协和医院张博士一段话道出中国人的心结

草原老杨

协和医院张博士一段话道出中国人的心结

北京协和医院张海敏博士说：

"你就高高兴兴地活着，

没心没肺地活着，

不要脸不要命地活着，

过去的伤心事不要去纠结，

还没发生的事不要去担忧，

其实世上没几个人真正在意你，

你要好好心疼自己，

该吃吃该喝喝，

烂人烂事别理会，

好好享受每一天，

大胆放松往前走，

只要你心情好了，

你的身体就会越来越好。"

你说，

人这一生图个什么呢？

不就是图个开开心心、快快乐乐吗？

有人会反驳说：

"可是，没有开心的理由啊。"

开心要什么理由呢？

不去自寻烦恼，

就是最好的理由。

世上本无事，

庸人自扰之，

很多人不开心、

不快乐都是自己和自己较劲，

和别人无关！

比如有时候，

自己气得不行，

甚至掉眼泪，

周围的人都不知道你不开心，

也不知道你为啥不开心，

所以，何必呢？

生活的烦恼，

并不在生活本身，

而在于人们的心态。

人活一辈子，

活的就是一种心态，

只要心态好，

快乐无处不在。

因为，

生活不会变，

现实也不会变，

变的只能是我们对待生活和现实的态度。

心态好，

没心没肺地活着，

不要脸不要命地活着，

高高兴兴地活着，

是最通透的活法。

所谓"没心没肺"，

是什么也不想，

什么也无所谓，

既不执着于不可控之事，

也不纠结多余的情绪，

更不贪求额外的欲望，

是该吃吃，该喝喝，

凡事不往心里搁的身心通畅。

所谓"不要脸不要命"，

是不在乎别人的眼光，

烂人烂事不理会，

拒绝情绪内耗，

心安理得地做自己，

接受因果，

看淡生死的自然洒脱。

什么是生活？

自己开心了、快乐了，

那才是生活。

挣多少钱算多？

官当到多大满意？

我们总是把开心、

快乐这件事情想得太隆重了，

好像非得升官了、

发财了才能享受得到。

其实，

它就在当下的每一刻里，

在你清晨喝着那一碗热气腾腾的豆浆里，

在你走在路上拂过脸颊的风里，

在你下班回家为你留的灯里，

在你健康的呼吸里，

在你夜夜安眠的睡梦里。

想法太多，

言未出，

结局已演千百遍；

身未动，

心中已过万重山；

行未果，

假象苦难愁不展；

事已毕，

过往仍在脑中演；

这样的人很难快乐。

焦虑是太想要掌控，

抑郁是太想要成功，

强迫是太想要完美，

社恐是太想要认同，

把在意的东西看得淡一点，

心态好了，

心情就好了，

身体就会越来越好。

人生短短几十年，

千好万好，

开心就好，

这也贵那也贵，

健康最贵。

人在开心快乐的状态时，

身体会分泌积极的激素，

免疫力也会随之增强，

就会少得病、不得病、晚得病，

就算是万一得了病，

也病得轻、好得快。

其实，

人生就是活着的这几十年的一种体验，

这个世界，

我们只来一次，

玩玩就走了。

所以，

只要你好好心疼自己，

照顾好自己的身体和心情，

该吃吃该喝喝，

好好享受

切让自己开心且美好的人和事，

长长久久地、轻松愉悦地

享受生命的过程，

你就是人生最大的赢家。