自渡心灯

蒋铸友

随笔

自渡心灯

蒋铸友

近来读书，偶遇一段心理学上的话，说得极是直白，却又极是深刻：“不要因为一点小事就烦躁不堪，不要碰到一点困难就一蹶不振。想要走出黑暗，只有自己站起来。没有人能帮你，只有你自己能救自己。”读罢掩卷，心里竟生出一种久违的清明来。这话是没有矫饰的，像一盆凉水，兜头浇下，让人从浑浑噩噩里猛然惊醒。

人活在这世上，谁没有过那样的时刻呢？为了一杯打翻的咖啡懊恼整个上午，为了一句无心的评价辗转难眠，为了一次小小的拥堵在方向盘后咒骂连连。这些事，事后想想，实在是小得不值一提，可在当时，却仿佛天都要塌下来一般。心理学上说，这叫“情绪容量”太小——内心的容器就那么一点点大，外头稍微倒进来点什么，就满溢了，就泛滥了。这让我想起小时候用过的瓦盆，裂了一条细纹，母亲便不再用它和面了，说是不经事，稍一用力就碎了。人的心若是那瓦盆，这世上的风雨又何时停歇过？打翻的咖啡还会再有，无心的言语还会再来，拥堵的路段也绝不会就此消失。一颗易碎的心，要怎样在这粗粝的人间安放呢？

古人讲修心，讲的就是把这瓦盆炼成铜鼎。苏东坡被贬到海南时，写信给朋友说：“此间食无肉，病无药，居无室，出无友，冬无炭，夏无寒泉。”六无之境，换了旁人，怕是要愁断肝肠了。可他呢？和当地百姓学酿酒，教孩子们读书，还在桄榔林中自己动手盖房子。他在诗中写道：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”这不是故作旷达，而是一种真正的从容。他的内心不是瓦盆，是一片湖。石子投进去，涟漪过后，依旧澄明。

想起叔本华的一句话，真是犀利得很：“针对别人的行为动怒，就跟向一块我们前进路上的石头大发脾气同等的愚蠢。”石头就在那里，你发脾气它也不会移开；咖啡已经打翻，你烦躁它也回不到杯子里。生活的真相大抵如此——大多数烦恼，不过是漫长岁月里的微尘。你若把它放大，它就遮蔽你的双眼；你若轻轻拂去，它什么也不是。

再说那困难。一点困难就一蹶不振的人，实在是太多了。我见过失业后三年不出家门的年轻人，见过失恋后觉得自己人生就此完蛋的姑娘，见过生意失败后整日以酒浇愁的中年人。他们不是不痛苦，而是把自己钉在了痛苦里，不愿起身。这让我想起维克多·弗兰克尔的故事。他在纳粹集中营里，失去了自由，失去了财产，失去了所有亲人。那样的黑暗，常人无法想象。可他没有倒下。他在极端残酷的环境中观察狱友的心理状态，在内心里默默重构自己的学术理论。他后来写道：“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。”

这句话，值得刻在心上。苦难可以剥夺你的很多东西，但它夺不走你选择如何面对它的权利。这便是一种绝对的内心强大。

加缪在《西西弗神话》里写过一句话，我每每读来，都觉得有力：“对于那将要吞噬一切的黑夜，唯一的应对方式，便是用自身的火焰去照亮它。”黑夜是必然会来的，泥泞是必然会遇到的，幽暗的峡谷，每个人都要独自穿越几次。这世上从来没有从天而降的救世主，将命运的缆绳交托于他人之手，终究是一场虚妄的期待。真正能把自己从泥淖里拉出来的，只有自己的那双手。

所以，收起那份易碎的敏感吧。把心修炼得辽阔一些，再辽阔一些。当外界的石子投掷进来时，让它只泛起几圈涟漪，而不是掀起泥沙俱下的波澜。当苦难降临时，与其在原地哀嚎，不如将其视为一场淬炼。每一次跌倒，都是在为下一次跃起积蓄力量；每一道伤口，最终都会长成最坚硬的铠甲。

真正的强者，并非不会流泪，而是懂得含着眼泪，继续奔跑。

当我们读懂了向内求索的道理，完成了一场精神的独立与觉醒，便也能在这苍茫的人间，为自己点亮一盏长明不灭的心灯了。这灯，风再大，也吹不灭；夜再深，也照得亮脚下的路。