亚洲第一长洞第三届山地穿越挑战赛

邦邦

　　贵州省遵义市绥阳县是中国诗乡、中国金银花之乡、中国辣椒之乡。县内的双河洞有8条主洞，200多条支洞、5条地下河、115个洞口，纵深912米，最新探测长度为439.7公里，是亚洲最长的溶洞，位列世界第三，全球唯一超越“喀斯特巨人线”的洞穴，也是世界最长的白云岩洞穴、世界最大的天青石洞穴。本次赛事就在此地举办，主打“亚洲第一长洞，此生必跑赛道”。

　　2026年“奔跑贵州”山地越野跑系列赛暨悦动遵义“洞”见绥阳——亚洲第一长洞第三届山地穿越挑战赛于3月15日开赛，设秘境征服者（42KM）、硬核穿山豹（30KM）、优雅探险家（17KM）、地心领航员（5KM）四个组别，共1186名选手参与。我与另外207名选手角逐最长距离的秘境征服者组别。该组别赛道长约42公里，山野路占52%，机耕路和硬化路各占24%，其中洞穴赛段比例为9.1%。

　　比赛前一天，搭乘接驳车从高速下来，周边壮阔的山河和成片的油菜花映入眼帘。大巴每拐过两三个弯位就能看到崭新的赛事横幅，令人印象深刻，看来绥阳在宣传和氛围营造狠下了一番功夫。主会场设在双河谷景区游客服务中心，我于下午2:15到达，看看赛前都有什么可干的：

　　1. 领物、特产选购和贴肌贴

参赛包内含15元的特产代金券，可到现场的农特产品展销摊位使用，正好换购一包空心面。益动摊位有几名小姐姐免费帮贴肌贴，手法相当娴熟。

参赛包一览

　　2. 拍摄定妆照

此刻，我为绥阳和战马代言～

　　3. 游玩银河洞

赛前还有飞拉达体验赛、SRT绳索体验赛、洞穴科普课程等多项活动，可惜时间赶不上，只好作罢。选手免费参观地下裂缝景区，其余景区5折优惠等福利不容错过，我径往十二背后·地心酷玩店面，挑战洞穴飞拉达。

　　银河洞的飞拉达有两条线路，分别是荣耀版和进阶版，区别在于进阶版有30米极限垂直攀岩、三次高空钢索横渡、可上到洞顶，更具有挑战性。我肯定越难越爱，毕竟有马头山飞拉达的经验，这次只是换个地形，一点不虚。

　　与我同行的还有四位女士和一名专业教练。先简单熟悉装备，在地心之门拍照，随后出发！

　　两分钟后到达精华所在——翡翠之心。此地有一个大水潭，从上往下看呈心形，经冷色灯光照射，遂成其名。

从旁经过

高处俯瞰

　　不像攀石需要自己寻找手位脚位，飞拉达是预设好的，有种我的手一伸，它就恰到好处在那的感觉，攀爬起来非常顺溜。过程中还是有三个难点。其一是洞穴底部的石头表面非常湿滑，容易滑到水坑造成湿脚，别问我为什么知道的。其二是过锁需要一定的空间判断和技巧，往往也是堵车的成因，看着前面翻来覆去愣是对不准缺口，只能干着急。其三是掏出手机拍摄要抓稳，毕竟掉下去打捞费用是门票的好几倍。

　　走钢丝真的不难，也不危险，因为它很稳，腾出一只手打招呼或者伸出一条腿凌空飞踢都不在话下。

　　一个小时后到达线路终点的洞口，我们都意犹未尽。教练夸赞我们是最省心的一批。

　　4. 品尝乌江鱼

主会场旁都是小吃店，连像样的士多都没有，要吃特色菜还得去黑豆花鱼庄。人少的话一盘酸汤鱼足矣，豆腐很嫩，鱼很新鲜，吃了个大饱。

　　5. 收听技术说明会

我边散步回客栈边收听，半个小时的技术说明会，我只抓住了一个重点，就是为了应对天气影响和增强选手体验，前面站点的关门时间适当放宽。

　　6. 留意天气情况

根据绥阳县气象台天气预报，比赛前一天晚上有中雨，比赛当天7-11℃，有小雨，局地有雾。看来又要玩泥巴了（叹气）。

　　比赛当天清晨，吃一个在小吃店买的香菇炖鸡味方便面当早餐，没想到竟然是辣的？！真不愧为辣椒之乡，幸亏肠胃顶得住。现场有点小雨，又有点小冷，若跑起来会相当舒适。我检录进场较早，站到起跑线后第二排。

