<p class="ql-block">接近退休时非常激动，终于可以干自己喜欢的事了，散步，练声，看书，写对联……然而……很快就觉得，所有兴趣都在渐渐变弱，甚至趋于无聊乏味了。原来感觉上班没动力，现在感觉连爱好也没动力了，整天胡思乱想浮想联翩。只有带孙还有半推半就的动力。况且自加入单位退休群后，只见同事一个个老去，一年就发了几个讣告，生命还有什么意义呀。可是我的退休生活才两年呢，人生还得继续。于是不时地拿出业余爱好赖着性子试一试，多数情况下发现还没全废。怎样让自己沉下心来，让生活尽量充实？想啊想，想出来了：专注当下！去观察一只蚂蚁怎样觅食，体会蚂蚁的艰辛；去观察一棵树，为什么长成这个样子；去观察别人在干什么，观察孙女孙子怎么玩耍；沉浸式听一篇文章，或读一首诗歌……身边有什么就去专注什么。还真灵，专注当下能让自己心灵充实平和，肯定也有益于身体健康。不过，什么事都得有恒心，关键在坚持！哈哈，走着瞧！</p>