君子协议

跟媛媛学养生

　　昨晚我和老雷口头协议了，晚上进卧室不碰手机，禁止在床上刷手机，若实无睡意，可选择其它娱乐消遣方式，比如读纸质书……

这个要求我想提很久很久了，苦于没有合适的时机。在老二读小学时，为了做表率，我们也达成了这个协议，但他总有各种理由，是那么地冠冕堂皇、理直气壮，结果不了了之，而我还不好有异议。

这次是以健康为主题的提议，电子产品的蓝光能最大程度地提高人体神经兴奋度，使人处于一种损精耗神的状态，从而透支睡眠和健康，长期如此，不仅得不到休闲放松，反而是一种更高维度地消耗自己。

睡在一张床上的夫妻，若思维认知不同步，生活中的琐碎能消磨掉所有的情份，让双方心的距离越来遥远，却不自知。成年人本着方方面面的权衡，被一纸婚书捆绑在一起，内心却无限悲凉。

而人世间最难的沟通，莫过于夫妻之间的沟通，明明那么亲密无间，好像无比了解对方，但沟通的结果比蜀道难还要难上百倍。

　　我曾经陷在这个怪圈里不能自拔，但心却无比煎熬，却又无力改变。所以我很清楚我不是个聪明人，没有生存的智慧。知识累积若不能产生生存智慧，那一定是在某些方面出了问题。

我一直在寻找突破口，很辛苦很艰难。人生的苦恼就是所有人都有各自的“业力”，也可以说是课题，没有重复也无可叠加，所以没有人能给你答案。只能在黑暗中穿行，去获得天降的顿悟，才会突然灵光乍现，烦恼瞬间解锁，成为我们累世的功力和修为。

唯一能做的就是撑下去，只有撑下去，才有机会迈过坎。这次生病住院，再出院，我对自我的探索又更进了一层。

每天都平静地过着，买菜时就买菜，煮饭时就煮饭，洗衣晾晒时就洗衣晾晒，读书时就读书，学中医时就学中医，每一样都在进行，有序如常。却又不一样，就是心境的不一样，我不再焦虑，不再恐慌，不再患得患失，不再有得失心。我的心如小溪流水一般，潺潺流动永不停歇，它始终有它的来处，亦有它的去处。

　　我诵读过很长时间的“心经”和“金刚经”，一直是一窍不通，“心经”的二百五十字，我抄默了一年，都记不住背不下。由此可见，我的心不曾真正安宁过，它不是在过去，就是在未来，唯独不在当下。

我也很苦恼，我也想知道“云何应住？云何降伏其心？”我拿我的心没有办法。在“金刚经”里佛弟子须菩提也是如此向佛请教的，佛简单的回他:“应无所住。”

出院以后，我在认真对待我的身体，身体是心的宫殿，宫殿不能遮风避雨，那心更不可能安住。不懂的问题就不要执着地弄懂，该懂的时候就懂了。人生要觉察不要“执着”。

2026年，我像是凤凰涅槃般重生了。头脑清明，内心安宁，朋友温暖，亲情珍贵。一场高烧把我烧得脱胎换骨了。

依然每天诵读《金刚经》《心经》，不求懂得与理解，只为心不住相。重复又琐碎的日子，每天不惊不怖不畏，如常平静而喜乐。