　　上午8:02鸣笛出发，我于3秒后冲出起跑线。贵州果然山地资源十分丰富，跑出100米不到就迎来上坡，还没跑畅快就被迫改跑为走，沿着倾斜的盘山公路艰难地往上爬。出发时是有计时头车开道的，貌似要跟马拉松看齐，到达公路转野路的岔路口就停下，也不知道会否在下一段硬化路接力，不过非头部集团，我是无缘知晓了。

　　诚如技术说明会所述，前面站点的关门时间适当放宽，就连站点牌都没有明确列出关门时间。我不用经常算时间配速度了，可以尽情驰骋，享受赛道，欣赏美景。

　　从华家湾（CP1）到水淹凼（CP2）有一段很长、很窄的半山横切路，一面是山壁，另一面是悬崖，好在悬崖坡上长满竹子，看起来没那么惊险。这条路本来就有一定的左右倾斜度，加上受雨水浸润和前方选手的蹂躏，非常湿滑。突然前方传来一阵惊呼，貌似有选手不慎滑下，但有竹子支撑和止滑，应无大碍。来到同样的拐弯点位，我也未能幸免，一来我反应够快急忙坐下稳住重心，二来后方的大姐眼疾手快拉住我的背包把下滑的力度抵消，终于逃过一劫。随后再出现相似路况时，我会观察周边，尽量往上，寻找覆盖叶子或草的不滑地块落脚，有树扶树，宁可钻树藤间隙也不走平坦开阔的滑坡，万一无任何依仗，就直接坐下慢慢挪，毕竟已经脏了，无所谓啦。就这种路况，身上还能有哪里不脏的？估计只剩牙齿，来自江苏的美女选手李雪如是说。

　　接下来要攀爬一段陡峭的斜坡，我一路抓树借力而上。通常抓住树干后，我不会马上移动重心，先发点力试探这棵树是否牢固以保证安全。期间我抓断了两棵枯树和一些断藤，正要抓一根树干时，结果该树干不自然地抬起，仔细一看，原来抓到了李雪就地取材的“手杖”。

　　离开山林时雨已停歇，眼前是宽阔的机耕路，又到了放飞自我的时间。我跟着前方选手的脚步肆意奔跑，竟无视了此路不对的警戒线一路下坡，后方的急救选手也紧跟不舍。直到手表偏航提醒、后方选手呼叫大喊才幡然醒悟。这种跑错最是要命，赔了时间还得爬坡返回……

　　继续奔赴向前。不多时，一大片油菜花田跃入眼帘，赛道从中穿过，如埋伏有摄影师，绝对美照频出。可惜没有，只好自己动手丰衣足食。

　　穿过油菜花田后，需涉水渡河。河道上有几块石头构成过河路径，估计平日是高出河面的，但随着连续降雨，河面大幅上升，即便踏在石头上，河水也会淹至脚踝位置。同行的东北大哥把先行权给到我，我也只能硬着头皮直接过，貌似没有更安全高效的办法。俗话说得好，常玩越野跑，哪有不湿鞋。

　　从老房子（CP3）到打厥塘（CP4）才是玩泥巴的精髓赛段。连续几公里的厚泥巴路，特别粘脚，真是上坡跑不了，下坡不敢跑。若不慎踩到泥潭，会溅到满腿都是泥水，实在太狼狈啦。

　　前往下一个站点又会经过大片的油菜花田。这次是从山顶经过，可以全面俯瞰一番。此时田间的黄牛突然跳起，仿佛要给我们加油助威，十分好玩。

　　下山后，会经过银河洞飞拉达所在的村子。即便一时寻不到路标，村民们都会热情地帮忙指路，昨天带我们的教练也在路边喊着加油，感觉干劲更足了。

　　在杉林洞饮水站后是连续的石台阶，虽然没去数，但感觉有十层以上。得益于现场环境开阔且台阶间的层级适中，走起来并不觉得累。抵达最高处眺望，远方的大山和山下的油菜花田尽收眼底，山野田园风光在此交融。

　　转身便是世界喀斯特洞穴地质博物馆的入口，也是本次赛事三洞连穿的首站——杉林洞。此时距离终点关门时间还有3个小时，不必走马观花，可以化身普通游客，尽情来一场洞穴漫游。

