给爱儿的一封信

姚先驰

金成爱儿：

提笔写这封信，爸爸心里满是牵挂与心疼。近来湘雅医院研究生孙同学离世的消息在微信短视频中闹得沸沸扬扬。也让爸爸彻夜难眠，惋惜与沉痛不自觉的压在心头。一个和你一样风华正茂、学业优秀的孩子，本应在最好的年纪奔赴前程，却因压力与委屈，选择以生命对抗不公，实在太让人心碎。这件事让我更加确信：真正的优秀，从来不止是成绩与学历，更是健全的心理、坚韧的内心、扛得住风雨的底气，以及无论如何都珍爱自己的清醒。

儿子，你凭着多年的努力，走进浙江大学成为一名研究生，这是你用汗水换来的荣耀，更是爸爸妈妈最大的骄傲。浙大"求是创新"的校训，会让你在更高更广阔的平台成长，也会让你面对更重的科研压力、更激烈的竞争、更复杂的人际与更严苛的要求。爸爸知道，读研之路从不是坦途，实验会失败、论文会受阻、方向会迷茫、委屈会涌上心头，这些都是成长的必经之路。但爸爸想一字一句地郑重而严肃地告诉你：在这个世界上，没有任何压力和困难值得你放弃生命，没有任何不公和委曲值得你伤害自己。

儿子，生命只有一次，珍贵到无可替代。社会或许有不完美，生活或许有不顺心，求学或许有不如意，但你永远不必独自硬扛。爸爸妈妈永远站在你身后，做你最坚实的后盾、最温暖的港湾。无论遇到什么事——开心的、烦恼的、委屈的、迷茫的，都请第一时间告诉家里，不要把心事藏在心底，不要一个人默默承受。家永远是你可以卸下所有防备、放心软弱、安心停靠的地方。你的平安、健康、快乐，远比任何成绩、荣誉、前途都重要。在浙大求学，愿你不负时光，更不负自己；追求卓越，更守得住本心。

作为一名浙大研究生，爸爸希望你在深耕学业的同时，用心锤炼这六力，让它们成为你一生的铠甲与底气。

第一，求是笃学的"学习力"

浙大以“求是”为本，读研更要沉下心来做真学问。希望你保持对知识的敬畏与热爱，主动钻研、勤于思考，不浮躁、不敷衍，在专业领域扎下根、沉住气。拥有持续向上、求真求实的学习力，你才能在科研路上走得稳、走得远，不辜负浙大的培养，不辜负自己的初心。

第二，知行合一的"执行力"

再好的想法，不落地都是空谈；再高的目标，不行动都是泡影。希望你做一个脚踏实地、言出必行的人。面对科研任务，不拖延、不松懈；面对学习计划，不敷衍、不半途而废。把每一件小事做到扎实，把每一个目标落到实处，沉稳有力的执行力，会让你的才华真正开花结果。

第三，守正拓新的"创新力"

浙大始终鼓励创新，研究生阶段更要敢于突破。希望你不墨守成规、不迷信权威，保持独立思考，敢于质疑、勇于尝试，在科研中提出自己的见解，在探索中走出自己的道路。敢为人先、守正拓新的创新力，是你作为浙大学子最珍贵的素养。

第四，慎独自持的"自制力"

读研时间更自由，越自由越考验定力。希望你学会管理时间、情绪与欲望，耐得住寂寞、守得住初心，在诱惑面前清醒，在懈怠面前自律。慎独而坚定、自持而从容的自制力，能让你守住内心节奏，不被外界裹挟，稳步走向目标。

第五，明辨笃行的"判断力"

人生路上选择比努力更重要。希望你始终保持清醒头脑，遇事冷静思考，明辨是非、分清主次，不盲目跟风、不随波逐流，懂得取舍、坚守底线。明辨而不惑、笃行而不怠的判断力，会让你在关键路口做出不负自己的选择。

第六，身心坚韧的"免疫力"

这是爸爸最想送给你的力量，也是你在浙大求学最该守住的根本。它包含两层意思：一是身体免疫力，规律作息、坚持运动、少吃外卖，不喝碳酸饮料，好好吃饭，照顾好自己的身体，健康是一切的本钱；二是心理免疫力，抗挫折、扛压力、疏解负面情绪，遇到委屈不钻牛角尖，遇到失败不自我否定。身心同修、坚韧强大的免疫力，能让你在风雨面前不垮、在压力面前不倒，永远有重新出发的勇气。

儿子，爸爸对你说这些，不是给你加压，而是想让你明白：你是浙大研究生，更是爸爸妈妈的孩子。 我们不奢求你功成名就、出人头地，只愿你一生平安、内心阳光、遇事不慌、逢难不垮，在求是园里学有所成，更要活得温暖、活得坚韧、活得有底气。

未来的日子还很长，愿你在浙大的时光里，既能潜心科研、追求卓越，也能好好照顾自己、善待自己；既有直面困难的勇气，也有寻求帮助的坦然；既有浙大人的担当与格局，也有普通人的温柔与快乐。

请一定记住：无论走多远、飞多高，离家有多远，家永远在你身后，爸爸妈妈永远爱你、等你、支持你。好好活着，好好爱自己，比什么都重要。

永远爱你的爸爸

2026年3月23日