旅游项目工程"。该景区以拥城市旅游景观、商务休闲景观和城市人文景观于一体而闻名，并以最具巴渝传统建筑特色的"吊脚楼"风貌为主体，依山就势，沿崖而建，让解放碑直达江滨，是游吊脚群楼、观洪崖滴翠、逛山城老街、赏巴渝文化、看两江汇流、品天下美食的好去处，也是解放碑的会客厅，重庆人的休闲胜区。

洪崖洞整体业态分为纸盐河酒吧街、天成巷巴渝风情街、盛宴美食街及异域风情城市阳台四条大街。四条大街分别融汇了时尚元素，有美国全球连锁海盗酒吧等一系列全球知名酒吧的加盟。

天成巷巴渝风情街为世人展示的一种不同于以往的时尚潮流，他以2300前年的巴渝盛景为载体，展示出当时盛行于世的青砖、石瓦、红檐绿瓦的古典民居，早以流传的前店后厂"民间工艺作品"也将现身于此。让你仿佛有返回到"陪都繁盛时期"之感。

第2天：重庆～乐山大佛～大渡河金口大峡谷～铁道兵博物馆～俄边水上公路～乐西抗战公路～春城西昌自由活动，推荐线路:五月是蓝花楹盛开的时候（打卡航天北路、健康路、建昌一环路、大石板村旅拍、邛海环湖游、金麟沙滩日落、月色风情小镇、啊惹妞实景剧表演）

餐饮:早

【行程概述】

早餐后离开，前往乐山市。提到乐山的话，这里依山傍水——位于岷江、青衣江和大渡河交汇之处，但也因此历来饱受水患的袭扰。在乐山城中，我们处处能够感受到这一点：最出名的乐山大佛，是唐代和尚海通为抵御水患而发起建造的；先秦李冰治水的时候，在凌云山和乌尤山之间开凿了麻浩河，将乌尤山辟为水中孤岛，后来人们称之“离堆”；乐山城里有座“龙神祠”，是为了纪念隋朝时的治水太守赵昱而建的。

若对历史感兴趣，乐山不缺往事。从东汉开始，蜀人在岷江边上留下众多“崖墓”；自北周以来，人们取材当地的砂岩筑起红色的城墙；抗日战争时期，国立武汉大学西迁至乐山办学，在这里留下许多的痕迹......慢慢走，可以在这座小城收获许多惊喜。

乐山大佛

71米高的乐山大佛，是中国最大的一座摩崖石刻造像，建成距今有1300年历史了。“山是一尊佛，佛是一座山”，佛像坐落在凌云山的崖壁间，脚踏三江汇流之处。

随后前往【大渡河金口大峡谷】

金口大峡谷简介

大渡河源于四川青海接壤处的巴颜喀拉山，其上游的大金川和小金川在丹巴汇合后，始称大渡河。它在横断山脉东部的崇山峻岭中奔腾而下，沿途几乎都为奇景叠出的峡谷河段，然而只有到了金口大峡谷，大渡河的峡谷景观才达于极致。金口大峡谷西起汉源县乌斯河，东至乐山市金口河，长26公里，谷底宽一般70至200米，局部小于50米，谷肩zui大宽度约8公里,谷深达 2600米。峡谷出口处河谷zui低海拔约580米，峡谷北岸的大瓦山海拔3222米，使峡谷zui大谷深达到2600余米，其连续完整的峡谷长度和险峻壮丽程度世所罕见。由于地处横断山东缘地壳强烈上升地段，又是我国一、二级地形阶梯阶坎上高差极大的部位，加上构成峡谷的基岩主要为坚硬的、层理呈水平状的白云质灰岩，使得金口峡成为我国大型河流上zui为典型的嶂谷和隘谷，其特点是谷坡直立、谷地深窄、谷底几乎全为河槽占据，河滩不发育。而两侧的众多支沟，更是呈现深不见底、窄如刀缝、绝壁深涧一线天的奇观。金口大峡谷有罕见的立体通道可供进入：沿河有金-乌公路和成昆铁路并行，山上有抗战时修建的【乐西公路】盘旋于惊险万状之中。

金口大峡谷主要景点

峡谷两岸奇峰突起，危岩耸立，构成各种象形景观，似人似兽，栩栩如生、重重叠叠的山峦上，绿树成荫，飞瀑跌宕，各种山花野草争奇斗艳，形成一道道绚丽的风景，自然情韵雅致不凡。峡谷沿岸衍生出许多小沟壑，错落有致，其中zui著名的是一线天，沟壑两边悬崖紧贴，抬头就只能看着天，沿其进入一直到沟心的老昌沟，这一段几公里的路更是堪称奇绝，沟壑悬崖峭壁，溪水潺潺，鸟兽啼叫，羊肠小道，完全是大自然“恶意的”完美展现白熊沟乃大渡河北岸支沟，是金口大峡谷著名景观，位于乐山雅安交界处。全长约7公里。其峡谷直抵大瓦山南麓，沿途深邃清幽，风景奇绝。两岸高差近千米的绝壁间，草木高悬，遮天蔽日；悬泉如练，飞瀑溅玉；如佛、如神、如兽、形态各异、栩栩如生的天然石刻，比比皆是。秋冬时银装素裹；春夏间山花烂漫，与“诺亚方舟”大瓦山构成一幅天然的神奇画卷。“白熊沟”的得名，源于此地曾为大熊猫栖息的乐园。大峡谷坐佛“山是一座佛，佛是一座山”！位于大渡河大峡谷下口高达千米的“坐佛”，好似弥勒山神高高盘坐于大渡河南岸大、小十五里溪间，守护着峡谷的平安。佛前谷中栩栩如生、憨态可掬的“神龟石”，如一只亿年神龟与坐佛相依为伴，乃大渡河大峡谷难得的天然奇观。

堪与长江三峡、美国科罗拉多大峡谷媲美，被誉为“地质天书、旷世幽谷”。峡谷两岸山峻，峰奇，石怪；大渡河滩险，浪急，两岸飞禽走兽出没其间，绝壁深谷连为一体，令人目不暇接，叹为观止。

景区四季花香不断，景象奇绝，被美国自然科学家贝伯尔称之为“世间zui具魅力的天然公园”。

四川有这么一座小城，承载了半部中国航天史，年均气温保持在18°C，日照多达320天，是名副其实的“小春城”。当全国大部分地方还在严寒中瑟瑟发抖，这里却暖阳高照，街边的梅花都已经悄然绽放。

西昌还是四川省凉山彝族自治州的州府，这里有这邛海、泸山、螺髻山九十九里温泉等丰富旅游资源。

千年邛海

邛海是四川第二大淡水湖，比起丽江洱海的喧嚣，这里宁静得让人心醉。

下午：前往邛海国家湿地公园，租一辆自行车环湖骑行，欣赏湖光山色和生态景观。途中可前往金粼沙滩，感受热带风情，欣赏邛海美景。

📸银鳞沙滩：拍照非常出片，感觉在巴厘岛旅游~

傍晚：在金粼沙滩等待日落，欣赏夕阳染红天际的绝美画面，拍照留念。

晚上：前往小渔村或核桃村，品尝渔家串烧、烤鱼片、邛海醉虾等特色烧烤，搭配夜啤酒，享受悠闲的夜生活。

大石坂村

在邛海与螺髻山之间，藏着一座让时光慢下来的古村落。这里便是大石板村，三面环山一面襟湖，仿佛被造物主精心雕琢的世外桃源。村中的灵鹰寺已有数百年历史，是彝族同胞最重要的祈福圣地。

