回望退休生活

湖心岛

回望退休生活 1953年3月，我出生在林甸县西南街的一户普通人家。家中哥兄弟挺多，童年时没有太多精致的玩具，也没有丰富的娱乐，整日里便带着六弟高树有，跟着三哥高树德、四哥高树诚，和街坊邻里的大孩子们一同嬉闹玩耍，简单的街巷、朴素的玩伴，构成了我最珍贵的儿时记忆。 兄弟四人照片前排左起：三哥高树德四哥高树诚后排左起：老五高树全六弟高树有 　　1959年9月，刚满6周岁的我，眼看着朝夕相伴的玩伴们纷纷背起书包走进校园，身边一下子变得空空落落，整日独自在家，难免孤单落寞。树德三哥看在眼里、疼在心里，不忍我独自寂寥，便主动牵着我的手，带我到林甸县实验小学报名上学了。 谁也不曾想到，这一次提前入学的小小举动，竟悄然铺就了我早上学、早毕业、早工作、早退休的人生轨迹。一路求学、打工、下乡、教学、参军，我始终坚守岗位、履职尽责，把青春和热血都献给了自己热爱的事业。 在职期间摄于珍宝岛 　　工作期间，我曾连续十一年被评为先进工作者，被军分区授予“优秀军官”、“学雷锋积极分子”称号，荣立个人三等功一次。 荣立个人三等功喜报 　　1999年11月，年仅46周岁的我，在人武部政委的岗位上正式告别了工作生涯，开启了退休生活。 46岁，本是人生中年富力强、精力充沛、干事创业的黄金时期，习惯了几十年朝八晚五、忙碌充实的工作节奏，一下子离开了坚守多年的岗位，卸下一身职责与使命，我一时之间根本无法适应。 每天早饭后，生物钟依旧准时敲响，脑海中总会不自觉地浮现出收拾出门、奔赴岗位的萌动，看着家中安静的陈设，才猛然惊觉自己已经退休，心底的失落与茫然，久久难以消散。 退休时照 但我深知，人生没有回头路，生活总要继续，退休不是人生的终点，更不是虚度光阴的借口，即便离开了工作岗位，也要让生活过得有价值、有意义、有光彩。 抱着这样的信念，我慢慢静下心来，不再沉溺于离岗的失落，而是沉下心来整理数十载的工作笔记，细细回顾一路走来的工作经历，在文字与回忆中沉淀心绪，逐渐接受身份的转变，接纳退休后的“新角色”。 心态平稳之后，我开始认真规划退休生活，结合自身兴趣与身体状况，制定了“两调、两打、三练”的生活规划： 调整情绪，始终保持乐观平和的心态，杜绝离岗后的失落感与消极情绪。 调剂伙食，学习厨艺，走进厨房，做家里“首席掌勺人”，自己动手烹饪美食，用心照顾好身体，为生活打下健康根基。 打太极拳，修身养性、强健筋骨。 打乒乓球，活动肢体、愉悦身心。 练书法，笔墨修身、涵养心性。 练摄影，定格美好、记录生活。 练微机操作，紧跟时代脚步，学习新知识，掌握新技能。 退休后照片 　　为了让这份规划落到实处、不打折扣，我下决心投入近3万元，购置了台式微机，为学习新知识打下硬件基础；入手佳能准专业相机，配齐标准、广角、长焦三款镜头，满足摄影创作的需求；还精心选购了蝴蝶牌、挺拔牌2块专业乒乓球拍、沈广隆剑铺（沈广隆的宝剑得到了世界各国认可并在巴拿马万国博览会上获得了金奖，该剑铺1956年曾为毛泽东主席铸龙泉剑一柄）生产的武术竞赛指定用太极剑，以及李宁牌运动服、陈家沟（陈式太极拳发源地）生产的太极服和运动鞋等各类装备。一应器材准备妥当，我便严格按照规划，开启了规律有序、充实饱满的退休生活。 每日清晨，天刚微亮，我便换上太极服，来到户外练习一小时太极拳，以拳术为根基，兼练剑、枪、刀、棍、鞭等各类器械，在一招一式中舒展身体、平和心气。 晨练太极剑照 　　每天傍晚，我都会准时奔赴球场，挥拍打上一小时乒乓球。在球台前不断移动脚步、变换身姿、奋力击球，尽情挥洒汗水，焕发周身活力。 习练乒乓球照 　　每天上午，端坐桌前，潜心学习微机操作，提笔练习硬（软）笔书法，用笔墨与数字时代的新知识充实自我，精进技能。 习练书法照 　　午后时光，便背起相机走出家门，或是奔赴各处景点练习摄影，捕捉自然风光与生活美好，顺路采买家庭生活用品，让平凡的日子充满烟火气。 我为老伴单雅波拍摄的生活照 　　日复一日的坚持，年复一年的坚守，不仅让我的身体愈发强健，精神愈发饱满，在各项爱好上也收获了比较理想的成果。 