<p class="ql-block">2026年3月22日上午，第三届芭茅溪徒步健走（跑）邀请赛暨2026“薪火传承·中国健康跑”桑植站鸣枪开跑，八百余名跑者齐聚洪家关，我们来自毛主席家乡韶山的十名跑者，满怀激情参赛，以奔跑致敬贺龙元帅诞辰130周年。踩着先辈的足迹，跑过帅乡的青山绿水，薪火在脚下传递，初心在心中闪耀，这一程，不止是奔跑，更是对红色信仰的深情告白！</p> <p class="ql-block">3月20日上午，我们分别从韶山、湘潭、长沙出发，在长沙站集结，乘坐高铁于中午时分抵达桑植高铁站。刘姐的女儿晓晓在张家界工作，她在百忙之中为我们做了详细攻略，提供了两台车给我们免费使用，还请我们吃大餐，太客气了！</p> <p class="ql-block">我们的座骑，还有一辆越野车，十人两台车刚刚好。</p> <p class="ql-block">在美香酒楼午餐，桑植腊肉、 芭茅溪黑山羊火锅、岩耳炖土鸡、土家腊猪脚、黑毛土猪肉、土泥鳅、野葱炒蛋、地木耳、酸豆角、葛根粑粑…一大桌，丰盛又美味。</p> <p class="ql-block">下午开车去【九天洞】，亚洲第一大洞，藏于桑植山水间，九天窗通天地，三层洞贯古今，250万平米地下宫殿，400个足球场壮阔，亿万年滴水成石，钟乳成林，石柱擎天，一眼万年！</p> <p class="ql-block">视频①九天洞</p> <p class="ql-block">【苦竹河古渡】澧水咽喉，千年古渡。是旧时桑植水上通衢，贺龙元帅贩盐起兵的必经之路，是红军夜行军的温暖航标，今为茅岩河平湖游起点。</p> <p class="ql-block">苦竹寨</p> <p class="ql-block">红军长征水路出发地</p> <p class="ql-block">红军桥</p> <p class="ql-block">世界最大规模马灯，创吉尼斯世界纪录。</p> <p class="ql-block">澧水风光</p> <p class="ql-block">入住富蓝特·乐酒店</p> <p class="ql-block">晚餐在酒店对面的刘家坪饺子店吃饺子、馄饨、牛肉粉，味道不错！</p> <p class="ql-block">21日上午参观【贺龙故居】，踏洪家关故土，忆贺帅初心，两把菜刀闹革命，一腔赤诚照山河！</p> <p class="ql-block">贺龙桥</p> <p class="ql-block">贺龙故居位于张家界桑植县洪家关白族乡，全国重点文物保护单位、全国爱国主义教育示范基地，也是贺龙元帅的出生地与青少年生活之地 。</p> <p class="ql-block">贺龙半身铜像</p> <p class="ql-block">火坑屋，1916年，贺龙在火坑屋商议并发起“芭茅溪盐税局袭击”，成就“两把菜刀闹革命”佳话；1928年在此策划桑植起义，建立革命政权 。</p> <p class="ql-block">【贺龙纪念馆】维修闭馆</p> <p class="ql-block">桑植刘家坪，红二方面军长征出发地 ， 万里征程从兹始，红色奇迹照千秋！</p> <p class="ql-block">长征出发地纪念碑，高21米，青石砌筑，为纪念长征胜利50周年而立。</p> <p class="ql-block">长征出发地纪念馆，全国唯一系统展示红二方面军长征史的纪念馆，建筑形似红军帽。</p> <p class="ql-block">1935年11月19日晚，贺龙、任弼时率领红二、六军团（后合编为红二方面军）共约1.7万人 ，在此举行誓师大会，开始长征，这是红军三大主力中最后一支出发长征的部队。从刘家坪、瑞塔铺同时出发，途经8省，行程两万余里，1936年10月22日，在甘肃将台堡与红一方面军会师，长征中唯一未受损失的主力部队，被毛泽东赞为“奇迹”。</p> <p class="ql-block">视频②十送红军</p> <p class="ql-block">随处可见白族风格的青瓦白墙 + 外墙彩绘，是全国第二大白族聚居区的标志性景观 。</p> <p class="ql-block">晚上继续吃正宗刘家坪水饺(也称坨坨饺、红军饺子)，是桑植刘家坪白族乡的特色美食，也是当地的红色文化符号。1935年11月，红二方面军从刘家坪出发长征前夕，当地白族群众连夜为红军包饺子饯行，因时间紧迫，饺子简化包成圆滚滚的坨坨状，皮薄馅大，被乡亲们称为"定心丸"，寓意战士们安心出征 。</p> <p class="ql-block">品尝了刘家坪油粑粑，也是当地特色小吃，用特制的“提子”模具炸制，外酥里嫩。刚出锅的油粑粑外壳金黄酥脆，咬开后里面的米浆却很软糯，馅料鲜香。有豆腐馅、红豆馅、鲜肉馅三种，最经典的是豆腐馅，便宜又美味。听说凉水口镇的油粑粑最出名。</p> <p class="ql-block">去贺龙体育中心领参赛装备，下午回酒店掼蛋。</p> <p class="ql-block">晚餐去晓晓推荐的桑植土菜研究院，吃了虎皮扣肉、坛子肉、腊肉炖南瓜皮、野葱煎蛋、五谷杂粮、米粑粑…精致又美味，好评。</p> <p class="ql-block">22日早上6点半，我们在酒店吃完早餐，打车到体育中心坐摆渡车，7:15出发去起跑点洪家关。</p> <p class="ql-block">摆渡车上大合影，十全十美，哈哈</p> <p class="ql-block">活动开幕式，热身运动。图②贺龙元帅的四女儿贺晓明少将，今年79岁，贺龙体育基金会主席，长期推广红色文化与全民健身。</p> <p class="ql-block">起点，开跑。</p> <p class="ql-block">沿途风景如画</p> <p class="ql-block">油菜花香扑鼻</p> <p class="ql-block">10公里打卡</p> <p class="ql-block">胜利到达终点，11公里经典跑圆满完赛。</p> <p class="ql-block">视频③桑植经典跑(横屏)</p> <p class="ql-block">视频④桑植经典跑(竖屏)</p> <p class="ql-block">跑完11公里不过瘾，步行回酒店退房、午餐。</p> <p class="ql-block">吃了土家三下锅、鱼火锅、野菜、合渣(土家第一菜)…菜品和服务都不错。</p> <p class="ql-block">开车去高铁站，车停高铁站，顺利回家。</p> <p class="ql-block">晓晓给我们准备的桑植手工糍粑，美味香糯，煎煮都好吃。</p> <p class="ql-block">3天2晚桑植红色之旅圆满结束，跑步旅行美食娱乐，收获满满，快乐多多。天气给力，运气爆棚，天气预报三天雨，我们到了就雨停，我们离开又下雨，哈哈哈</p> <p class="ql-block">感谢周团长暖心安排，谢谢兵总管热心服务，感谢晓晓盛情款待，感谢跑友们积极参与，期待下次活动再见！</p> <p class="ql-block">附: 总费用718.37元/人(参赛报名费10元，住宿223.87元，餐136.5元，高铁348元)。</p> <p class="ql-block">援影: 夏雨、无暇等</p><p class="ql-block">图文: 夏雨</p><p class="ql-block">背景音乐: 马桑树儿搭灯台/阿朵</p><p class="ql-block"><br></p>