在大石板古村，漫步青石路，感受风土人情，打卡灵鹰寺橙墙等网红景点，体验民族风旅拍。

饿了就在大石板古村或周边品尝特色小吃，如荞凉粉、凉面等。

六百年建昌古城是南方丝绸之路上的重要驿站，已有600多年历史，老街上飘着传统手工糍粑的香甜，街角的老火盆上滋滋冒油的烤肉，配上一碗热气腾腾的西昌米粉，让人感受到最淳朴的慢生活，

晚上：在建昌古城内品尝彝族餐、火盆烧烤等美食，体验当地的文化与生活。感受古城的历史韵味，欣赏夜景灯光。

唐园

这里是西昌自己的大唐不夜城，一座融合了唐文化与南方丝绸之路文化的城市会客厅。怀远塔巍峨耸立，嶲州阁古意盎然，孙水桥横跨园中。

怀远塔巍峨耸立，嶲州阁古意盎然，孙水桥横跨园中。

白天，精彩的国风表演轮番上演，戏曲壁画《朝元图》里的仙子们仿佛从画中走出，在舞台上翩翩起舞。

晚上，整座园区华灯初上，古建筑在灯火装扮下流光溢彩，处处洋溢着浓浓的喜庆味。

📸火把广场：每年凉山火把节的举办地，56根巨型红砖柱代表56个民族。

📸听涛谷：国内唯一山谷里的剧场，戏剧《广陵绝响》值得一看。

住在邛海边上，清晨起来在湖边打太极、练气功。傍晚，约三五老友在湖边散步，看着远处的泸山若隐若现。

木里县

“人间花园”“山海林木·彩云之里”“世界香格里拉之源”有世界级的自然风景，是美籍奥地利探险家约瑟夫·洛克三次探访的童话之地，是英国著名作家希尔顿笔下“香格里拉”的原型，被纳入“中国·大香格里拉生态旅游”规划核心区。云海林原、神山圣水、湖泊河流、冰川草地，物华处处成景。上千座海拔3500米以上的山峰屹立于此，上百个湖泊如珍珠洒落高原。

木里作为全国仅有的两个藏族自治县之一，以藏族为主，彝、汉、蒙古、纳西等25个民族在这里繁衍生息，境内多民族、多宗教和谐相容的特殊文化环境，造就了奇特的民俗资源。

第3天：西昌～卧罗河大峡谷～木里香格里拉湖～康坞大寺～木里锅庄篝火晚会

餐饮:晚

【行程概述】

早起继续游玩西昌，9点集合岀发，大约2小时，我们到达木里王国境内，看到【卧罗河大峡谷观景台】，这里是青藏高原东南缘最深的峡谷之一，海拔落差3000米，下面流淌着卧罗河！

下午我们到达【香格里拉湖】，这个曾被称为寸冬海子、长海子的高原明珠，位于大凉山木里县，距离木里县城35公里，海拔高达3500米

湖面广阔，拥有五千多亩的水域，湖中有岛，将湖泊一分为二。湖畔的山坡上，碧草如茵，野花灿烂，牛羊成群，悠闲地漫步在羊坪上。我们环湖约6公里，全方位的体验香格里拉湖的美丽

随后我们前往木里第二大寺，在夕阳下到达康乌大寺，金灿灿的金顶在阳光下神圣无比，还有遗留下来的土司王成遗址。

这里风景如画，茂密的原始森林，高高耸立的雪山，还有成群的牛羊，伴着悠扬的牧歌，伴着朝钟暮鼓，那风景让人迷醉。

最绝美的是，它四周被高山与牧场环拥。林木葱郁，草场茂盛，牦牛成群，环境清幽，名副其实的神的秘密花园。

木里县香巴拉文化公园每晚都有跳锅庄舞的活动，已成为当地群众常态化的文化休闲方式。

地点固定：活动集中在县城中心的香巴拉文化公园，该公园经过改造升级后设有专用场地、灯光和音响设备。

时间规律：通常在傍晚夜幕降临后开始（约19:30后），持续至夜间，四季皆有。

各族群众自发参与，男女老少身着民族服饰围圈起舞，氛围欢乐融洽，常有游客加入体验。

第4天:木里-木里大寺-泸亚东线～玛娜茶金

餐饮:早/晚

【行程概述】

今天我们出发【木里大寺】，这是康巴藏区最著名的喇嘛黄教寺院，拥有超过400年的悠久历史，是木里三大寺之首，坐落在群山环抱之中，背倚圣山"甲肃色拉"，面前是奔流不息的理塘河，丛峰耸立，巍峨俊秀。犹如"诸天听法苍茫际，万佛垂慈紫翠间"。

400多年的历史，这里已经繁华不在，不过当年是什么原因吸引洛克多次深入该寺，让我们这次来一探究竟！

木里大寺的藏民们点燃酥油灯虔诚祈祷；经殿香雾中的利家咀母系大家庭和谐安宁；俄亚大寨里纳西族文化古老悠远；至今保存完整的水洛旭米文化……各民族、多文化的相互交融，绘出绚丽多彩的木里。

行走在鸭嘴河峡谷原始彩林中，一线天自然奇观引人入胜。

跨过白河上的一座小桥，在绿树掩映的山腰上，美丽的【云南堡瀑布】如脱缰的野马冲泻而下，形成了极其壮美的漫天水雾，这是当地藏民敬仰的圣水瀑布，附近的居民每年都有到此“转水

温馨提示:云南堡瀑布，非铺装路面，雨季易落石请谨慎驾驶（建议自备路餐，沿途补给点少）

高原适应

玛娜茶金海拔4300米，抵达后避免剧烈运动，备好防寒衣物（夜间气温约0℃）。

【瓦尔寨大寺】

车程1.5小时、游览1小时。

全名为拉顶噶丹达吉林，是木里境内修筑的第一座藏传佛教格鲁派黄教寺庙，也是木里三大寺之一。

在这里，天是蓝的，山是绿的，云是白的，风是清的，站在飘飞的经幡下，有着透彻肺腑的清新与万籁空寂般的宁静。

天空中流动的云朵，耳旁间掠过的山风，还有眼前那看不完的风景如歌，在木里，你会发现，它仿佛藏着这世间一切的美好。

第5天:玛娜茶金观景台～三怙主日照金山～稻城亚丁～泸亚西线～俄亚大寨～洛克之路～世界第一村泥汝（赠送:旅拍人体写真、篝火晚会）

餐饮:早/晚

【行程概述】

早餐后经陇撒牧场，抵达玛娜茶金观景台，零距离观贡嗄三座雪山日岀，运气好还可以看到【三怙主日照金山】

【玛娜茶金观景平台】

玛娜茶金观景平台位于陇撒牧场，是洛克当年探险考察核心区域，可以说这里就是香格里拉的核心区域。

仙乃日、央迈勇、恰朗多吉三座雪山屹立在远处，白雪皑皑的山头与白云蓝天相映，角峰直入云霄，形成静态的风景画，又有日照金山、日落余晖的壮观景象，呈现变幻莫测的色彩。

它，壮美！ 这里：有媲美稻城的海子；有比肩新疆的牧场；有叫板香格里拉的雪山；被誉为蓝色月亮笼罩的“山的海洋”和“神的花园”

