安放岁月温柔 ‍太保家园普陀社区探访

索索

春天已至，玉兰盛开。我们走进上海普陀国际康养社区，试图探寻这繁华都市中的一方静谧。看它如何为悠悠岁月寻得一处安稳归处，为长者们铺就一段温柔而有尊严的晚年之路。

太保家园·普陀社区，地处上海市普陀区泾阳路459号，于2023年9月28日正式开业。作为中国太平洋保险（集团）股份有限公司首个以康复护理为核心业态的旗舰康养社区，其总建筑面积达1.7万平方米，坐落于中环核心地段。

社区静嵌于一河三园的生态绿洲之间，闹中取静。整体建筑立面以红砖黛瓦打造，尽显海派风情的典雅神韵。2025年，它不仅成功获评上海市四星级养老机构，更因独特的建筑美学，成为了热播剧《蛮好的人生》的取景地。

从南面大堂正门步入，左侧便是社区的整体沙盘模型。沙盘清晰呈现了社区由A、B、C三栋楼宇构成的整体布局：A栋位于大堂西面，B栋在大堂东北侧，C栋则处于大堂东南侧。社区整体均为四层结构，包含地上三层与地下一层，其中地上三层均为长者居室，B栋与C栋之间还有连廊相通。

地下空间功能各异：A栋地下为车库区域，极大便利了住户及访客的停车与探访；B栋地下集休闲与医疗于一体，涵盖棋牌室、影音室、门诊部及康复理疗区；C栋地下则为餐饮核心区，除供长者日常用餐的主餐厅外，还设有独立包间，既适合家庭聚会，也能满足老友私密聚餐的需求。

引领我们参观的讲解员在沙盘前介绍完社区概况后，便带我们走进大堂。眼前，巨幅海派油画定格了外滩繁华，中央一架洁白的三角钢琴在穹顶光影下静静伫立。一位长者自驾轮椅而至，端坐琴前忘情弹奏，灵动温情扑面而来，仿佛每一个音符，都在为这段自主而热烈的岁月伴奏。

油画大屏背后，是一面展示太保家园全国布局的文化墙。截至目前，品牌已深耕全国13个核心城市，布局了15座太保家园。项目主打三大核心产品线——乐养、颐养、康养。乐养侧重候鸟旅居，选址大理、三亚等旅游胜地，追寻诗与远方；颐养聚焦活力社交，主打全龄乐享生活；康养则专注于深度康复与专业护理。值得安心的是，无论入住哪类社区，均配备护养楼与医疗资源，问诊、配药、康复全链条无忧，全周期守护品质晚年。

讲解员还为我们介绍了社区的“微服务”方案。简单来说，就是将服务细化到每一个生活场景。以饮食照护为例，从引导入座、洗手分餐，到协助漱口、口腔清洁，环节环环相扣。而协助如厕、洗浴及辅具指导等流程，同样标准严谨，细致周到，全方位守护长者的生活便利与安全。

文化背景墙与大堂后门之间，是一方布局紧凑的公共活动区。舒适的沙发与洽谈桌椅精巧排布，中间特设一张桌球台，方寸之间，便为长者们营造了动静皆宜的休闲天地。

循着讲解员的引领，我们乘电梯抵达B栋二楼。远处的长廊延伸向视野尽头，两侧分布有双人间、单人间与一室一厅套房三种房型。三部电梯的配置尽显用心：两部方便轮椅进出的普通电梯，搭配一部可承载担架的医疗电梯，周全守护着长者的日常与安全。

步入走廊旁的公共起居空间，只见原木桌椅整齐排列，透着温润暖意。长者们可以自由选择在此就餐，或将餐食送入居室；午后时分，他们围坐于此品茗，享受下午茶；或是在此闲话家常、切磋雅趣，宽敞明亮的环境让陪伴与温情在此汇聚。

普陀社区共有168套长者居室，包含48套单人间、114套双人间和6套一室一厅套房，总床位不到300张。社区开放两年，已入住260位长者，入住率高达90%。我们首先从社区核心房型——双人间🔻开始参观。

双人间是普陀社区长者居所的主力房型，配备双床，可满足两位长者共同居住需求。全屋配备空调、净风系统及地暖，让这里四季恒温——冬日地暖暖足暖心，夏日空调清凉舒爽。

适老床具是电动半护理床，搭配床边护栏，能有效防止长者跌落，保障夜间安全。床上铺设的是除湿防压专用垫，它会随湿度/压力变化颜色提示更换，无需使用纸尿裤，既能保持干爽，又能最大程度预防褥疮。床头配备双重呼叫系统：既可按铃呼叫，也可直接拨打电话，起夜、如厕等需求都能一键联动护工。且床体支持多档位电动升降，可灵活抬起背部与腿部，方便长期卧床的长辈轻松调整体位，缓解身体压力。

