身体是否健康的一些“体征和信号”需知

沐蕾

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身体健康与否，有时会借着一些身体体征现象，告诉我们，给人以一个警示和提醒。以下是我收集的一些资料，分享出来以供大家参考。

1、手指甲有竖纹—— 多与肝血、阴液不足，爪甲失于濡润有关。

2、虚汗，盗汗—— 自汗多属肺卫不固、营卫不和；盗汗多属阴虚内热，也可见于气阴两虚。

3、脱发、头皮屑多—— 常与肝血不足、肾精亏虚有关，若头皮屑多且油腻，亦多兼湿热上蒸。

4、有口气—— 多属胃火旺盛、食积停滞，也可见于湿热中阻或胃肠壅滞。

5、烂嘴角—— 多与脾胃阴液不足、脾经伏火有关，亦常兼湿热或维生素缺乏因素。

6、黑眼圈—— 多因肾水不足、肝血亏虚，目胞失养，常兼瘀血阻滞或睡眠不佳。

7、色斑，黄褐斑—— 多与肝郁气滞、血行瘀阻相关，常兼肾虚或脾虚，属虚实夹杂。

8、皱纹—— 多与阴血亏虚、津液不足、肾精亏耗，肌肤失养有关。

9、皮肤干燥—— 多因肺津亏虚、营血不足、阴液耗伤，肌肤失于濡润。

10、牙齿不坚 —— 多与肾精亏虚、肾气不固相关，若牙龈红肿亦可见于阳明经热。

11、嘴唇脱皮—— 多因脾胃津液不足、阴血亏虚，唇失濡养，亦常兼脾经燥热。

12、头发枯黄、分叉—— 多因气血亏虚、肺津不足，发失所养所致。

13、手脚发凉—— 多与阳气不足（脾肾阳虚为主）有关，亦可见于阳气郁闭、气血不通。

14、易疲劳，精力差—— 多与脾气虚弱、肾气不足、阳气亏虚相关，亦可见于气血两虚。

15、眼睛干涩—— 多因肝血不足、肝阴亏虚，目失濡养，亦常兼津液耗伤。

16、视力差—— 多与肝血不足、肾精亏虚，目失所养有关，若视物模糊亦兼肝肾两虚。

17、牙龈出血—— 多属胃火炽盛，亦可见于脾虚不统血、阴虚火旺或肾虚火浮。

18、睡觉腿抽筋—— 多因肝血不足、筋脉失濡，亦常兼阴液亏耗或受寒。

19、白头发—— 多与肾精亏虚、肝血不足有关，若早白亦可见于血热或情志郁火。

20、记性不好—— 多与肾精不足、髓海空虚、心脾两虚，神失所养有关。

21、常便秘—— 多因津液亏耗、肠道失润，亦可见于气机郁滞、气虚推动无力或阴虚肠燥。

22、睡眠差—— 多与心血不足、心阴亏虚、心肾不交、肝火扰心等有关，需分虚实。

23、焦虑，爱做梦—— 多因心血不足、心脾两虚、肾水不济心火，或肝郁化火扰动心神。

24、味觉，嗅觉变差—— 多与脾气虚弱、肺气不足，清窍失养有关，亦可见于湿浊蒙窍。

25、食欲不振—— 多因脾气虚弱、胃阳不足，运化无力所致，亦可见于湿困脾胃。

26、脚臭—— 多由脾虚湿蕴，湿热下注，或兼足部湿浊蕴蒸引起。

27、容易感冒—— 多与肺气亏虚、卫气不固，腠理疏松有关。