但玛娜茶金，有比牛背山更美的视角。

往期活动实拍

站在海拔4300多米玛娜茶金观景台上，三怙主雪山：央迈勇、夏诺多吉、仙乃日十几座雪山仅有15公里，成品字型出现在你面前，仿佛触手可及，能清楚的欣赏到它们靓丽的身姿。

特别是这里还有壮阔的日出云海，真的让人漫步云端，仿佛所有的烦恼都能被眼前壮丽的风景治愈。在每年的5月份，玛娜茶金观景台大片的索马花盛开，搭配雪山，也是这里被评为中国最佳雪山观景平台的原因之一。

随后经蒙自大峡谷

【蒙自大峡谷】位于日瓦与蒙自之间，全长13公里，该峡谷两岸山势险峻雄伟，峡谷中风走云动，谷底江河奔涌、吼声震天，对峙的山崖形成千奇百怪的动物造型，丰富的神话故事、民间传说，赋予它们鲜活的生命，使人产生无穷的遐想

来到稻城亚丁景区；

《从你的全世界路过》 我要和我最心爱的人一起去哪里，看蔚蓝的天空，看白色的雪山，看金色的草地，看一场秋天的童话。

我要告诉她，如果没有住在你的心里，都是客死他乡！

我要告诉她，相爱这件事情，就是永远在一起。

稻城亚丁，被称为水蓝色的星球上的最后一片净土。这里有雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊及纯净的空气，也是小说《从你的全世界路过》中爱人最向往的地方。

备注：在这几天的行程中，都是环绕贡嗄雪山（仙乃日、央迈勇、恰朗多吉）三座雪山转山，不建议进亚丁景区。在稻城亚丁景区大门打个卡，拍个照证明我来过；如果实在想进景区，用时一天、费用请自愿自理。

这里有中国最后一个【一妻多夫制】的村落，它叫俄亚大寨

这里保留着最初的原始和淳朴，比西藏、新疆更难到达。

它是一个最具纳西族古老遗风习俗的边陲村庄，中国最封闭的世外桃源，中国最后的母系氏族部落，信奉古老的东巴教。

200多户人家连成一片建成蜂窝状，每家每户第三层都彼此相通，鳞次栉比，极其壮观。

随后集合地发，前往我们今天的目的地尼汝村；

关于尼汝，半个多世纪以前，英国人詹姆斯·希尔顿在小说《消失的地平线》中描绘了一片永恒而宁静的净土，更是香格里拉最后的处女地；

尼汝村，秘境中的秘境，半耕半牧、日出而作、日落而息的生活场景，承载着古老信仰和习俗的民居、经幡、白塔和玛尼堆，青山白墙、阳光草地、雪溪树木，人与自然、和谐共生； 在这层峦叠嶂之中，从海拔两千多米到四千多米，隐藏着诸多鲜为人知的独特景观：木依塘、迪吉牧场、下掉牧场、吾中牧场、南宝牧场、七彩瀑布、丁汝湖、色烈湖、黑湖、黄湖……

车辆在高原山路上行进，翻越九曲十八弯，高山巍峨的直立在你，通往世界第一村的公路上两旁，过河不久，便进入了村庄。屏住呼吸，闭眼静静的感受这般宁静。

睁开眼后着实让我叹服，如此秀气，四周青山环绕，称之为“世界第一村”，当之无愧，名副其实。这里没有被开发，保留着原始的藏家村民生活状态，是最能够了解体验藏家生活习俗文化的村庄。

这里的美可以使你遗忘一切，在秘境中失忆。

生活在这里的有：藏、傈僳、纳西等2５个少数民族和汉族兄弟姐妹、他们和睦相处，

走进屋里映入眼帘的是：典型的传统藏族屋舍的摆设：唐卡，火塘，打酥油...正宗藏家纯生态、藏香烟熏腊肉，自家酿造的青稞酒纯净透明、醇馥幽郁。如果酥油茶和青稞酒搭配在一起，效果会更佳！在主人的热情邀请下品尝了一下。真是鲜香可口。

晚上我们入住后把酒言欢；之后来到露天广场，把篝火点起，不会跳藏族舞的，我请藏族帅哥、美女拉姆小姐姐免费教大家跳。

第6天:尼汝七彩瀑布～虎跳峡～虎跳峡公路纪念碑～双虹桥观景台～明洞遂道～香格里拉（独克宗古城）锅庄篝火晚会（供暖供氧酒店）

餐饮:早/中

[行程概述]

早餐后出发，看到一条清冽纯净的河水在高山之间静静流淌，当地叫做阴河，藏语称‘拔瓦赤’当地藏民视阴河泉水为圣水，用此泉水洗脸擦身可明目强身健体，消灾驱邪。公路沿途是尼汝河谷。溪流淙淙，清澈见底。

继续前行抵达仙人洞，沿着山间栈道一路前行、两旁都是茂密的树林，满眼都是令人舒适的绿，杜鹃和各种小野花争相开放，鸟雀“啾啾”欢唱不停、阳光透过树叶间隙洒落下一束束光幕，林间驿道上偶有铜铃声传来“叮叮当当”是当地村民牵着马沿驿道走来“扎西德勒！”和善的他们总会热情地向你打招呼；

走到一半，要是累了就停下歇歇，走到清澈的泉边捧起一捧山泉，甘冽清甜的泉水润过你的咽喉，定能让你神清气爽，突然未见其景先闻其声，清冽的融雪山泉，流过碳酸钙等矿物质沉积而成的开阔台地，大大小小数百条之多，宽窄不同的瀑布飞流而下，层层叠叠就像是流动的音符，站在近点的地方呼啦啦的水滴落在脸上更添凉意，泉水从岩壁倾泻而下，远看像一层白色薄纱，阳光照耀下又变得五光十色这便是七彩瀑布名字的由来。

瀑布从原生态的苔原上飞坠而下、簌簌的水流拍打着岩石，奇特的岩壁上长满了苔藓与各种植物水流冲击下也仍生机勃勃一片翠绿、行走在山谷溪流间空气清新，心旷神怡若是你足够幸运到这里时光线与水汽充足便会遇到彩虹环绕瀑布的奇景五光十色将瀑布群层层包围在溅起的水雾下更显朦胧，高山峡谷，草原牧场、激流瀑布，蓝天彩霞共同构成了这一梦幻伊甸园，绿野仙踪的童话故事就在这里上演。

有兴趣拍人体写真的请换装，拍完后中餐

随后岀发抵达【虎跳峡公路纪念碑】打卡拍美照，随后车辆伴着峡谷行进，穿隧道过明洞，抵达【双虹桥观景台】拍两座公路大桥耸立在云端、横跨在金沙江上，像两道绚丽的彩虹；继续前行抵达【虎跳峡】

虎跳峡位于香格里拉市虎跳峡镇内，距香格里拉市96公里，距丽江市80公里。发源自青海格拉丹东雪山的金沙江迢迢千里奔波到此，突遇玉龙、哈巴两座雪山的阻挡，原本平静祥和的江水顿时变得怒不可遏，虎跳峡是万里长江第一大峡谷，横穿与哈巴和玉龙雪山之间因猛虎跃江心石过江的传说而得名。3900米下的水石咆哮，216米短距离落差，以其山高谷深，雄奇险峻闻名于世。虎跳峡，以"险"名天下，是中国最深的峡谷之一。

