《87天环国境线自驾游》 之三《西藏篇》（2/2）

默郁

第二十八天：2025.05.19

清晨8点出发，半小时后抵达素有小布达拉宫之称的宗山古堡，广场上矗立着江孜宗山英雄纪念碑。

十点左右途经日喀则市区，10:30抵达扎什伦布寺。布达拉宫是达赖喇嘛的冬宫与办公处，而扎什伦布寺则是历代班禅额尔德尼的驻锡地，是后藏地区最重要的宗教场所。此行是我相隔14年第二次到访宗山古堡与扎什伦布寺。

我们跟着长队排了约一个小时，才有幸见证寺院一年仅一次的坛城沙画仪式。

坛城沙画，藏语称彩粉曼陀罗，是藏传佛教极具神圣意义的非遗艺术。僧人以矿物彩砂，经数日乃至数月精心绘制，构筑象征佛国净土与宇宙秩序的坛城。仪式完成后会将沙画扫散，寓意繁华如梦、诸行无常，以刹那绚烂阐释佛法真谛，兼具祈福、净化与教化之功，极为殊胜难得。

16:30翻越海拔4890米的仲拉山垭口，16:50抵达定日县并入住。

第二十九天：2025.05.20

晨八时出发，前往珠峰大本营国家公园。景区成人门票160元/人（60周岁以上享半价优惠，70周岁以上免票）；后续需乘坐区间车前行50公里，成人车票120元/人（60周岁以上半价，70周岁以上免票）。

上午10点从景区门口搭乘景区车辆，历时一小时，11点抵达珠峰大本营。

珠峰大本营地处西藏日喀则定日县，海拔约5200米，是观赏世界之巅珠峰的核心点位，也是北坡登山的重要基地，设有高程纪念碑与帐篷营地。

今日天公作美，晴空万里，有幸一睹珠峰全貌，甚为难得。

13:30离开景区，17:35途经佩枯措打卡留念，19时抵达吉隆县入住。

近几日偶发心绞痛，伴有咳嗽、间歇性呼吸困难，尤以夜间入睡困难为甚，应该是高反所致。遂于当地门诊吸氧一小时，自我感觉舒服多了，夜间睡眠状况得以改善。

第三十天：2025.05.21

今天一早出发直奔中尼吉隆边境口岸。

下午两点抵达口岸，凭借免签政策顺利办理通关手续，时间约在下午四点。随后正式踏上中尼西线公路，开启前往加德满都的行程。

尼方边检极为严格又原始：官员查验原始证件时，要求开包逐件检查；更有甚者，在人员检查时存在不文明的触碰行为，让人颇为不适。

这条所谓的“公路”比大名鼎鼎的“丙察察”还要艰险百倍！全程仅120公里，却是一路搓衣板路、巨型弹坑、碎石阵与积水坑洼的组合。车子颠簸得仿佛随时能把人颠出车外，在这种路况下，只要能走上一段沙地，我们都要谢天谢地称之为“高速公路”了。沿途大大小小十几个尼方检查站步步为营，最终，这120公里的路程，我们整整开了约10个小时才抵达加德满都。

车终于碾过最后一段烂路，驶入加德满都市区时，已是北京时间凌晨四点。匆忙解决完所谓的“晚饭”（实则已算作夜宵），我们入住下榻当地华人开的加德满都宾馆，满身的尘土与疲惫终于有了安放之处。

第三十一天：2025.05.22

今日开启尼泊尔两日行程：加德满都市区漫步，而后远距离眺望珠峰南坡。

早餐后，行走在首都加德满都街头，有三处景象令人印象深刻：一是街巷两侧民居之间，电线如蛛网般纵横交错，杂乱缠绕；二是路上摩托车往来穿梭、横冲直撞，尾气呛人，轰鸣声响彻耳畔；三是城市交通秩序混乱，整体规划缺失。初印象里，这座首都的城市风貌，竟与我国上世纪七十年代的景象相仿，基础设施甚至不及国内如今的普通乡镇。

相较之下，颇具规模与底蕴的，便是加德满都杜巴广场。作为尼泊尔著名的世界文化遗产，亦是加德满都老城的核心，这里汇聚了数十座纽瓦丽风格的神庙、宫殿与历史古迹，雕刻繁复精美，融合印度教与佛教双重文化气息。

广场中心的哈努曼多卡宫，曾为马拉王朝与沙阿王朝的王宫，见证了尼泊尔数百年王权更迭。

额头上的红点，是尼泊尔婆罗门教徒点的吉祥痣，这在尼泊尔街头或寺庙很常见。

在王宫广场上，我结识了两位尼泊尔朋友，虽然语言不通，但借助DEEPSEEK软件，彼此也能沟通自如。他们告诉我，前些年的地震损毁了王宫一角，如今的修复工程由中国援建完成，因此当地人对中国人格外友好。他们还热情地带我参观了王宫中的精华建筑。整座宫殿虽历经损毁与修复，依旧沉淀着厚重古韵，是体味尼泊尔宗教、建筑与历史的核心地标。

