回乡曲（三月）

Wenbin Yuan

过去一年，我已经三次回国探亲

离开祖国将近四十年，退休后频繁回国，一方面是回去看看年迈的母亲——每次离别都百感交集，心里满是感恩；另一方面，也趁机去见了一些老朋友、老同学。

人到这个年龄，越来越清楚，能见一面就是福气。这次能和一批七十岁上下的老同学重聚，又陪八十岁的老徐同学一起回忆过往、喝上几杯后聊个通宵，那种畅快，说是人生三大快事一点不为过。

插图是小外甥女儿在动物园的灯笼节，幻想和憧憬充满她的世界。

老母亲的生活现在终于回到了幼儿时腿虽然站不稳但大脑充满幻觉的年代。 一个超凡脱俗，不为金钱地位和过往的不公而纠缠的心态。一个超脱于自己形骸之外的精神境界。一个纯粹的脱离了低级趣味的高尚的灵魂。

最大的收获之一就是又见到我们班充满神奇色彩的老徐同学。他在七十岁走入老年多病行走困难，每天靠药物维持的状态后又凭自己的“顿悟”在自创的“五律”功法中走出阴影，在八十多岁重获新生。他目前每天两万步，四十个俯卧撑，声如洪钟行走如飞，与四十多年前的形象别无二异。

老母亲也像一个孩子，忘却了过去的痛苦，原谅了每一个不完善的过去的人，也原谅了自己。原谅自己，不自怜，不自责，才能放飞自我，获得真正的内心的安宁与幸福。

我常想，世上有几种快乐是能记一辈子的。别人爱说“金榜题名”或“洞房花烛”，我觉得，还有一种同样值得珍惜——那就是“在异乡遇见半个世纪前的老同学”。

我们那一届，正是“七七级”，经历了动荡年代后的首次高考。那时候能进大学的，全是被时代压抑了多年、却仍不愿放弃理想的一群人。想起来真不容易——全国录取人数少得可怜，录取人数除以十年的时间每年平均下来比现在每年的博士毕业生还少。我们几乎都出身普通家庭，但都心怀梦想、又肯努力。那四年真是生命中最闪光的一段。

带着四个孩子来读书，今年八十岁的从山东农村来的老徐就是我们同学中的卓越的代表。 当过生产队长，人民公社干部，入学后因为成绩优秀并兼任全校学生会主席，他代表七七级进京接受华国锋接见。毕业后从军十年把孩子们的户口都转成城市户口，然后创业当金矿老板和宝石加工厂老板，直到所有亲戚朋友都被他安插了工作才退休进入养生为主的幸福生活。老徐通过自创“五律”练习法获得了二次新生的奇迹般的四世同堂和睦相处的新生活….

老徐现在和女儿搞大健康产品，医治好了自己的三高，视力衰退和听力下降。八十以后的老徐走起来健步如飞，能做到每天两万步，四十个俯卧撑每天三次，外加两小时阻抗运动训练。老徐活到一百岁应该是没问题的，因为他比我们小十几岁的同学身体状况好得多。

席间坐在六十年的老伴旁的老徐为同学讲解他的返老还童“健康五自律”：

自律五做到

　　人生已进入八千天倒计时， 为了实现八十岁以后能活动，九十岁以后能自理，百岁之后无疾善终，个人不遭罪，子女无拖累的终极目标，即日起，务必自律五做到。

一、务必做到不再浪费有限的夕阳时光。
无实际意义和价值的微信，不再主动发送；

二、务必做到两个二两。
每天外出走路（或慢跑）至少两次，一天不少于一万步；
每天读纸质书不少于两小时。

三、务必做到三个三。
抗阻带训练三次，每次都要做到九个三十次；
椅子上起坐三次，每次都要超过三十次；
金鸡独立三次，每次单腿不低于三十秒；

四、务必做到四个四。
地面俯卧撑不少于四十个；
墙体俯卧撑不少于四十个；
收腹、提肛、踮脚尖、叩齿的同时甩手不少于四百次；
乞丐蹲一天四次，每次蹲下数数四十个；

五、务必做到五个五
耳功八法五次；
中指操、抓手操各五次，每次不低于100；
双脚绷直、勾挺、旋转各五十次；
揉腹五次，顺时针逆时针各五十；
干洗头五次，每次不少于100下；