随后集合出发前往【香格里拉】古城游玩

香格里拉古城的初始叫法是"独克宗"，位于香格里拉县东南隅。唐仪凤、调露年间(公元676-679年)，土蕃在这里的大龟山顶设立寨堡，名"独克宗"，一个藏语发音包含了两层意思，一为"建在石头上的城堡"，另为"月光城"。后来的古城就是环绕山顶上的寨堡建成的。与此呼应的是在奶子河边的一座山顶上建立的"尼旺宗"，意为"日光城"，其寨堡已经没有了，原址上是一座白塔。独克宗花巷是雪松文旅集团打造的全国藏区具有代表性的城市旅游综合体和特色小镇。

线路推荐：独克宗古城～博物馆～转经筒

晚餐就在独克宗古城附近、饭后自由活动，跳锅庄、拍完夜景后返回酒店休息。

第7天：香格里拉～红军桥～奔子栏金沙江大拐弯 ～飞来寺观景台～梅里雪山～ 盐井 ～茫康 ～拉乌山杜鹃花海～观景台～如美

海拔变化：3280米～3876米～2650米

餐饮:晚

【行程概述】

早餐后岀发，前往【贺龙桥】接受红色文化洗礼。

贺龙桥位于迪庆藏族自治州德钦县奔子栏镇叶央村格浪水小组，海拔1969米，桥居金沙江险要处，如藏龙卧虎之势，雄伟壮观，原名伏龙桥。

因红二·六方面军长征途经此桥附近，为纪念贺龙元帅;更名为贺龙桥，并一直沿用至今。

目前桥已弃用，桥板已撤出，只剩桥墩、H型桥塔、钢索、钢架、锚钉，桥西岸现修建有观景台。

今天我们走滇藏线：云南～西藏芒康，是最多姿多彩的一条进藏路线，因川藏线美景在西藏境内，加之四川段已大部分建成高速（隧道多），所以我们选择更美的滇藏线进藏，在进西藏的第一站芒康并入川藏线。

随后抵达茶马古道重镇【奔子栏】奔子栏，藏语意为“美丽的沙堤”，是“茶马古道”由滇西北进入西藏或四川的咽喉之地，从古到今都是重要的交通要道。经过奔子栏，继续前行就来到了以“雄、奇、险、峻”著称的【月亮湾、金沙江大拐弯】（观金沙江和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。金沙江大拐弯就在路边，如果上观景台就要收费，30元/人，可以选择，费用自理；

看梅里雪山一般都会选择【飞来寺】飞来寺村就在梅里雪山脚下，里梅里主峰卡瓦格博十分近，十分适合拍梅里主峰的特写。

实际上飞来寺离梅里雪山太近，并不是看梅里群峰的最佳位置，从德钦到飞来寺的路上，沿着G214往前走，有两处看梅里群峰的最佳处。第一处是【白马雪山垭口】（白马雪山隧道通了后，很多朋友都不走垭口了，实际上隧道出来后虽然也能看白马雪山，不过因为国道边不方便停车，不太适合久留），此处位置比较高，也十分开阔，十分适合看【梅里雪山】

继续前行，抵达【飞来寺观景平台】观云南省的第一高峰【梅里雪山】

梅里雪山位于金沙江、澜沧江、怒江三江并流之处，主峰卡瓦博格高 6740 米，是云南省第一高峰。“梅里”一词为 徳钦藏语 mainri”汉译，意思是“药山”，因盛产各种名贵药材而得名。卡瓦格博和其周围诸峰，虽称“十三峰”，但语意是取“十三”这个藏语里的吉祥数，其实不是准确的十三个雪峰，而是较多山峰的统称。作为藏区八大神山之首，梅里雪山是藏传佛教朝觐圣地，前来此地的人们都以能一睹雪山全貌为荣。

梅里雪山还是无人登顶的神山之首，无数登山队在其面前折戟沉沙。 1996年，中国政府明令禁止攀登这座雪山，

给予了神山永远的宁静。 然后出发

从香格里拉到芒康，在这条以秀丽风光而著名的滇藏线上，红拉山是不可避开的特色美景之一。当汽车翻越4200米的红拉山口时，早听说这片森林中栖息着名为滇金丝猴的美丽动物，这是世界上唯一可以生活在海拔4000米左右的灵长类动物。幻想着行走在滇藏气喘吁吁、亟不可待地翻越红拉山时，蓝天白云、雪山草地、苍鹰骏马、牦牛羊群，每一步都是幅流动的画，让人畅神。澜沧江寻根溯源，前方云雾翻腾，白云下一幅峰峦起伏、沟壑纵横巨大无比的山水画卷，山地之间惊现一片绿色宁静的小村庄让人目瞪口呆，一不小心仿若进入了童话的梦幻世界。这里位于澜沧江、怒江、金沙江三江并流核心区。

穿过西藏的第一站茫康县城门头，拉乌山桂鹃花海打卡拍照

一路朝着几座雪山冰川行驶，顺着一条峡谷长下坡、抵达观景平台，居高临下俯看整个如美镇，抵达后入住

第8天：如美～觉巴山～东达山～左贡～邦达草原～业拉山～72拐～金沙江～澜沧江～怒江大桥～怒江大峡谷～八宿～然乌湖～栋曲三姐妹雪山冰川～红军小镇～波密

海拔变化：2650米～5120米～2400米

餐饮：早/晚

【行程概述】

早餐后岀发，经过咆哮的澜沧江，后翻越路比较窄的觉巴山（海拔3940米），东达山（海拔5130米），到达左贡县城（海拔3870米）。出左贡县城，顺着美丽的玉曲河而上，抵达邦达镇。

【邦达草原】是绝对意义上的西藏界里的大草原，由于地势的原因，在邦达的怒江山（业拉山4500米），形成了出名的72道拐，也就是经常说的九十九道弯，后可以看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田，然后经过怒江大桥，顺着冷曲前行，前往八宿县

八宿藏语意为勇士脚下的村庄，海拔3910米。越过邦达这一川藏线上重要的物资集转地后，震撼人心的怒江72拐公路长卷将突凹的在你面前铺开，停车拍照，好好惊叹下，也许是你这辈子将走过的最壮观的公路吧。今天沿路雪山，原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。

然乌湖景区

途经然【乌湖边】然乌湖是著名的高原冰川堰塞湖，来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。

行驶出然乌镇后，驶入国道318线，这可以说是318最美的路段（没有之一），沿途林木葱郁，流水潺潺，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。

沿帕隆藏布进发约80公里到达被称作“西藏的小瑞士”波密。

栋曲三姐妹雪山冰川

第9天:波密～古乡湖～通麦 ～鲁朗原始森林～色季拉山杜鹃花海～南伽巴瓦峰观景台～林芝～林拉高速～圣城拉萨～八廊街～大昭寺～锅庄篝火晚会～文成公主晚会（供暖供氧酒店）

海拔变化：2400米～3650米

餐饮：早

【行程概述】

早餐后从波密出发，沿途欣赏水墨画般的美丽风景，云杉林、漂亮的河流以及河滩，随后来到卡达桥，卡达桥向北有一条不宽但平坦的水泥路，公路深处有一处叫【桃花沟】的地方，越往里走，古老的野生桃树就越多，这里的桃花是小家碧玉的白调，内里透着胭脂粉，包裹着不想示人的娇羞，喜欢摄影的朋友千万不能错过。随后途径蔚蓝的【古乡湖】，感受如诗如画的景色，之后继续西行，来到了红色的栋曲镇，这里是红军长征曾经路过休整的地方，马路的对面有三座相连高耸入云的雪山冰川，路边上还有许多红军雕像，下午继续向川藏线上最后的天险通麦出发。