我伫立在库玛丽宫广场，仰望女神偶尔现身的窗棂，期待通有幸见上一面，遗憾未能一睹真容。

尼泊尔活女神库玛丽，是从释迦族幼女中遴选而出的神之化身，居住于杜巴广场的库玛丽神庙。她在位期间双脚不得沾地，直至初潮来临便退位归俗。尼泊尔历代国王乃至现任总统，见到库玛丽均需行跪拜之礼，她是尼泊尔独有的宗教信仰象征。

傍晚，乘车前往萨朗科日出民宿，晚餐后在此落脚歇息。

第三十二天：2025.05.23

凌晨五点起身登山，仅用十六分钟便抵达观景处，静待远山日出。奈何当日天气欠佳，终究未能在异国他乡一睹日出盛景，幸好能较清晰地看到珠峰南坡的身影，也算聊以慰藉。

七时许用过早餐。早餐是西餐，美食还真不少。

随后便驱车前往中尼边境吉隆口岸准备回国。不料一路疏忽耽搁，抵达口岸时已近晚上七点，尼方口岸还在工作，而中方关口已于十八点闭关，我们无奈只能准备在沿途路边将就露宿一夜。

入关时，大家都把重装留在了国内，可总不能九个人挤在车里凑合一整夜。好在路边有个停车场，停着几十辆还未交付的全新小轿车，其中不少都没反锁，我们就这样在车里凑合过了一夜。

第三十三天：2025.05.24

一早我们便前往口岸办理通关手续，因入境尼泊尔时误将商务车申报为货车，导致出关手续耗时近四个小时，期间我们几人便靠打掼蛋、下棋打发时间。

下午从吉隆口岸返程，抵达日喀则萨嘎县时已是傍晚18:30。

第三十四天：2025.05.25

清晨，从日喀则市的萨嘎县一路向西，奔赴阿里地区巴嘎乡圣湖玛𤧭雍措。沿途经过马攸木拉山及仲巴县境内的五彩沙滩与马泉河湿地公园。

马攸木拉山垭口，海拔5211m，是仲巴与普兰的界山，是日喀则通往阿里的门户。垭口经幡飘舞，作为日喀则与阿里的天然分界，翻过此山，才算真正踏入天上阿里 。

五彩沙滩地处仲巴至帕羊段G219沿线，海拔约4500米，因高原干燥多风、昼夜温差悬殊，加之沙丘矿物成分与早晚霜露映衬，日出日落时分，沙峦尽显红、黄、橙、褐等斑斓色彩。

马泉河湿地公园坐落于仲巴县帕羊镇附近，属雅鲁藏布江上游马泉河流域，海拔约4600米，是高原沙漠与湿地共生的罕见生态景观。

两处景致相依相连，构成G219由日喀则进入阿里前的标志性风光带，连绵的新月形沙丘、开阔的马泉河湿地与远处雪山相映成画。景区无门票，全天开放，清晨与黄昏为最佳拍摄时段。

午后，抵达阿里地区普兰县巴嘎乡的玛旁雍措。玛旁雍措是苯教、藏传佛教、印度教共同尊奉的世界级圣湖，被视作“世间甘露、江河之母”。

湖面海拔4588米，是世界上海拔最高的淡水湖之一，亦是藏区三大圣湖（玛𤧭雍措、那木措及羊卓雍措）中面积最大的湖泊。

我们在湖畔与成群洁白的海鸥嬉戏互动，抛撒面包屑投喂。海鸥在头顶盘旋翻飞，时而轻落掌心啄食，时而掠水而过。

不远处，神山冈仁波齐巍然矗立，圣湖与神山遥遥相望，意境悠远。

我虔诚地在圣湖边垒起两座玛尼堆。在藏区，湖边叠垒玛尼堆是藏族千年信仰习俗，核心分为四层含义：

一、祈福积功德（最核心）：

1. 添石=诵经：信徒每往石堆放一块石头，等同于完整念诵一遍六字大明咒，积攒福报与功德 ，一块石子就是一次祈愿 。

​2. 祈求阖家平安、旅途顺遂、消灾祛病，朝圣冈仁波齐、玛旁雍措的转湖信徒，环湖途中陆续垒石，寄托现世安稳、来世安乐的愿望 。

二、祭拜湖神、敬畏圣湖：

玛旁雍措被奉为湖神居所、龙神圣地，传说湖水可洗涤业障、净化心灵。堆石是对圣湖湖神、周边山神的献祭礼敬。

​三、忏悔消业、净化身心：

传说圣湖之水可涤除罪孽，朝圣者环湖垒玛尼堆，借圣湖灵力忏悔过往过错、消除业障，寓意被湖水与经文加持，洗净心灵污垢。

四、路标与世代传承：

1. 古时荒原无标识，玛尼堆是环湖古道的天然路标，指引朝圣者不迷路。

2. 代代信徒逐年添石，石堆越垒越大，是藏民族信仰的实物传承，留存一代代人的心愿与信仰。

入夜，食宿巴嘎乡。

第三十五天：2025.05.26

昨晚吸氧后睡的很好，状态也恢复到正常。一大早，我们轻装前往全域开放的鬼湖、圣山景点打卡。

鬼湖，我们可以临近湖边。鬼湖本名拉昂错，意为“有毒的黑湖”，因为水不能喝、岸边荒芜、天色阴沉、风浪无常、传说闹鬼，故而称之鬼湖。是西藏阿里咸水湖，海拔4574m，与圣湖玛旁雍错一堤之隔 。