老徐讲：

自律五做到也不是每天必须面面俱到，每次都要达到这么多次。只是提醒自己力量训练、平衡训练、经络疏通方面应该做那些动作，有空就做，时间充裕多做，能全做就全部做！

力量训练隔天做，平衡训练有空随时做，经络疏通闲下来就做！一般情况每晚睡前回忆那些没做，躺下前补上！

（老爷子在老徐带领同学们参观密尔沃基艺术博物馆时大讲上帝和信仰的重要）老爷子70岁时的满头白发这时已经基本变黑。图中的张业宗和那位说一口流利中文的丹麦人都已在两年前去世。很怀念刚退休的张同学，他是来自海南贫困地区岁数最小的同学之一。老爷子也在一年前以92岁高龄去世，足见时光之宝贵。


我们那时候的大学，真的是我们的“理想国”。

四年来大家同吃同住，不分贫富，不讲背景；一起学习、互相扶持、共同前进。那种纯粹的友情，几十年后想起来，依然温暖、依然有力量，依然像梦一样不可重复。

如今的大学早变了模样，同学们家庭差距大，社会关系复杂，哪还容易再有这么深厚的同窗情？

我女儿读的美国大学，更是连“班级”都没有，每个学期都换宿舍、换室友，换专业，四年下来，能留下几个真正的认识的同学都算幸运。她常说，大学散伙那天，其实早已注定了大家只是“路人一场”，毕业后很少来往，听了真让人感慨。

也许，正是因为这个世界的互联咨询和社交网络发展越来越快，人们反而越来越感到孤单，所以老同学的重聚就显得格外重要。那不仅是怀旧，更像一次心灵的校正——我们重新找到了当年的真诚、热情和信念。见一面，就像给人生充了电；聊一晚，整颗心都亮了。这样的相聚，不只是叙旧，更是一种生命的升华。

有人说国家之间的访问太昂贵、太麻烦，我倒觉得，人和人的“访问”同样珍贵——只是对幸福感投资的日后加倍回报的成本不是金钱的耗费。能走一趟、见一面、聊几句，就是对彼此最真诚的敬意。人生七十有加，谁也不知道还能相见几次，所以每一次重逢，都该当作最后一次那样去珍惜。

两国的首脑如果能够经常相见，几杯薄酒后畅聊一晚，国与国之间也就没啥不可解决的纠纷。我现在还记得邓小平在春节那一天访问美国时卡特总统的欢迎词，十分真诚感人，创造了中国79年以来的蓬勃和平的历史上最美好的年代，也使得老同学们成为全世界历史上最幸福的一代老人[Chuckle]

New Aging (新老年） 2013

这张木刻，New Aging 新老年，是我父亲八十岁生日时刻在木头上的“自画像” 。记录老爷子在美国八十岁时每天兴冲冲骑车四处游玩儿，寻找乐子事儿的时光。

平时老爷子花三四个小时画画写书法，锻炼了右脑，使自己慢慢摆脱了每日总在想因果关系以及意义和金钱地位的左脑的束缚。左脑是因果关系基础上的串联处理器，以处理逻辑思维为主；右脑是平行处理器以处理形象思维为主。幸福感更多出于右脑，众所周知。所以需要学会锻炼右脑。

老爷子70岁以前抽烟喝酒喜好酒肉朋友，在铁路工程第一线干到70岁后由于脑中风偏瘫退休。但来到美国后戒烟戒酒，每天骑车一小时，打篮球和踢足球一小时，书法两到三小时，最后活到92岁。

老爷子的“新老年”自画像可以和老徐的新老年有一比。

有兴趣的人可以从以下网站了解老爷子的世界：

Yuanqiyou.org