通麦天险(行车约1.5h)指：通麦至排龙约15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，该地质疏松带有"死亡路段"的天险之称，随着国家建设，通麦大桥已经由天险变通途；驶过通麦，排龙，路过美丽的扎西岗村，到达鲁朗镇。

“中国最美山峰”-南伽巴瓦峰

随后翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的【色季拉山】该山以春夏的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看【南迦巴瓦峰】最好的地方之一，

感受史上颜值最高的高速公路——【林拉公路】沿途欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。从雪山、森林、河流、草原到藏式村寨、藏乡田园......沿途您可以感受多面的西藏。

经工布江达欣赏中流砥柱，翻越国道川藏线上最后一座雪山米拉山（海拔5013M），之后沿拉萨河行走，经过5个小时的车程，中午抵达圣城拉萨，入住酒店。

而后自由活动，徜徉在拉萨街头，穿行在无数的中国人、外国人、朝圣者、旅行者、黄皮肤、白皮肤之间，感受拉萨带给您的不一样的感觉。

也可以去拉萨附近极具藏地特色的标志性街道——【八角街（八廓街）】逛逛，还可以跟随熙熙攘攘人流顺时针转【大昭寺】。

八角街美食推荐：玛吉阿米、古树酸奶、邦达仓大院藏餐厅、阿刁酸奶、仓姑寺茶馆、娜莫瑟德（拉萨电影院店）等。

大昭寺景区

大昭寺位于拉萨市老城区的中心，距今已有1350年的历史，它是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，始建于公元647年，它有5座金顶，108个佛殿。藏族人民有“先有大昭寺，后有拉萨城”之说，大昭寺在拉萨市具有中心地位，不仅是地理位置上的，也是社会生活层面的。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏族同胞行转经仪式的路线。

我们一起转山转水转人生！还可以参观拉萨一些人文寺庙以及品尝街头美食，随后前往【文成公主景区】

摄影点推荐：网红S湾、旱地拔葱、人体写真

随后观看篝火晚会锅庄舞表演，看完【文成公主实景剧晚会】后返回酒店休息

第10天：拉萨～岗巴拉山口～羊湖～布达拉宫～药王山观景台～布达拉宫广场～宗角禄康公园等（供暖供氧商务酒店）

海拔变化：3650 ~ 4700～3650米

餐饮：早

【行程概述】

早餐后出发，穿越【雅鲁藏布江河谷】翻越【岗巴拉山口】抵达【羊卓雍措.羊湖】景区，游玩拍美照；随后原路返回到拉萨，入住酒店后自由活动；

温馨提示：

布达拉宫+大昭寺门票，需实名在小程序提前10天预约成功后，在景区只需刷身份证即可（请约下午2点后的门票）

我们会按布宫的预约时间，提前一个小时到达布宫大门集合。【布达拉宫】坐落于拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布宫依山垒筑，共13层，高117.19米，东西长400余米，现在我们看到的布达拉宫分两部分：白宫和红宫。布宫参观时间大约2小时。

羊湖景区

喜欢摄影的朋友，傍晚还可以到【布达拉宫广场】和【药王山观景台】拍摄五十元人民币图案，布宫夕阳照或者夜景。

第11天：拉萨～羊八井～当雄草原～遥望唐古拉山雪山主峰～羌塘草原～那根拉山口～纳木措～小众密境一路上草原雪山相伴（圣湖：一措再措）～小布达拉宫赞丹寺～巴青县篝火晚会（供暖供氧酒店）

海拔变化：3600 ～4718～3980米

餐饮：早/晚

【行程概述】

早餐后集合出发前往【纳木措】沿途经过羊八井，当雄。纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观、像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上，为西藏三大圣湖之一。

从纳木错景区（4710米）打卡后出发，走一条不知名的新线路，一路雪山草原相拌，穿越到北线317两边就是南羌塘大草原，沿途大小圣湖不计其数，雪山草地，遍地的牛羊美的不要不要的。

沿途欣赏【藏北草原】的风光，蔚蓝的天空、成群的牛羊、摇曳的野花、五彩的经幡......美不胜收，越过一大片草原就到了索县，这里的【赞丹寺】被誉为“小布达拉宫”，距索县1公里左右路边就能看见。整个赞丹寺依山而建，分红白两个建筑群，远看外形酷似布达拉宫，是藏北地区最早的黄教寺庙，也是藏北最大的佛教古建筑群，寺内珍藏大量壁画、藏经印册，具有很高的文物价值和艺术价值。

特别提醒：今天走的小众秘境都是乡道，没有导航更没有加油站，一路上经过5个类似纳木错的圣湖，草原、蓝天.白云.雪山.遍地的牛羊相伴，路况好、较窄、弯道较多，要经过多座高海拔垭口，请注意预防高原反应。注意一定要在沿途有加油站的地段，必须把油箱加满油

第12天：巴青～途观布加雪山～丁青～类乌齐马廘保护区～乃查姆玛尼堆～昌都

海拔变化：4100 ～5436～2800米

餐饮：早/晚

【行程概述】

早餐后前往觉恩乡，途径布加雪山（我们从纳木错小众秘境，一路都是雪山圣湖相伴）来到“花色圣地”【乃查姆玛尼堆】，乃查姆玛尼堆据说是青藏高原历史最悠久、数量最多的两个玛尼堆之一。藏族同胞经过这里都要奉上刻有佛言、佛像的石块，世代相袭，所以形成了巨大的玛尼石堆。

翻越斜嘎拉山垭口（海拔4652米），经类乌齐【马鹿自然保护区】继续前行，沿途欣赏草原风光，随后抵达昌都，昌都位于整个康巴地区的核心位置，被誉为“康巴腹心、藏东明珠、西藏第一面五星红旗升起的地方”。【强巴林寺】就处于昌都市中，是康区建寺最早、规模最大的格鲁派寺院。

西藏的蓝天白云，雪山湖水，一草一木，所有的一切，令人难忘。

扎西徳勒！བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས།

【德格印经院】

素有“藏文化大百科全书”、“藏族地区璀璨的文化明珠”、“雪山下的宝库”盛名的德格印经院，全名“西藏文化宝藏德格印经院大法库吉祥多门”，又称“德格吉祥聚慧院”，始建于1729年，总占地面积约5,000平方米，建筑占地面积近3,000平方米，总建筑面积9,000余平方米，坐落在德格县城（更庆镇）文化街，1996年由中华人民共和国国务院列为全国重点文物保护单位，2009年作为传统技艺的德格印经院雕版印刷技艺被联合国教科文组织列入人类非物质文化产业代表名录。

【新路海风景区】

位于德格县境内的雀儿山下，川藏公路侧，距甘孜县城98公里，距德格县城100公里，海拔4040米，平均深度10米，最深处15米，是甘孜州著名的冰蚀湖。水源由雀儿山冰川和积雪消融供给，湖尾流出的溪流为措曲河源头之一。

新路海藏语名为玉龙拉措，“玉”是心，“龙”是倾，“拉措”是神湖。相传藏族著名史诗《格萨尔王传》中英雄格萨尔之爱妃珠牡来到湖边，被秀丽的湖光山色和幽静的环境所吸引，徘徊湖边流连忘返，她那颗眷念美丽河山的心犹沉海底。后人为了纪念珠牡，取名为玉龙拉措。

