<p class="ql-block">美篇号: 4539157 </p><p class="ql-block">文/图/编辑:Kelly🈳之系列</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">萨特的一句话，"存在先于本质，人首先存在，然后才定义自己。没有预设的人生，人是他自己行动的总和。"</p><p class="ql-block">老妈感觉最近思想依旧开放灵活，但身体状况似乎有点力不从心，我就问她，"你的精力用到哪里？觉察到哪些变化？"</p><p class="ql-block">她自言自语种汇总着感悟。确实活动量少了，更多关注其他信息，这些信息当下并不急于了解，但却耗散很多精力，并让她持续深度陷入相对不够积极的一面。</p><p class="ql-block">她能明显感觉到自己的存在状态发生了变化，需要立刻有所调整。这个非常重要，先意识到自己发生的事情，内心有强烈的呼唤，才会有想要做一点点行动调整。</p><p class="ql-block">我们一起吃饭聊天，一路上的所见所闻、交流话题、探讨问题，还有做筋膜拉伸，都对她有明显触动。</p><p class="ql-block">老妈意识到注意力过度放在不能带来成长，反而会抑制她的行为选择与判断。</p><p class="ql-block">因此，一路聊天，她多次明确表达，"从明天开始，我要恢复过去行动计划一样，操场散步打卡，自己安静的去做家务，重新调理一下生活方式。"</p><p class="ql-block">从她斩钉截铁的表达中，看到了最初觉察思考的状况，深入沟通后，做出新的选择，因为越来越强烈意识到调整生活方式迫在眉睫。这点对于87岁的老人来说，已经是非常棒了觉悟了。</p><p class="ql-block">人首先知道自己发生了什么状况，才能开放分析怎样重新选择链接，来适配自己更健康的生活方式，从内在焕发的需求才具有着生命张力。</p><p class="ql-block">所以这一点跟萨特提到的观点有很深链接。生命是自己的选择结果，我们需要慎重一言一行，因为它会带给我们不一样的生存体验。</p> <p class="ql-block">她明确意识到注意力过度放在不能带来成长，反而会抑制她情绪的行为上。因此，最后再次肯定并确定重申"从明天开始，我要像过去计划一样，操场散步打卡，自己安静的去做家务，重新调理一下生活方式。"</p><p class="ql-block">从她反复且斩钉截铁的表达中，看到了最初觉察思考-自我反思-共享聆听-确认目标的深度思考过程，重新明确今后的生活方式，也主动坚决放下纠缠，重新拿回自己的主体性。</p><p class="ql-block">人只有知道自己发生了什么状况，才能开放分析怎样重新选择链接，来适配自己更健康的生活方式，从内在焕发的需求才具有着生命张力。</p><p class="ql-block">所以这一点跟萨特提到的观点有很深链接。生命是自己的选择结果，我们需要慎重一言一行，因为它会带给我们不一样的生存体验。</p> <p class="ql-block">"我们从未像我们想象的那样自由，也从未像我们想象的那样不自由。"再次回到萨特的思想中审视，面对已发生的事实，不去过度焦虑，接纳已发生，这可能是最大的自由。</p><p class="ql-block">带着轻松的心情，我们才能让行动变得轻盈。凡是能让我们动起来的，就重新改写过往的经历。每一次发生，都在提醒我们，一些新的关注点或许长久持续一个阶段，生命需要新突破和发展，无论来自身体的感受还是意识的链接，唯有尊重身体的反馈，知道它在告诉我们，我们才能深入反思。</p><p class="ql-block">否则，别人的建议说法通常只是说:"那是你的想法，我不想听，生活会教会我们怎样做出利好自己的选择。"</p><p class="ql-block">这样的觉察需要一些生活考验，甚至有时是极大煎熬。因为所有发生的结果都不是一帆风顺的，每一个链接都在敲敲打打，让我们想一想，我们是否现在的状况适配我们真实的自己。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">反过来问，什么是真实的自己？成熟的心智应该接受所有发生。同时对周围环境和自我链接清楚，知道自己是被滋养还是耗散的。</p><p class="ql-block">因为身体精力带宽有限，把有限的能量用在成长上，让自己变得更加健康、富足、安宁，我想做任何事情都会变得顺利，真正在事情中获得成长的馈赠。</p><p class="ql-block">相反，如果有提醒性变化，也确实在说我们的适配需要重新审视。感谢昨晚跟老妈交流后，这些链接对我的提醒，每个人可能都是我们的老师，从某个角度让我们对生命有不一样的链接。</p><p class="ql-block">总之，无论发生什么，都要勇敢面对，积极调整，行动跟上。用老妈说的话收尾:"不必说那么多，要看今后具体的行动。"</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">写作即疗愈！</p><p class="ql-block">分享即创造！</p><p class="ql-block">㊗️好好学习 天天向上</p>