碧水蓝天的美篇

碧水蓝天

为庆祝三月二十一日国际太极拳日，河北省沧州市于今天在大运河朗吟楼举行大型的展演活动。活动内容丰富多彩是一场视觉盛宴！

沧州市老年人体育协会副主席兼秘书长：窦树正尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的老年朋友们：大家上午好！阳春三月，万物复苏，生机盎然。在这美好的春光里，我们齐聚在朗吟楼广场，共同庆祝“国际太极拳日”大型展演活动。沧州，作为闻名遐迩的武术之乡，武术精神早已融入我们的血脉。太极拳，作为中华武术的瑰宝，不仅是强身健体之术，更是修身养性之道，深受广大老年朋友的喜爱。今天，我们在这里以武会友，以拳传情，既是对国际太极拳日的最好庆祝，也是展示我们沧州老年人积极向上、健康乐观精神风貌的绝佳舞台。

首先，请允许我向大家介绍莅临今天开幕式现场的各位领导和嘉宾，他们是：沧州市体育局党组书记、局长 刘红荣党组成员、副局长 邢万里武术科科长 付晨沧州市老年人体育协会主席刘良忠沧州市老年人体育协会名誉主席季伟沧州市老年人体育协会副主席李恩梅沧州市老年人体育协会副主席兼秘书长窦树正沧州市老年人体育协会副主席秦志强沧州市老年人体育协会副主席赵亚杰沧州市武术协会主席朱桂廷沧州市太极拳研会会长、太极拳专委会主任齐保卫。

第一项：请全体起立，奏唱中华人民共和国国歌。

第二项：有请沧州市老年人体育协会主席刘良忠致辞。

第三项： 接下来，让我们以热烈的掌声，有请沧州市体育局党组书记、局长刘红荣宣布太极拳展演活动开始！

1.首先请大家欣赏沧州市区各太极拳站集体展演的太极八法单式。《太极八法系列》是齐保卫先生积60余年练拳经历和50余年武术教学经验创编的，其掤、捋、挤、按，採、挒、肘、靠等8个基本招式，配合进、退、顾、盼、定，动静分明，快慢相兼；刚柔并济，柔中寓刚；阴阳互补，虚实恰当；攻防得法，蓄发有度；速度均匀，呼吸有至；意动形随，神形兼备。“太极八法”作为“创新项目”；获“突出贡献奖”殊荣。近年来，河北省各地市、京津冀、鲁豫川和重庆、深圳等地纷纷邀约开办“太极八法”培训班。沧州“太极八法”习练者已达10万余众。

）2.陈氏太极拳起源于河南温县陈家沟，是最古老完整的太极流派，风格刚柔并济、快慢相间，兼具健身、技击与文化价值。沧州陈氏太极拳学会由以第十二代传人郭庆法为代表推广传承，他常年开班授徒，学员遍布多地，曾获“沧州好人”称号，其团队屡获国内外赛事殊荣，如今正将这一武学瑰宝推广至校园、企业，并走向欧洲。

）3.沧州老体协站，文庙站，腾达站，天成茗著站今天展演的项目是32式太极剑。32式太极剑是太极拳系统的一种剑术套路，它具有太极拳的运动特点与健身价值。 32式太极剑是国家体委运动司于1957年，邀请太极拳专家李天骥老先生,从杨式太极剑套路中择取了具有代表性的三十二个式子改编而成，除起势与收势外分为四组，每组八个式子，全套计往返两个来回。剑术灵活多变，造型优美，似操如舞，是一种观赏性很强的健身活动。 它既保留了传统太极剑的风貌，又删繁就简，演练时间只需二、三分钟时间，易学易练，为爱好者练习其他剑术套路打下

.下面展演的是杨式传统13式太极拳，杨式太极拳舒展大方、立身中正、动作柔和缓慢、速度均匀、连贯圆活、柔中带刚、绵里藏针。整体风格‌平正朴实、轻灵沉着、如行云流水般连绵不断‌。‌‌行拳中时刻保持虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静‌的杨式太极拳要领。杨式太极拳遍及世界各地，为广大人民群众所喜爱，是一项老少皆宜的运动，对调理人体气血，促进身心健康具有非常好的作用。