随地可见玛尼石 有信仰的名族 有信仰的石头

新路海 心里有你 此行为你 然而路而不遇 遇而不见 。

决绝为你 终必相见 不辱容颜 不留遗憾

第13天：昌都～江达～岗托村18军纪念馆～恩达战役遗址～德格印经院～雀儿山纪念碑～打卡玉雍拉措湖～网红转经打座老人～格萨尔王城

海拔情况：2900—5050—3400米

餐饮:早/晚

【行程概述】

早餐后前往【德格印经院】参观，藏区的经书、经幡、经文都是出自这里，至今还保持着雕版印刷。参观了德格印经院之后，翻越斜嘎拉山垭口（海拔4652米）前往【岗托民俗村】，岗托民俗村是西藏解放第一村，在这里您可以感受浓浓的红色文化。

继续前行，到滨达乡恩达村参观【恩达战役遗址】观看【18军渡口】碉堡，沿317国道而行，到达金沙江边，西藏和四川的分界就以江为界，过金沙江大桥，穿越川藏第一高山【雀儿山】遂道，抵达【玉隆拉措】打卡，蓝天白云、雪峰皑皑、冰川闪烁、青山融融、绿草茵茵、波光粼粼，这里的景色一定会让您沉醉。途径网红生康乡，与打座祈福转经老人合影。

随后前往【格萨尔王城】游览，一起聆听这古老的藏地文明、千年的神话故事，

随后参观【甘孜白塔】，跟着虔诚的藏族同胞转塔，为家人朋友祈福。游览后继续前行，抵达甘孜县后入住酒店。

第14天：甘孜～川藏中线～雅拉雪山～丹巴～中路藏寨～小金

餐饮:早/晚

【行程概述】

早餐后离开，途经川藏中线抵达雅拉雪山观景台，打卡拍照，走丹巴牦牛河谷，抵达丹巴中路藏寨游览，后走熊猫大道到达小金县入住。

第15天：小金～（网红）理小路～成都人民公园～宽窄巷子～天府广场～春熙路步行街～逛锦里、看美女、吃火锅、品小吃、喝坝坝茶、赏川剧……

海拔情况：2600-2100—500米

餐饮:早

【行程概述】

早上从酒店出发，沿途观赏川西田园风光，途经网红理小路，驶进秀美修长的梭磨河峡谷，而后穿过鹧鸪山隧道，沿途车览理县、【甘堡藏寨】【桃坪羌寨】、经【汶川地震遗址】、大禹故里、沿岷江途观【紫坪埔水利工程】、抵达成都后入住酒店，后自由活动

线路推荐:

先逛成都的时尚中心【春熙路】和千年古刹【大慈寺】，打卡中西合璧的【太古里】和【IFS翻墙熊猫】。也可以去品尝一下各种美食。然后去【锦里】和【宽窄巷子】，感受最悠闲惬意的蓉城慢生活，或者是去打卡赵雷《成都》里的【小酒馆】

第16天：成都—岳阳

餐饮:早

【行程概述】

早餐后岀发，经巴蜀高速高架桥返程， 感叹蜀道难，难于上青天 ，两岸巴蜀山底自然风光尽收眼底，大约晚上7点到达岳阳，互道珍重解散，期待有缘下次再见。

【活动主题】：观景、摄影、朝圣、探秘、都市文化、夜景、美食

【活动特色】：

1.综合了旅行社的安全可靠、后勤保障与自助旅行的活动自由

2.在安全前提下深度摄影、随停随拍。领队会根据自己的丰富经验为队员推荐最佳观景点

3.休闲级、低难度，看点多、尿点多,不耽误睡点、饭点。一路蓝天白云雪山草原小碎花。

【活动咨询】 ：聪哥（微电同号18075707598）

【难度级别】：休闲，老少皆宜 均可适应难度

【出行方式】：自驾、带车补:油费＋过路＋车补0.50元/每公里（停车＋洗车＋保养）

【适合人群】：摄影，休闲，观赏，追寻藏地美食等之旅

【风景指数】：世界最顶级 丰富多样 圣湖 神山 雪山 冰川 草原 蓝天白云 盐湖 沙漠 雅丹 丹霞……

【活动时间】：5月22号（星期五）～6月6号（星期六）共16天

【集合时间和地点】：带车的友友，早上5点30分在北环路建行对面的加油站集合，分配座位，6点准时岀发

【费用预算】：12000元/人

【费用包含】：

1.保险：旅游意外保险（最高保额80万元/人）

2.门票.门票（行程中所有门票）

3.【住 宿】：全程住宿（商务标间 两人一间 ）

4.餐饮

5.全程抗高反保健品（如:高原安.红景天.葡萄糖.头痛粉都不需要自己购买）

6.供暖供氧房5晚

费用不含：

1.车辆维修保养和违章所产生的罚金

2.单房差（3500元）

3：不含注明以外的餐（自理或AA拼饭、丰俭由己）

4.观光车、骑马、索道和游船费用及景区内各种娱乐项目

5.酒店自费物品等个人消费

6.除上述费用包含以外的其他所有费用，均由客人自理

7.因不可抗拒因素或旅行途中无法控制、导致行程超期，加收费用每人每天800元/人

8.布达拉宫、大昭寺、文成公主演出、（因要提前10天，实名在小程序上购买）

备注：活动开始后由于个人原因中途退出者不退任何费用。

【自备装备及物资】

西藏行自备物品：

1、洗漱类：牙刷、毛巾、洗发水、沐浴露等；

2、衣服类：雨披雨衣、冲锋衣、保暖衣裤、羽绒服、袜子及内裤若干、旅游鞋等；

3、户外用品：水壶、太阳镜、防晒霜、遮阳帽，自用药品、感冒药、电池、手电、移动电源、雨伞、车用头枕、多种维生素、水壶、单反相机、17天换洗衣裤祙（冲锋衣或防寒服必带）个人自备药品、50倍防晒霜、零钱100块、每天备一份干粮、饮用水、身份证必备。

【线路行程】

非常规旅游路线，领队拥有修改路线的权利，不同意者请绕行！没有团队意识 、时间观念差、以自我为中心、斤斤计较、喜欢抱怨、以及要求完美主义者请绕道！

注意事项 ：

1，驾驶员须携带与所驾车辆相符的有效证件，且单独驾驶里程3万公里以上。

2，保证车况良好，车辆证照、保险手续合法齐全有效。（必须是含：全车损险）及随车修理工具（含：警视牌、通用锤、灭火器、防滑链）

3，请务必携带好身份证及可享受景区优惠的相关证件。

4、请各车友全程积极配合、协助领队，共同圆满完成活动各项内容。

5、自驾游及户外活动属个人自愿参加的体验自驾游活动，要求各车之间注重团队合作精神，有时间观念，请大家切记一切行动听指挥，以避免不必要的危险与麻烦。活动本身存在一定的危险性和不可预见性，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，由参加者自己负责。所有参加活动成员不负法律、经济和民事责任。

6、任何的自驾车活动均存在客观上的和不可预见的危险。组织方只负责线路带领、行程安排等，并为参加人员购买户外意外保险，如果发生人身意外事故或财产损失，按保险公司的相关条款进行赔偿，组织方不承担包括医疗和法律在内的任何责任，但组织方将尽一切努力进行救护与援助。

7、活动如遇到自然或其它不可抗拒的因素影响，或根据车辆及道路状况，组织方有权对行程作出合理调整。

8、团队中的任何一个队员应该本着"尽力救助，风险自担"的原则参加这些活动，参加活动者要对自己的行为负责，因个人因素导致意外事故及法律责任，自己负责。凡报名者和参加活动者均视为接受本约伴人声明。代他人报名者，被代报名者视为通过报名者知晓并同意上述免责条款。被代报名参加者如遭受人身损害，约伴人、领队、同行者同样不承担赔偿责任。未成年人参加活动的，发生的后果由其监护人承担。

