<p class="ql-block">有些藻类可以抑制糖苷酶，</p><p class="ql-block">类似阿卡波糖作用，增加饱腹感。</p><p class="ql-block">有些可以改善胰岛素抵抗。</p><p class="ql-block">有些可以改善血脂。</p><p class="ql-block">还富含膳食纤维，可以调节肠道菌群。</p> <p class="ql-block">一定注意!</p><p class="ql-block">第一点，藻类的碘和钠含量高，别吃过量。</p><p class="ql-block">第二点，藻类含嘌呤高。</p>