房间内的适老化细节随处可见：桌上这款充电式带灯旋转放大镜，自带光源、可旋转调节，白天阅读、晚上看报都清晰；还有书本右侧的带灯放大镜指甲钳，修剪指甲时能看得清清楚楚，避免误伤。

门口放置的是长者移位机，它是专门为行动不便的长辈设计的，能帮助沉重的长辈安全转移，既保障了长者的人身安全，也减轻了工作人员的护理压力，一举两得。

再看卫生间，无论是房间内还是卫生间里，全覆盖了红色的呼叫按铃。居住者在任何区域有需求，都能一键呼叫，实现全方位的安全保障。

从双人间出来，来到隔壁的单人间🔻 它的空间感与双人间几乎无异。抬头看天花板，隐约可见两道拉帘的痕迹，原来这是由双人间改造而成，仅放置一张床，在扩容与舒适间做到巧妙平衡。

房间的核心是一张带护拦的床具，大床、小床可随心配置。

床边可移动的餐桌设计堪称贴心。用餐时推至床前，不用起身也能从容享用；桌上的餐具更是巧妙，那一器多用的特殊造型，既像筷子又能当勺子，哪怕是精细的食材也能轻松夹起，进食细节尽显体贴。

床侧的角落更添几分家的暖意，复古的黑胶唱机与收音机静静陈列，红棕色的玩偶依偎一旁，让这方空间褪去了客居机构的清冷，多了份居家的松弛与温情。

移步至卫浴区域，适老化的设计更是贯穿始终。防滑地砖铺满全屋，地面平铺的地漏保障着排水顺畅，全屋无高差、无门槛的平滑设计，彻底消除了绊倒的隐患，轮椅可自由穿梭，行动不便的长者也能安心出入。

马桶配备着电加热圈，暖意融融；马桶旁、浴室边的扶手栏杆坚固牢靠，搭配沐浴椅，随处可见的呼叫按铃，为安全筑牢防线。从洗漱到沐浴，毛巾浴巾一应俱全，几乎可以拎包入住，这份细致与妥帖，让人真正放下牵挂，享受到舒心的养老时光。

门口这款松下健步机器人，是一款专为辅助行走训练、提升行动力设计的智能辅助设备，又被称为健步车。它能通过内置的传感器和驱动系统，感知用户的推行意图，提供恰到好处的向前推力，减轻行走阻力；配备有显示屏，可进行步态分析、平衡训练等专业康复课程，帮助下肢力量较弱的长者重获行动力；它还具备智能避障和自动停止功能，确保行走过程中的安全。

🔻一室一厅套房，这是此行参观的最后一个房型，将温馨感与实用性完美融合。

一踏入套房玄关，小巧精致的厨房便映入眼帘，电磁炉、排风机等基础烹饪设施一应俱全，让居住者能随时亲手烹制简单餐食，保留了生活里独有的烟火气与仪式感。

客厅区域的设计更是匠心独运，营造出如同家中般舒适自在的氛围。单人沙发、双人沙发、茶几配备齐全，还有方便进餐的圆桌椅。这里的布置没有丝毫生硬的距离感，每一处都透着家的温度与从容。

圆桌上摆放的餐具暗藏巧思，是可随意弯曲变形的款式，能根据需求调整角度；所用杯子等器具均摒弃玻璃材质，不仅避免了摔碎划伤的风险，更具备防滑吸附的特性，即便放置在平面上也稳稳当当，全方位保障了使用安全。

在这里，每日的饮食都被细致妥帖地安排。专属的一周营养菜谱每日更新，严格遵循科学配比，精准适配不同身体需求。

配套的分格药盒标注清晰，将早中晚及每日的服药规划收纳其中，有效杜绝漏服情况，为健康保驾护航。

从客厅侧门可直接进入卧室区域，卧室里配备一大一小两张床位，可根据居住者的身体状况与实际需求自由选择使用。

更贴心的是，大床之上搭载了专业康复小设备，无需踏出房门，躺在床上就能开展针对性的康复运动，让康养护理变得便捷又高效。

这款设备设计灵活，既方便日常取用，也能根据实际需求随时移除，真正实现康养服务的个性化与按需定制。

卧室与卫生间通过一道专属房门相连，动线便捷又私密。

套房卫生间的空间比其他房型更宽敞开阔。墙面巧妙嵌入了壁挂式洗衣机，虽然节省了地面空间，但它的尺寸显然偏小，清洗大件衣物时或许会有所受限。相比之下，若能配置一台常规尺寸的洗衣机，想必会更贴合日常洗衣需求。就此我们向讲解员咨询，得到了肯定的答复：完全可以根据长者需求，调换为落地式的常规洗衣机。