【行驶须知】

1、参加活动的所有车辆须服从领队的统一指挥，严禁酒驾。

2、车辆行驶中对讲机信号不畅通时，驾驶人或同乘人员在接收到领队发出的其他方式通知之后，有相互转告的义务。

3、行车时，确有特殊情况需靠边停车的，请提前用对讲机告之领队，领队再根据实际情况做出调整。

4、各自车辆及同乘人员的交通安全，各负其责，与活动发起（组织）者和同行者无关。同乘同行即表示自己认可上述安全责任自负的规定，且已经征得家属同意，家属亦默许安全责任自负；

5、停车锁好门窗，贵重物品随身携带，如有遗失，自行负责；

6、每次出车前应例行检查机油、水箱液、风扇皮带、轮胎气压等，擦净风档玻璃，启动、预热车辆，检查各种仪表、刹车、转向、档位、前驱、雨刷、喇叭、灯光是否正常，做到防患于未然。车辆均为驾驶人自行驾驶。

预定须知

1、以上行程时间安排可能会因天气、路况等原因做相应的顺序调整，敬请谅解。

2、行程中如果因为自然突发原因造成行程变更，俱乐部将协助进行解决，但不承担由此造成的损失。若因此而增加的费用，敬请游客自理；

3、儿童及18岁以下的未成年与大人同价，享受一个车位；

4、意外保险一人一份，具体最终保险名称及相关信息请查看相关保险选项详情；

5、此线路属于特种线路，涉及藏区高海拔地区,7岁以下儿童不宜参加；有心、肺、脑和血液系统疾病患者和65岁以上老人，出行旅游前应遵医嘱，谨慎出行，请视身体情况而定，量力而行, 参团前需向我社提供实际身体状况说明，如因客人隐瞒疾病或年龄，参团引起的任何后果，俱乐部不承担任何责任。

6、在预订时务必提供准确、完整的信息（姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等），以免产生预订错误，影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失，俱乐部不承担任何责任。

7、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效。俱乐部已为所有参加者购买相关旅游意外保险，如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，俱乐部不承担赔偿责任，由受损害人依据法律、法规的规定和俱乐部声明依法解决。

【户外纪律及注意事项】

1.报名前请认真阅读户外方案，代别人报名的，一律要将本方案转发当事人看并经当事人确认。以交费为准确认报名成功，并据此排座位。

2. 参与者应做到“无离队-无埋怨-无冒险-无挑战-积极参与-认识风险-团队互助-服从领队-尊老爱幼”。

3.户外活动中因不可抗拒的因素造成的延误或计划改变，需要友友们有合理心理预期，有“娇”“矫”二气者请绕道。

4. 活动参与者必须身体健康，无高血压、低血压、低血糖、心脏病、眩晕症、癫痫症等一切不适合户外运动的疾病，如有请勿报名，隐满病情参加活动者，后果自负。

免　责　声　明

一、声明：

1、该声明的目的是为了活动发起人、组织者或领队（以下协议中简称：发起者）和同行成员明确知晓户外活动所存在的风险，提高参加人员的抗风险和自律能力，免除活动的发起人和同行成员在活动中出现的相关赔偿及法律连带等责任，让户外活动更加安全、健康、快乐、有意义。

2、活动中，对于违反国家相关法规、恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为的事件，则不在此协议范围内，必须由个人承担相应的法律责任。

3、凡报名参加活动的人员，均视为具有完全民事行为能力的人，均视为你已经仔细阅读和完全理解并同意接受《免责声明》的全部条款，并要在本协议上签字。

4、此声明为相关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和免赔的协议。你如果在此协议上签字，代表你就已经完全知晓、理解和同意接受《免责声明》全部条款，你就放弃了向活动发起者和其他成员提起诉讼的权利；永远免除活动的发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任。

二、风险的承担：

我参加户外活动是在完全自愿的基础上，签署此有关豁免、权利放弃和风险自担的声明。我知晓活动的发起者只是活动的联系人，并非职业的领队、向导或有许可证的急救人员。我知晓领队、向导和急救人员及同行的成员可能并没有参加过户外生存课程或急救（包括野外）的培训和经验。我知晓他们并不能对我安全负责。

三、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议内容：

1、本次活动非商业活动，非旅行社组团旅游，非赢利性质自助游活动；是属于个人设计的出行日期及路线，活动性质仅限共同爱好者自愿参加、共同参与、风险自担、责任自负；全程遵循“自助，互助，低碳环保”的原则；发起者和其它参加活动人员一样，同样也是自愿参与者，对其他参加者没有绝对的管理和支配权力；对于活动中突发的一切足以影响到大家切身安全和利益的不可抗因素等重大事项尚需参加者共同商定；活动中发起者仅有义务对全队活动进行组织协调，参加者也有义务服从活动的整体安排。

2、凡报名参加本次活动的人员均视为你已经仔细阅读、完全理解责任豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议的全部条款内容。代他人报名需告知被代报人《免责声明》的全部条款，参加活动的被代报人也视同接受了本协议全部条款。同时，我知晓报名前必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，知晓并同意接受本协议全部条款后，报名后视同其家属也已知情并同意。

3、户外运动不同于常规的旅游活动，采取的线路也不是一般的常规旅游线路，有时气象条件也非常规，而是具有一定的探险性质；该项运动本身最大的特点在于其具有一定的风险性；活动安排的时间是估算时间，实际活动时间可能出现较大的差异；报名前，我已阅读活动内容和《免责声明》的全部条款，并经过合理判断，同意接受本活动计划和《免责声明》全部条款，同意自行承担本次活动的所有的风险和后果；包括交通工具及其他第三方设施带来的风险；如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿连带责任。

4、参加本次活动，包括登山、徒步、郊游、住宿、就餐以及活动和装备的使用等都存在有潜在危险，可能会受到身体损伤、瘫痪、甚至死亡的风险，我也知道健身和休闲等活动也存在突发病、心脏病等甚至死亡的风险。如果因为在参加本活动中受到伤害，我同意自行承担和接受任何和所有伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，放弃追究和要求赔偿的权利，同时我永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任。

5、在此我谨宣布我自己身体健康，适合参加户外活动，没有那些会影响我参加户外活动或使用装备的不适、损伤、病痛、心脏病、突发病历或其它疾病；我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，只参加那些自己精神和身体能力之内的活动；我清楚知道，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断；我同意和保证，如果任何时候我认为是不安全的，那么我会立刻中断活动的进行。如我在活动中发生各种疾病或伤害，甚至死亡，我同意放弃追究和要求赔偿的权利，同时我永远免除活动发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任。

6、当由于出现各种意外事故、突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，发起者和同行成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，我同意放弃追究和要求赔偿的权利，同时我永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任；我完全理解，在同伴需要协助的时候，我将配合协助发起者及同行成员尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险；我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，发起者以及我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。

7、我在此特意和有意的声明：我已经年满18岁！我已阅读和理解以上声明和全部条款内容；我理解参加户外活动相关的风险；我同意承担由于选择和参加以后的户外活动而随之来的全部责任；对于参加户外活动而引发或与之连带的任何和所有的法律要求（包括第三方的法律要求）和无论出现任何形式和性质的害伤，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我永远免除活动发起者和同行成员、任何第三方的赔偿及法律责任。

