<p class="ql-block">杂谈750 张雪峰心源性猝死的警示</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老邸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中国高考和考研学生以及家长都知道的报志愿咨询专家张雪峰突然去世。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2026年3月24日晚，苏州峰学蔚来教育科技有限公司发布官方讣告，确认张雪峰因心源性猝死，于当日下午15时50分在苏州逝世，年仅41岁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">张雪峰的讣告写道："出身寒门，一生心系广大学子，深耕教育行业"。这位从黑龙江小城走出来的"考研名师"，最终用生命给所有人上了一课——关于健康，关于底线，关于生命无常。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、张雪峰生平与影响</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 出身与教育背景</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">张雪峰本名张子彪，1984年5月18日出生于黑龙江省齐齐哈尔市富裕县，出身寒门。他本科毕业于郑州大学给排水工程专业（土木类），在校期间曾帮助室友收集考研资料，由此对考研辅导产生兴趣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 职业经历</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早期经历：大学毕业后加入一家培训机构，坚持近10年在业内积累名气；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">创业阶段：单飞后陆续在苏州和北京成立公司，现任苏州峰学蔚来教育科技有限公司法定代表人，同时担任苏州研途教育科技有限公司副总裁、联合创始人；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">商业版图：天眼查显示，张雪峰共关联11家企业，其中9家为存续状态，涵盖教育科技、投资等领域；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">政治身份：现任江苏省人大代表。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 走红与影响力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2016年6月，张雪峰凭借视频《七分钟解读34所985高校》走红网络，以其直白、幽默、接地气的风格成为现象级"考研名师"。他多次参与综艺、影视节目，在抖音、B站、微博等平台拥有数千万粉丝，成为高考志愿填报和考研辅导领域的顶级IP。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、争议与警告（被"收敛"的时刻）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">张雪峰的"毒舌"风格虽受欢迎，但也多次因言论引发争议，并受到平台警告和舆论压力，迫使其收敛：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 2025年9月多平台被禁止关注</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025年9月24日，张雪峰在抖音、快手、微博、小红书、哔哩哔哩等多个社交平台的账号均被禁止关注。次日，其团队负责人承认，系因在直播过程中出现"不当言论"违反平台规则被举报所致。这是对其言论最严厉的一次平台级处罚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 2025年6月"文科都是销售"风波</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">张雪峰在直播中声称"大多文科不考公就是销售"，引发巨大争议。他随后回应："我本质上就是销售"。此言论被指贬低文科生，遭到教育界和网民批评。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 2023年过度劳累住院</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2023年6月，张雪峰曾因过度劳累、胸闷心悸被医院收治强制住院。当时他已出现健康问题，但出院后仍保持高强度工作。值得注意的是，早在2023年，已有网友在直播中发现其嘴唇发紫，提醒可能是心脏问题，但未获重视。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 其他争议</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> "上4休3"话题：2025年1月，因公司实行"上4休3"制度登上热搜，引发对劳动制度的讨论；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">力挺王曼昱：在体育领域发声支持乒乓球运动员王曼昱，展现其跨界影响力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、心源性猝死：无声的杀手</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 什么是心源性猝死？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">医学上将猝死定义为发病后6小时内发生的、由自然疾病导致的意外死亡，其中心源性猝死占80%以上。它指由于心脏原因导致的突然死亡，通常在症状出现后1小时内发生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 张雪峰的猝死经过</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">据苏州本地媒体报道，事发当日（2026年3月24日）中午12点26分，张雪峰在公司跑步后出现不适，被紧急送医，经全力抢救无效于下午3点50分去世。医院诊断为心源性猝死。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注意：张雪峰是资深跑步爱好者。2018年受主持人张绍刚激励开始跑步，2020年年跑量达3000公里，多次参加马拉松，最好成绩接近4小时。事发两天前（3月22日），他还在社交平台打卡7公里跑步，当月累计跑步72公里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 高危因素与预警信号</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高危人群包括：长期吸烟、熬夜者，三高患者，中老年人，突然开始运动的人，或曾出现过心血管问题的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 六大预警信号需警惕</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（1）胸闷加重：以前就有胸闷近期加重；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（2）心慌：频繁发作的室性心律失常；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（3）心跳过缓：心率小于50次，血压变低；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（4）晕厥：猝死的重要前兆；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（5）不明原因的疲乏：或伴有胸闷、水肿（年轻人中心肌炎常见）；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（6）眼前发黑和肢体麻木：警惕脑卒中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5. 运动与猝死的关系</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">权威数据显示，马拉松赛事中心脏骤停发生率仅为每10万人0.54-0.60例，而我国普通人群年心脏性猝死率约40/10万人，是赛事风险的近70倍。跑步本身不是元凶，不当运动叠加潜在基础疾病才是核心诱因。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、名人悲剧与警示</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">张雪峰的离世并非孤例，近年多位名人因心源性猝死离世：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">张雪峰， 41岁，2026年3月跑步后猝死； </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">高以翔，35岁，2019年11月录制综艺时猝死； </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">马拉多纳，60岁，2020年11月心脏骤停； </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">赵英俊，43岁，2021年2月癌症相关心脏问题；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">布隆伯格以及多位企业家。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五、对人们的警告</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">张雪峰的猝死留下深刻警示：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 健康信号不可忽视：2023年已有网友发现其嘴唇发紫、同年因胸闷住院，这些信号未被足够重视；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 运动需科学评估：即使长期坚持运动，也应定期体检，排查心血管隐患；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 高强度工作风险：41岁的年龄，多重身份（企业家、人大代表、网红）带来的压力，叠加运动负荷，形成完美风暴；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. "猝死是福报"的谶语：张雪峰2018年曾谈及生死观，称"如果让我选，最希望的死法是猝死"，不想一语成谶。</p>