微机操作早已熟练掌握，能够轻松应对日常办公与文字写作，我利用微机撰写的干休所《住上好房子、充实好日子、丰富菜篮子、保养好身子》经验材料，成功刊登在《中国民政报》上；撰写的《参红色之旅，再受传统教育》征文，在齐齐哈尔市委组织部、宣传部、齐齐哈尔日报报业集团联合举办的庆祝中国共产党成立九十周年征文中获评优秀作品，被编入《党旗飘扬》优秀作品集；《弘扬延安精神保持革命晚节》、《以延安精神立身做人》、《红烛颂》、《往事》、《七绝•花赞七首》、《参加红色之旅再受传统教育--锦州辽沈战役纪念馆观后有感》等六篇文章，也被收录进齐齐哈尔市军队干部离休退休服务中心编辑出版的《峥嵘岁月》一书，字里行间，皆是我对人生、对信仰的感悟。 利用微机写作照 　　近年来，我在《林甸往事》微信公众号陆续刊发的30余篇文章、在《美篇》平台发表的170余篇散文、诗歌等作品、编印的《岁月留痕》一书，也都是利用微机完成的。此举有效提高了书写效率，让我的所思所感得以更顺畅地记录与传播。 《岁月留痕》一书封面、封底 　　太极拳技艺日渐精进，在全市运动会太极拳竞赛中荣获第七名。 参加市武术比赛照 　　乒乓球水平稳步提升，在干休所单打比赛中多次摘得桂冠，在全市民政系统比赛中斩获单打第三名，在全市全民健身运动会乒乓球比赛中取得单打第三十二名的成绩。 2012年全市民政系统乒乓球比赛单打第三名奖牌 　　我常将摄影作品配上小诗，频传“朋友圈”，并多次在干休所参展参赛，深得大家的认可与好评。 发朋友圈的摄影作品截图 　　硬笔书法亦颇有收获，我亲手书写例字、编辑成册的幼楷、正楷、行楷、正楷提升及小学生一至五年级生字书写五种共9套书法教材，累计书写正楷、行楷例字2768个、笔画86个、偏旁部首180个，应用于儿子创办的书法学校教学，收获了极佳的教学效果。近十年来，已有20余位学员在全国硬笔书法大赛中拔得头筹，勇夺最高奖，参赛作品被编入作品集，让中华笔墨文化得以薪火相传。 近十年来，已有20余位学员在全国硬笔书法大赛中拔得头筹，勇夺最高奖，参赛作品被编入作品集，让中华笔墨文化得以薪火相传。 曾在“逐艺尚古杯”第三届全国硬笔书法大赛获“逐艺之星”奖（最高奖）的学生李烁珣赠送的用自己书写的字制作的锦旗 　　2007年11月，移交到军队离退休干部休养所管理后，我始终以一名老党员、老军人的标准要求自己，积极参与所里建设与各项活动，先后担任所管委会委员、第五党支部书记、乒乓球协会会长、书法协会副秘书长、《峥嵘岁月》一书编辑等职务。 干休所文艺宣传队排练节目照左二为高树全、左三为老伴单雅波 　　任职期间，我恪尽职守、主动作为，组织带领支部党员积极参与学习、文体、公益等各项活动，充分展现军休干部的优良作风与精神风貌。我和老伴单雅波一同参与排练演出的歌伴舞《歌甜花香》、《军休二所来了郝记者》以及情景节目《深深的庭院》三个节目，在2011年全省军休系统庆祝建党九十周年文艺汇演中，均荣获演出一等奖，为军休所争得了荣誉，也在创建文明和谐军休所的历程中，留下了浓墨重彩、值得回味的一幕，我的家庭被干休所评为“和谐家庭”。 和谐家庭奖牌 　　退休二十余载，我始终保持着军人的自律与执着，不曾懈怠、不曾虚度。从最初的失落茫然，到后来的从容笃定，我用热爱驱散岁月平淡，用坚持书写晚年精彩，把每一天都过得充实而有力量。 在家习练书法照 　　闲暇之时，我也常与老战友、老邻居相聚畅谈，分享生活点滴，传承奋斗精神，用自己的经历告诉身边人，退休只是人生阶段的转换，而非奋斗的终点，只要心怀热爱、脚踏实地，晚年生活同样可以绽放光彩。 与拳友活动剪影 　　三哥树德看我退休后依旧活动不断，又帮儿子办学，直夸我心态好、干劲足，曾先后写了两首诗点赞。 （一）赞树全爱好多 翰墨飘香书法展，拳剑舞蹈青春现。乒乓千技激情满，摄影晖映霞满天。（二）赞树全助儿办学 超越自我往前行，审时度势力无穷。目标长远不辞劳，一路光彩照征程。 三哥高树德挥毫作书左起：四哥高树诚三哥高树德 六弟高树有老五高树全 　　回望二十余载的退休岁月，没有虚度光阴，没有碌碌无为，我以热爱充实生活，以坚持成就自我，把平凡的退休日子过得丰富多彩，有滋有味。 在黑龙江省植物园拍摄牡丹花时留影 　　我常常感慨，人生在世，无论身处顺境还是逆境，无论在岗奋斗还是安享晚年，只要坚守初心、脚踏实地，把该做的事尽心做好，把该尽的力全力付出，收获的不仅是成绩与认可，更是内心的丰盈与踏实。成功藏在每一份坚持里，幸福源于每一次用心付出，这样的退休生活，我倍感欣慰，亦无怨无悔。 我的一家人左起：老伴单雅波儿子高铭轩高树全 孙女高悦芊儿媳郭丽娟 七十三岁生日感怀七秩三年鬓染霜，犹思戍角伴林塘。曾携笔砚从戎去，亦载歌吟寄故乡。海底捞边家宴暖，孙儿笺上祝词长。苍松不负风霜色，笑对晴川岁月香。