圣山冈仁波齐，我们只能远距离眺望。她是西藏阿里的雪域圣殿，海拔6656m。金字塔状山体覆万年冰雪，山腰天然“卍”字纹，被佛教、印度教及苯教等尊为宇宙中心与世界江河之母，是朝圣者心中的终极圣地。

上午十一点左右，我们驱车前往普兰县，游览了唐嘎边贸市场。这座地处中、印、尼三国交界的小城，被雪山湖泊环绕，风光壮阔。市场客商云集，各国特色货品琳琅满目，边境风情十足。

时至正午，我们在市场里的本地餐馆，点了一份地道的藏式凉粉，体验本土风味。

下午一点半左右，我们动身回程，途经普兰古宫寺。该寺位于普兰孔雀河畔，是15世纪直贡噶举派的悬空寺，也称“孔雀公主庙”​，殿内现存壁画绘制于 1602 年。

寺嵌于崖壁，洞穴与木构相融，悬空而立。旁边有好多崖穴业已荒废，废穴曾为僧人苦修之所。洞穴空间低矮，同层穿行需弯腰弓背。连接上下层的木梯老旧狭窄、陡峭难行。

该寺地处偏僻，往来交通多有不便，我们在寺中逗留近一个小时，全程未见其他游客到访，寺内仅看到一位年迈僧人值守接待。

下午四点左右，我们返回巴嘎乡驻地。稍作休整，一行人再度出发，前往冈仁波齐三号营地观景点，静待神山的日照金山。当地日落时间为21：30，抵达时距离日落尚早，我便和同行的美籍华人易哥相约，朝着冈仁波齐方向徒步前行，其他队员就地拍照等候日落。

脚下先是一片乱石滩，再往前走便是一片广阔的荒漠。沙地上散落着一丛丛低矮的红柳，枝桠带着尖刺，有点象沙滩沼泽地。沿途还能见到不少碗口大小的土拨鼠洞穴。

徒步约莫一小时，神圣的冈仁波齐在视野里愈发清晰，可我们清楚，仅凭步行，天黑前无法返回三号营地观景点。二人商议后，决定再向前走一小时，算好返程时间，确保日落前返回三号营地观景点。远处几栋活动板房，便是我们计划折返的标记点。

就在这时，领队打来电话，担心我们的安全，催促我们立刻返回。我们虽满心不舍，也只能踏上归途，一路上频频回头凝望神山。回到观景点时，微信步数已将近两万步。

半小时后，夕阳缓缓西沉。可惜一团灰云恰好横亘在落日与神山之间，整片云絮被晚霞染成融融暖红，几缕金光穿透云隙，斜斜洒落在冈仁波齐的山腰，为白雪覆盖的山体晕上一抹明艳的赤色。

这便是我近距离亲眼所见的日照金山。虽无缘得见晴空之下完整的金山盛景，心中略有遗憾，但能邂逅这般别样景致，也已倍感欣慰。

晚上22点，我们返回住地巴嘎乡。

第三十六天：2025.05.27

昨日休息得晚，今早便也起迟了。用过午餐后，我们驱车前往阿里地区噶尔县政府驻地狮泉河镇，途经海拔5191m的拉梅拉达板。

拉梅拉达坂坐落于西藏阿里境内，是G219藏-新线出狮泉河后第一座海拔超5000m的达坂（新-藏线全线西藏段最后一座5000m级达坂），同时也是喀喇昆仑山脉最后一道山口。

拉梅拉达坂是G219国道咽喉，喀喇昆仑山在西藏的最后一个达坂，风大氧稀，是进入班公湖必经山口 。

前往县文旅局是办理领取《穿越新藏线勇士证书》手续。这份证书，原是授予从新疆入藏“穿越世界海拔最高的公路——新藏线，成功抵达高原的高原、世界屋脊的屋脊——西藏阿里”的自驾旅行者。

而我们此行是由西藏前往新疆，算是先领证书、再挑战翻越喀喇昆仑山脉数座五千米以上达坂的特殊“勇士。

晚饭后驱车前往班公湖。高原明珠班公湖，碧波万顷，湖色层次分明，景致绝美。它坐落于中印边境，中印实控线穿湖而过，前些年这里曾出现两军摩擦对峙的状况。澄澈湖水见证过往，这片土地的安宁，从来都离不开一代代边防将士的坚守。

我们在班公湖畔闲庭信步，拍照留念。天色渐晚，我们告别美景，晚上入住狮泉河镇。我们漫步班公湖畔，驻足拍照，沉醉于眼前湖光山色。天色慢慢转暗，不舍地告别这片美景，当晚食宿狮泉河镇。

未完待续。