8、我知晓报名前必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，知道并同意接受本协议全部条款后，才能报名参加本次活动，报名后视同其家属也已知情并同意；我知晓，一旦签署，此协议将生效，也知晓本协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让。代为签名者视为已沟通并被授权，否则由代签人承担后果。

姓名 电话 身份证号码 鉴字

（费用自愿自理）可增加1天特别行想:

“南极洛”轻徒步～墨海～12海子～梦幻原始森（赠送:部队用特效抗高反保健品）

海拔变化:4042米～1661米

餐饮:早

行程概述:早餐后岀发，抵达卡口检查站后换乘摆渡车至墨海-6.4km处(不知名海子边)公路程2.7km，营地4042m，爬升381m，

第二天的路程虽然短但是很难走，崖壁，碎石坡，杜鹃林，特别是下雨下雪后很容易打滑，看轨迹也容易找不到路

Day3:6.4km-灵山寺景区:路程11.3km，爬升160m，下降1661m,PS：连三海捡水晶，看魔幻森林，但路也不好走，难走的杜鹃林+陡下坡

温馨提示:上面这3天行程适合重装驴友；

如果只想尝试理念的，可以轻徒步用时一天:

乘坐摆渡车到顶→轻徒步→梦幻森林→墨海→红海（往返8～10公里）→上车返程

（费用自愿自理）无底湖，藏语意为“沃迪措”目前云南唯一公路可达的彩色湖泊，深藏于林海之中，高居雪峰之下。

这里海拔3800多米，处在三江并流、横断山脉的深处，隐于雪山密林，不仅在迪隆雪山的数十个海子之中是最美的，更是云南发现的高山湖泊景观中最漂亮的彩色湖泊。

环湖一圈4公里，几乎没有爬升，这就是香格里拉新晋徒步路线#无底湖

翁水→格念三措轻徒步（帕念措、格念措、碧拉措→海拔3020，植被茂密）

翁水村，一个在香格里拉毫无存在感的地方，却隐藏着独一无二的美景。人少未开发，且风景完全不输南极洛的又一小众秘境。

翁水位于云南香格里拉的格咱乡，以高山湖泊、牧场、森林峡谷为主要景观，兼具雪山、高山草甸、原始森林等风景，被人称之为云南最后的秘境，比南极洛更加小众！!

格念三措轻徒步，秘境三重湖

5-6月份的格念三措是杜鹃花的天堂，整个高山上遍布各种高山杜鹃花，盛开情况下太美啦！

想要体验高原湖泊的壮丽，又不想徒步？这里越野车直接开到山顶垭口，从上往下走，0爬升即可轻松欣赏到3个令人惊叹的高山海子

碧茸大峡谷又名“香格里拉”峡谷，是横断山脉深处的一颗“翡翠明珠”，被中瑞科考队誉为“奇峡”。

峡谷两侧怪石嶙峋，崖壁上还保留着古老的石刻石画，壁高1000多米，最窄处仅10余米，可谓是“一线中分天作堑，两山峡斗石为门”，峡谷全长约10km，已开发可徒步距离3.8km，轻徒步，没有上升。

老药山景区（费用自愿自理，用时一天）

老药山位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市虎跳峡镇东坡村境内，坐落于玉龙雪山与哈巴雪山交界地带，东临金沙江、虎跳峡。老药山徒步路线汇集高山草甸与原始森林交错分布、雪峰冰川同峡谷溪流相映成趣的立体生态，每年五月份，老药山整片杜鹃花会陆续开放。

老药山#99%的人都不知道的人间天堂一个媲美多洛米蒂的童话秘境，夏天绿草如茵，春天山花遍野。不仅有电影《海蒂与爷爷》的同款山坡，这里还能同时坐拥玉龙、哈巴两座雪山美景。

老药山的美，藏在这三大核心景观里，每一处都堪称视觉盛宴。

双雪山同框

山脊线上，哈巴雪山与玉龙雪山并肩伫立，雪峰在蓝天映衬下熠熠生辉，连绵的雪线如白色绸缎，一眼望去，震撼得让人说不出话。这是独属于老药山的限定浪漫，站在草甸上，仿佛伸手就能触碰到雪山的温柔。

6月初开始，这里便会盛开漫山遍野的高山杜鹃，远处是巍峨雪山，山间是木屋零落，牛羊马匹，高山草甸，真正的美不胜收，散步式拍照打卡，徒步起点到山顶步行约2公里。

金沙江大拐弯

俯瞰山脚峡谷，金沙江如一条碧绿的丝带，在群山间蜿蜒奔腾，江水奔腾的声响与风声交织，勾勒出一幅大气磅礴的自然画卷。每一个转弯，都藏着大自然的巧思，随手一拍都是大片既视感。

高山草甸牧场

3700米海拔的高山草甸，如一块无边无际的绿毯铺展在山间。成群的牦牛悠闲踱步，骏马低头啃草，散落的木屋点缀其间，宛如现实版的田园牧歌。在这里，时间都慢了下来，所有烦恼都被清风吹散。小环线：新手友好，轻松打卡

基础信息

距离5-6公里（约7公里），耗时2.5-4小时（含拍照），爬升300-400米，海拔3300-3700米，难度不大。

1. 起点→4号牧场（约1.8公里）：穿行在茂密树林与柔软草甸间，远眺玉龙雪山，5月时节，漫山遍野的杜鹃花海盛开，色彩斑斓，宛如童话世界。

2. 4号牧场→3号牧场（约2.2公里）：这是双雪山同框的精华段，雪山轮廓愈发清晰，随手一拍都是壁纸级大片，每一步都充满惊喜。

3. 3号牧场→2号牧场（约0.9公里）：抵达哈巴雪山最佳观景台，打卡网红木屋，感受雪山与木屋交织的浪漫氛围。

4. 2号牧场→1号牧场→起点（约1.8公里）：途经网红小木屋、辽阔草甸，悠闲返程，全程轻松无压力。

穿越新晋川西小众秘境金金线:云顶花海+高山杜鹃+雪山穿越+原始森林+原始村落

这是从小金到金川的一条休闲穿越路线，漫山遍野的高山花海可以充分感受到川西的美，在雪山旁穿越，感受不一样的小众秘境，在天气好的时候，可以看见川西一众雪山，峰回路转般的雪山静谧感。

（金金线4466垭口）金金线穿越路线：四川阿坝州小金县 → 金川县曾达大桥全程：约60公里耗时：3.5-5小时（含游玩）最高海拔：4400米（森都垭口）适合车辆：SUV/四驱车优先，高底盘轿车可通行（碎石路段需谨慎）最佳季节：5-6月（高山杜鹃花期）

起点导航： 小金县出发，导航至 “小金纳章村民委员会” 或 “一直碉村”（过村即进入主路）。

路况分段：

前段：水泥铺装路+藏寨风光，路况平缓。

中段：盘山碎石土路，临崖无护栏，9曲18弯+陡坡爬升（部分路段仅容一车，错车需警惕）。

后段：翻越 森都垭口（4400米） 后，进入原始森林下坡路，弯道多但路况改善，直达曾达大桥。

核心景观：

森都垭口：360°雪山云海观景台，经幡群+杜鹃林（5-6月花海），适合摄影。

高山草甸：3800米古战场遗址，牦牛群与白塔相映。

森林过渡带：冷杉林与碎金光影交织（下山路段）

备注:需全体参加本次活动的友友，集体同意参加金金线穿越才能实施！

俯瞰牛肝马肺

森都垭口