<p class="ql-block"> 时间：2026年3月</p><p class="ql-block"> 地址：甘肃省兰州市</p><p class="ql-block"> 清明是一首歌，是一首传统经典之歌。清明是一支歌，一首唱在万千华夏儿女心中的歌。</p><p class="ql-block"> 清明是一首歌，这首歌里有祭奠亲人惆怅的热泪，也有春意盎然的美好，还有纷繁多姿，历史悠久的传统习俗。用心倾听这首歌，能让人心中的忧伤散去，心灵清新明净，带着希望奔向人生的春天。</p><p class="ql-block"> 跳动的音符是那不灭的中华魂。</p> <p class="ql-block"> 走近清明，几丝细雨，几缕哀思，穿越了一个又一个清明时节; 几捧黄土，几杯清酒，度过了那数不尽的凄苦长夜; 几滴汗水，几行热泪，诉说了那老一代送变电人洒下奋斗的输送光明的电网。</p><p class="ql-block"> 清明的哀思不绝，似老鸦低呜的凄凉，似高猿长啸的深邃。</p> <p class="ql-block"> 清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。</p><p class="ql-block"> 借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。</p><p class="ql-block"> 这是唐朝诗人杜牧的著名诗篇。冰雪消融之后，清明时节也多有雨下，清凉凉的好似人的眼泪。而在细雨之后，小草开始偷偷地泛绿，有了绿色，生活中就充满了生气和希望。</p><p class="ql-block"> 清明节，这个多么神圣的日子!这天，笔墨挥洒的阳光温暖了一个世纪，浓郁深厚的思念笼罩了整个黄土大地。</p> <p class="ql-block"> 今年的清明节又会和前几年不一样，人们走了出来“ 出城凭吊” 寄托哀思。前几年遭受了突如其来的冠毒变异疫情，各级组织政府对清明节都提前进行了严格规定，不许任何形式的聚集祭扫活动，提倡网上祭扫、代理祭扫、家庭追思等方式，怀念逝者，寄托哀思。提倡献一束花、敬一杯酒、植一棵树、讲一段故事等方式缅怀先辈，倡导移风易俗。告别祭扫陋习，讲好先辈故事，树立良好家风，营造文明社会新风尚。</p> <p class="ql-block">清明是首亲情袅袅的歌</p><p class="ql-block">怀旧和眷顾是主旋律</p><p class="ql-block">这首歌不唱出口，永远</p><p class="ql-block">唱在生者的内心深处</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">清明是首永不过时的歌</p><p class="ql-block">祭祖和扫墓是主情节</p><p class="ql-block">这首歌由生者，用行动</p><p class="ql-block">和诚心虔诚谱写而成</p> <p class="ql-block">清明是首没有标点的歌</p><p class="ql-block">字字句句都饱蘸真情</p><p class="ql-block">纵使山高路陡风雨交加</p><p class="ql-block">这歌也依然处处在唱</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">清明是一首歌，从远古</p><p class="ql-block">一直传唱至今，所有人</p><p class="ql-block">都是这一首歌的主唱</p><p class="ql-block">都是这首歌的创作者</p> <p class="ql-block"> 作为中国重要的传统节日之一，清明是祭奠祖先、缅怀先贤的宗亲节日，也是中华民族认祖归宗的纽带，又是一个远足踏青、亲近自然、催护新生的春季仪式。</p><p class="ql-block"> 古人在清明时节，纷纷出外踏青、放风筝、荡秋千、登高、拔河等等丰富多彩的户外活动。不同地区不同的民众开展的民俗活动不尽相同，但扫墓祭祖、踏青郊游一直是清明基夲的主题。</p> <p class="ql-block"> 清明三候，清明一候桐始华：桐始华的“桐”，指的是白桐（泡桐），和风撩动纯白的桐花，美好如约而至。在古代诗文之中，与桐花花期相近的梨花更为显赫，所以清明风也被称为梨花风，“梨花风起正清明”。</p><p class="ql-block"> 清明二候田鼠化为鴽：从字面意思看，“田鼠化为鴽”是说老鼠变成了鹌鹑那样的鸟儿。但这其实是因为清明时节阴气潜藏阳气渐盛，喜阴的田鼠躲回洞穴，喜阳的鴽鸟开始出来活动。</p><p class="ql-block"> 清明三候虹始见：清明时节多雨，雨过春深，则见虹霓，七彩霓虹架桥，定格起春日最美瞬间。</p> <p class="ql-block"> 中国人情感丰富重视感情，特别是对先祖先烈充满着敬仰之情，而每年的清明节正是人们寄托哀思、提振精神、凝聚力量之时，继承传统、摒弃陋习，树立新风、不忘先祖，今后清明节的内涵一定会更丰富，更有意义。</p> <p class="ql-block"> 清明·习俗，祭扫扫墓祭祖，原本是清明的前一天（或前三天）寒食节的习俗，唐代以来逐渐合并于清明，才成了清明节的习俗，谓之对祖先的“思时之敬”。慎终追远，民德归厚，清明也是传承好家风的时候。</p> <p class="ql-block"> 清明养生，清明时节，时暖时寒，乍阴乍晴，穿衣宜“上薄下暖，薄厚搭配”，也可多穿几件，有备无患。</p><p class="ql-block"> 宜食清淡甘润之物，少吃发物（如羊肉等），多吃时令蔬菜（如菠菜等），注意养肝护肝。</p><p class="ql-block"> 春困是人体一时不能适应季节的变化，发生大脑血流量改变而出现的生理现象。要解决春困，不一定要多睡，经常开窗透气，适当增加户外活动等，都有助于保持头脑清醒。</p><p class="ql-block"> 春日百花盛放，柳絮纷飞，对花粉过敏的人应尽量躲避花粉，居住上也要注意清洁打扫，及时更换床单被罩等。</p> <p class="ql-block"> 游侠朱复兴</p>