）5.大运河太极联谊会是2025年新成立的一个太极拳活动组织。他们今天展演的项目是24式简化太极拳。24式简化太极拳，是第一套由国家统一规定的太极拳套路，是1956年国家体委组织专家，在传统杨式太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，选取了二十四个经典动作，编创而成。涵盖掤、捋、挤、按、肘、挒、採、靠等八种太极劲，前进后退左顾右盼中定之功法，以及内外开合屈伸吞吐出入等技法。主要特点是轻松柔和、连贯均匀、圆活自然、协调完整；动作精炼，便于学习和记忆，普通民众都能够轻松入门。24式简化太极拳，是太极拳运动史上一个里程碑式的革新，拓展了太极拳进一步发展的空间，使得太极拳这项极具中国文化特色的传统武术不仅在国内深入人心、全民推广，更走出国门，传向世界100多个国家和地区，成为习练人数最多的一项体育运动

6.东岳太极刀是东岳太极拳系列中的短器械套路，是东岳太极拳系列的重要组成部分。套路分为一路和二路，由门惠丰先生创编于2003年。刀法精选自陈氏、杨氏、吴氏太极刀，并融合六合刀，梅花刀，少林刀，金镖刀等传统刀法。刀法技术全面，突出技击性，动作规范，击理清楚，套路布局合理，动作衔接流畅，结构严谨，连贯匀称，符合太极拳运动的规律；动作虽慢，但内劲不断，体现“刚柔相济，精神内敛，柔中寓刚，慢中显巧”的太极哲理。本次东岳太极拳学会展演的是东岳太极刀一路，共有29势。套路简练，易于普及推广，适合全民健身。

7，下面为我们展演的是孙氏太极拳学会带来的孙氏太极拳28式。孙氏太极拳是武术百花园中的一朵艳丽的奇葩。是中国近代著名武术家、一代宗师孙禄堂先生集形意、八卦、太极之大成，冶三家于一炉，所创立的优秀拳种之一。风格特点主要是:进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑，犹如行云流水，连绵不断，每左右转身以开合相接。为了推广传统孙氏太极拳套路，也是为了更加适合老年人演练，齐保卫先生在97式传统老架的基础上，去掉了套路中重复的和难度较大的一些动作，但又丝毫不脱离原套路中的身法、手法、步法和动作承接转换的规则，完整的保留了孙氏太极拳的特点，形成了现在我们练习的传统孙式太极拳28式。

8.吴式太极拳自清朝同治年间起源，至今已有近150年的传承历史，是中华武术宝库中一颗璀璨的明珠。以功架紧凑、动静相济、招式绵柔为鲜明标识，深度契合太极“阴阳相生、刚柔相济、天人合一”的核心理念，动作轻缓舒展、虚实昭然、连绵圆活，素以柔化见长、刚柔并蓄；推手时细腻灵动、分寸得当，恪守“以静制动、沾连粘随、不丢不顶”的武学真谛，每一招一式都彰显着太极的雅致与深邃，藏着东方武学的无穷智慧与人文底蕴。素有“文化拳”“长寿拳”的美誉。此刻，即将展现在大家眼前的，便是吴式太极拳的经典招式吴式太极拳12式。请大家静下心来，跟随习练者的身影，感受这份绵柔中的力量、沉静中的灵动，体悟太极文化的博大精深，共赴一场身心相融的文化盛宴！

9.下面请欣赏沧州市区各站老师们带来的太极功夫扇。太极功夫扇是北京老年体协为支持北京申办2008年奥运会，大力开展老年体育锻炼而创编的。它使扇子的挥舞和太极的运动技巧灵活结合，使武术动作与中国功夫和歌曲旋律巧妙结合，揉合了不同流派的太极拳、太极剑动作，以及快速有力的长拳、南拳、京剧舞蹈动作等等，内容丰富新颖，载歌载“武”，而且易学易练，确定是中老年朋友陶冶情操、强身健体的首选

）沧州市老年体协、沧州太极拳专委会首个“世界太极拳日”万人太极拳展演活动圆满结束，（男）祝愿太极之树常青，友谊之花常开！祝愿各位领导、拳友身体健康，拳艺精进！