<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2025年11月，联合国教科文组织第43届大会审议通过决议，将每年3月21日设立为国际太极拳日。这是联合国系统首个以武术项目命名的国际日。2026年3月18日，“健康生活 太极同行”国际太极拳日活动在法国巴黎联合国教科文组织总部举行。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 国际太极拳日的设立标志着太极拳作为中华传统文化的瑰宝，其重要价值获得了国际社会的广泛认可，正式成为全球共享的文化财富。太极拳所蕴含的平衡、和平、和谐共生的核心价值，与联合国教科文组织“于人之思想中筑起保卫和平之屏障”的宗旨高度契合。其已被列入联合国教科文组织《人类非物质文化遗产代表作名录》。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 太极拳历经数百年发展，已在全球180多个国家和地区广泛传播，惠及数亿民众。国际太极拳日的设立旨在搭建一个全球对话平台，持续发挥太极拳在增进人类健康、促进社会包容以及推动构建人类命运共同体方面的作用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 早已步入耄耋之年的父母亲，每日坚持晨练打太极拳，一年四季雨雪风霜都坚持锻炼，两位老人对太极的热爱和坚持习练的毅力深深影响了我，成为了我心中的榜样，让我也爱上太极。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 如今我已有十几年的拳龄，八十四岁的老母亲把我春夏秋冬演练太极的一帧帧瞬间，书写成满含爱意的诗词歌赋。感谢父母对我的支持和鼓励，健康生活太极同行，在首个国际太极拳日来临之际，特制作成美篇，收藏美好分享感动！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">我和太极有个约定</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">一生爱你一见钟情</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">勤学苦练招招式式</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">一年四季春夏秋冬</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">刀飞扇舞身轻如燕</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">刚毅情柔剑指苍穹</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">太极之美心境陶醉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">相依相随伴我终生</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">三月暖阳展明媚</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">快乐太极展英姿</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">凤凰展翅柔似水</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">金鸡独立稳如山</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">花香鸟语春光美</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> 持之以恒绽魅力</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">当我们舞剑习拳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">就像清风拂面</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">身心那样舒展</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">不知青丝已经霜染</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">当我们舞剑习拳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">就觉身轻如燕</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">多想与鸟儿翱翔蓝天</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">俯瞰中华大好河山</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">当我们舞剑习拳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">既高雅又浪漫</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">花丛中有拳姿的优雅</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">林荫下有剑影的刚健</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">当我们舞剑习拳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">一招似泰山青松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">一式如流水潺潺</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">皱纹里洋溢着青春的韵感</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"></span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">当我们舞剑习拳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">太极是我们一生的眷恋</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">练它个背不驼腰不弯</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">让夕阳花红更烂漫</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">每日闲忙舞拳剑</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span>快乐太极驻心间</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">闻鸡起舞坚持练</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">身健体爽养天年</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">金鸡独立稳如山</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">身心舒展笑开颜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">凤凰展翅轻如燕</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">欢声笑语艳阳天</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">迎春纳福如意年</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">富贵吉祥幸福满</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">太极拳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">棚捋挤按采挒肘靠</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">犹如行云流水延绵不绝</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">太极剑</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">劈挂点刺刚柔并济</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">恰似银龙飞舞入天探海</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">太极功夫扇</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">站如松坐如钟</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">好像蝶舞蜂旋于百花丛中</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">醉美齐悦太极人</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">身形柔美步轻盈</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">齐悦湖畔日晨练</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">悠扬乐声怡心情</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">锦扇飞旋剑刚毅</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">气功拳剑功夫精</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">寒来暑往恒心定</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">修身养性太极情</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> 春暖花开柳翠枝繁</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">融入春的太极晨练</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">春之怀抱剑落拳舞</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">沐浴春风静静湖畔</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">晨练太极 自乐自娱</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">一招一式 刚柔侠儒</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">水中鸭啼 岸边柳绿</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">幽静自在 一幅春图</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">与春共舞 体健身舒</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">太极扇美 春之蝶飞</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">舞出精彩 中华神韵</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">刚中带柔 令人陶醉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">晨练情韵 尽绽春晖</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">太极之美 中华国粹</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">传承文明 健身精髓</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">悟之灵感 一生无悔</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">身轻神怡 如燕翩飞</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">踏雪练太极 剑起神韵怡</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">红扇映白雪 似梅傲英姿</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">中华民族情 传承古今屹</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">何俱天地寒 雪中丽人依</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">国粹太极充满了无穷的魅力</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">自从太极进驻我的心里</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">我就与她形影不离</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">太极的魅力</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">中正安舒，静心凝气</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">让我增强了自信，充沛了精力</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">太极的魅力</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">松柔缠绵，从容淡定</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">使我舒展了筋骨，康健了身体</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">太极的魅力</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">行云流水，意犹未尽</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">让我领悟到云水禅心的境地</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">太极的魅力</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">潇洒大方，刚柔相济</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">令我体会出张弛有度的文武音律</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">太极的魅力</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">让我和自然融为一体</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">享受清新的空气，阳光的沐浴</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">太极的魅力</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">让我与拳友们交流技艺</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">分享进步的喜悦，和谐的姐妹兄弟</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">太极的魅力</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">让我习拳舞剑，持之以恒</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">既修身养性又磨练毅力</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">不论严寒酷暑还是风霜雪雨</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">在魅力太极陪伴的漫漫长路上</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">学无止境，习拳修己</span></p> <p class="ql-block">太极诗篇：母亲马兰</p><p class="ql-block">太极演练：女儿海燕</p><p class="ql-block">2026.3.21</p>