站在窗前，初春的景致尽收眼底：河水潺潺流淌，岸边树木虽未成荫，却已抽出点点新绿，透着勃勃生机。遗憾的是，此次探访的三种房型竟都未设置阳台，使得居住于此的长者，无法尽情无碍地沐浴阳光、欣赏这眼前的自然风光。 试想，对于行动不便的长者而言，若能在阳光明媚的日子里，拥有一方可以晾晒衣物、聆听鸟鸣的小小天地，该是多么惬意的时光。阳台的缺位，无疑是整体设计中稍显美中不足的一笔。

从居室走出，便直接步入了社区的二楼长廊。

我们沿长廊返回至电梯间，途经长廊墙壁上悬挂的“今日活动”告示牌时不禁驻足细看。上面罗列的各类活动安排丰富多样，从书画合唱到手工游戏，处处透着盎然生机与喜庆之气，能让人感受到，这里的生活不仅有细致周到的康养呵护，更有着丰富多彩的精神天地。

讲解员向我们介绍，社区内每个楼层都设有这样的服务站。这里不仅是工作人员值守的岗点，更像是长者身边的“贴心管家”。只要居住的长者有任何需求，都可以随时来服务站求助，有任何问题工作人员都会第一时间响应，让人倍感安心。

走出社区后门，我们沿着河边的健康慢步道前行，身旁流淌的是苏州河十八湾之一——老河湾。

河水清澈干净，群鱼游弋，小鸭戏水。

长者们饭后沿河散步，或垂钓，或观鸟，享受着这一方无污染的净水净土。

慢步道尽头，是绿意盎然的建德公园。它与社区一篱之隔，设有专属门禁，完美实现了“推窗见景，出门即绿”。长辈们无需远行，只需轻推开门，便能在这天然氧吧中漫步、呼吸，于繁花绿树间，享受悠然自得的黄昏时光。

跟随讲解员前行，我们抵达了B栋与C栋相连的连廊区。讲解员向我们详述了社区的空间设计：不仅拥有四处屋顶花园、一处下沉式花园，还打造了健身花园带，配备了各类健身器械，方便长者们开展户外活动。

从下沉花园走进B栋地下一层，这里功能布局丰富，既是棋牌室、影音室俱全的休闲会所，也是提供门诊部、康复理疗服务的医疗空间，真正实现了康养休闲一体化。

家园厅

太·剧场

法式沙龙

门诊部

内设医务室（内科、中医科、康复科），24小时巡诊；直通瑞金、华东等三甲绿色通道，互联网医院随时问诊；长护险试点+医保结算，就医无阻碍。

诊室

经由B栋负层的便捷动线，我们直接抵达C栋负一层的餐饮区。正值午餐时间，长者食堂已开启了供餐模式。

取餐窗口前，长者们有序排队，工作人员正忙碌地为大家分装着一道道精心烹制的佳肴。

餐厅内，宽敞明亮的用餐区整齐排布，桌椅舒适雅致。墙上挂着的锦旗无声诉说着大家对美食的赞美，空气中弥漫着饭菜的香气。

穿过长者食堂往里走，便是一间间雅致的包房，我们今日的午餐，设于名为“武康厅”的雅间之内。

在佳肴上桌之前，社区负责人陈女士以“至尊享老 乐享人生”为题，与我们分享了养老规划的重要性。她诚恳倡导大家提前规划，为每个人终将面临的养老生活，做好周全的准备。

社区目前实行双轨制入住收费模式，提供两种选择：其一为押金+月度服务费模式，月费区间在 8800元至20000元 之间，具体根据房型与护理等级进行浮动调整；其二则是通过指定太保养老年金锁定入住资格，以长期规划的方式锁定权益，尽显从容。

在这里，它不是远离城市的“养老孤岛”，而是嵌入繁华的享老家园。专业照护稳稳托底健康，海派文脉温润滋养日常，代际温情温柔点亮岁月。即便身处高龄、失能或认知症阶段，长者们也能在熟悉的城市烟火里，从容、体面、温暖地安度晚年。

　　

🌷谢谢您的到访与阅读💕

背景音乐｜《当你老了》Fandy（翻自 李健）

摄影制篇｜索索

参观时间｜2026年3月22日