　　既然是漫游，找到会拍照的搭子尤为关键。在洞口给我拍照的是一位贵阳本地帅哥，他去年已经跑过一次。当问起今年有什么不同，他说洞里变化挺大的，增设了很多灯光，还营造了一些专属场景，比如说迎合新时代青年爱好的洞穴图书馆、洞穴咖啡厅等。图书馆是真有书，但咖啡厅却没有咖啡，估计正在完善吧～

洞穴图书馆

洞穴咖啡厅

　　我好奇地东拍拍、西拍拍，贵阳帅哥已经跑远，正好李雪赶到，于是从这里到终点的搭子换成了这位江苏美女。我们边聊边走，每当发现特色场景便细细观赏，拍照留念。期间超过20名选手从旁跑过，我们全然不管，可谓松弛感拉满。

　　杉林洞中有一根巨型钟乳石，长度高达19.8米，是双河洞之最。

　　另外还有一些钟乳石，呈珊瑚状堆叠，在灯光的照耀下也十分壮观。

　　从杉林洞出来，沿着森林康养步道马蹄花段即可直通石膏洞。今天步道的负氧离子含量达60929个/立方厘米，果然空气清新，适合养老。

　　石膏洞的路比杉林洞宽敞得多，对于普通游客来说适合坐电瓶车游览。刚进洞时，一阵和缓的音乐声传来。伴随音乐漫步洞中，会感到一种略带神秘感、幽雅感的心旷神怡。石膏洞的精髓是海市蜃楼场景，洞顶的钟乳石群倒影湖中，与湖下的石群交叠成趣，再配以恰到好处的灯光照射，简直如梦似幻，美翻啦！

　　湖上还有个圆形小岛，处于海市蜃楼的C位，乃绝佳的舞台，或许能带来一场精妙绝伦的表演。

　　石膏洞的钟乳石造型没有杉林洞好看，但其定洞神针确实一绝。相传六耳猕猴的兵器随心铁杆兵就是这根定洞神针。

　　我们一直在研究，为什么这里的旅游区取名叫“十二背后”。原来十二对应景区的12个秘境，背后指长期隐秘、鲜为人知。据说这边的旅游资源也是这两年才火起来的。

　　走出石膏洞，需经天坑栈道前往双河水洞。途中可以观赏到一条狭长的瀑布。

　　拾级而下便来到双河水洞入口，此处有个飞拉达基地。如果游玩飞拉达，可攀爬到山壁高处的网红打卡点——侠客咖啡。人怎么到的有径可循，但咖啡怎么送上去真值得思考。

　　洞内回首，光线明暗清晰，很有层次感，还能看到刚走过的天坑栈道。

　　洞中深处有藏一本“天书”。一看便知是在平坦光滑的巨石平面上投影文字。

　　在行进方向的右侧有个碧玉洞，很有纵深层次感。

　　若说洞中的大场面当数百家姓灯笼长廊，远远看去像在上演一部大型魔幻片。

　　没想到这里埋伏有摄影师，拍出了小时候小浣熊干脆面附送的“金眼彪·施恩”卡片同等效果。

　　看到出口了，果然是地下河谷，壮观！

　　不妨在洞口再打个卡，记录这趟愉快的探洞之旅。

　　沿着宽阔的大马路再走几百米，拐个弯就是终点。

　　冲线啦！！！

　　通过赛客计时，报名208人，参赛179人，参赛率86.1%；其中完赛164人，完赛率91.6%。成绩证书当晚就出来了，真快～

　　再用难度公式“1（攻克）难度点 = 1公里 = 100米爬升”评估一下自身表现。

　　起点到CP1以爬升为主且路况较好，难度点兑现快，冲到11.7可喜可贺。CP1到CP2受湿滑的横切路、倾斜度大的急升坡影响，速度骤降。CP2到CP5高速路段居多，虽间杂着一些难行的泥巴路、技术路段，但影响甚微，加上在补给点停留时间短、天气十分舒适，难度点能保持在7.5左右。CP5到终点压根没跑，以徒步漫游行进，由于全程硬化路，难度点在4.5左右，若该段跑起，也许能在9个小时内完赛。跟两年前相比，同样是40公里越野，同样11个小时关门，当时要靠熔断才能完赛，如今已是很大进步。

　　完赛物资除了沉甸甸的奖牌以外，还有一个双肩背包和两张景点优惠券。

　　回到住宿客栈，先清洗掉满身泥巴，随后围着暖炉，喝着啤酒，吃着热腾腾的老土面，别提多爽啦。

　　绥阳还有很多户外秘境，如地下裂缝徒步、龙塘子天坑百米垂降、晶花洞体验等，只能有元再来咯。