<p class="ql-block"> 2025年11月5日，联合国教科文组织正式通过决议，将每年3月21日（北半球春分日），设立为“国际太极拳日”。至此，这一源于东方哲学的运动，这一出自中华文化的瑰宝，终于在全球范围内拥有了属于自己的节日。这是对太极拳内涵的深刻致敬，也是对太极拳习者的高度尊重。</p> <p class="ql-block"> 我想太极拳之所以能得到全球认同，与它虽始于乡间，却具有经久弥坚的生命力有关。</p><p class="ql-block"> 太极源远流长，明代初期，张三丰集道家大成开创武当内家拳，形成太极雏型。明末清初，河南温县陈家沟陈王廷在家传拳法基础上，融合经络和导引之术，正式创编了太极拳。后经杨露禅至陈长兴门下学艺，进京传拳，逐渐衍化出杨、武、吴、孙等主要流派，终使太极从乡土武学发展为誉满全球的中华国粹。2016年，太极拳被党中央、国务院列入《健康中国2030发展战略纲要》。2020年，太极拳又被列入世界非遗项目。目前，太极拳的发展规模迅猛扩张，习练者人数，国内已达7800多万人，全球已达5亿多人，并且遍布于180多个国家和地区。</p> <p class="ql-block"> 我想太极拳之所以能有经久弥坚的生命力，与它独具以柔克刚的技击功效有关。</p><p class="ql-block"> “以柔克刚”是太极拳的基本特征。它说的不是遇强退缩，而是去展现“不硬抗”的智慧。主张不要抵力硬顶，而是顺着对手力量走，候等对方力道用尽，察觉有破绽时，再顺势借力打力，后发四两拨千斤。</p><p class="ql-block"> 这种技击能力，虽然不是初学浅学者所能掌握，但这个道理可喻示于生活中。遇到与人争吵矛盾时，不要火冒三丈，急于硬怼 ，而应该尽力控制情绪，冷静说理，以理服人。面对困难时，碰到跨不过的坎，不应心急气躁，不犯钻牛角尖，而是努力保持平和心境，换个角度迂回思考，往往会获得柳暗花明的破题效果。</p> <p class="ql-block"> 我想太极拳之所以能以柔克刚益于修心养性，与它内核根基具有深厚的道学理论有关。</p><p class="ql-block"> 太极拳练到一定层次，可使人明显享受体感的通透和舒畅。“在动中找舒服，在静中找快感”，就是道学理论在太极拳中的朴素体现。</p><p class="ql-block"> “道法自然”的思想。太极拳的这一思想告诉你，别跟自己较劲，不要总想着“我一定要怎么样”，应该像水一样，顺着劲儿走，接受自己或者当下的不完美，这样反而能坦然地面对自己，自觉地适应所面临的各种境况。</p><p class="ql-block"> “以意导气”的理念。指出现代人容易心浮气燥，处事往往缺少“专注”，容易被社会现象牵动神不守舍。而太极拳强调打拳时专注守神，强迫你把心思拉回一呼一吸、一举一动上，修行建造收心专一的意境。</p><p class="ql-block"> “清静无为”的心境。打拳时不能有多余杂念和焦虑，应在缓慢的行拳中保持内心宁静，不经意中消散社会纷尘，消融人心疲惫，实现无为而无不为的超凡脱俗。</p><p class="ql-block"> “天地合一”的感悟。太极拳原理喻示习炼者要学会与天地环境融合，与人际自然和谐，实现身心的通泰舒畅。这种由内而外的平和，就是养生的最终追求。</p> <p class="ql-block"> 我想人尊当自尊，人爱更自爱。在太极拳越来越被国际化高看和普众爱好的当下，已经身处太极圈的习拳者，应当为自己的先觉先动而倍感自豪，应当为自己的初心追求而倍加坚持，更应当为多了一个自己的节日而纵情欢庆。</p><p class="ql-block"> 这不，就在3月21日这天，庄重的太甲山下，美丽的山塘村中，玉山县艺天太极功夫会的太极拳习练者们，正以他们特有的丰富多彩活动，满心喜悦地纪念前所未有的首个“国际太极拳日”，满怀激情地舒放《艺天》太极人的健美风采！</p>