猝死前的几分钟，身体发生了什么？

李东宁

人这一辈子，会遭遇很多无法控制的事情，也难免会有无能为力的时刻。你若总是耿耿于怀，一味较劲，结果只会让自己越活越累。既然不能事事如意，与其不甘，不如选择释然。成年人的世界，学会忘记是修行，懂得算了是智慧。

忘了仇恨，报复就算了。学会忘却伤害，放过别人，其实是为了放过自己。忘掉仇恨，不是懦弱认输，而是及时从伤痛中抽身而出。人生很贵，不必时刻背负着痛苦与怨恨的包袱，更不必为不值得的人和事消耗自己。学会将伤害翻篇，让仇恨清零，在轻装前行中，过好当下的生活。

忘了得失，计较就算了。生活本就不能处处由人，得失亦难量。有些人太过计较一时的得与失，结果被利益所累，烦恼丛生。能折磨你的，无非是你在乎的；能困扰你的，无非是你计较的。忘掉那些利益得失，把格局放大，心胸放宽，前方的路自会豁然开朗。

忘了执念，强求就算了。正所谓，相聚皆是缘，缘尽莫强求。人和人相处，很多纠纷痛苦，追根溯源，其实也不过执念二字。一段走远的关系，费尽心力去挽留，只能给彼此带来困扰。学会及时放下，反而是对各自的成全。忘掉执念，少点强求，多点随缘，是对自己最大的善待。