苍龙昂首启芳辰

清河

苍龙昂首启芳辰——乡缘群诗词书画（291）制作/清河 乡缘大家庭，乡缘凝友情乡缘陈旧事，乡缘续兰亭乡缘歌大有，乡缘唱长风乡缘欢乐送，乡缘紫气腾 董志刚题 二月二龙抬头赋张伟 岁在丙午，序属仲春。时维二月，苍龙仰首。 寒云尽散，东风徐来。残雪消融于阡陌，阳气始发于山川。天地初开清霁，草木暗孕芳华。蛰虫惊而启户，泉流活而有声。 仰观天象，角宿初耀，龙光破昏；俯察人世，尘心尽洗，俗虑皆空。旧岁霜寒，随云而去；新年气象，自春而生。 民有旧俗，曰剃龙头，理烦忧，迎新象；食有嘉名，谓龙耳龙鳞，承天意，祈丰穰。一抬首，则云雾生；一振鳞，则风雨顺。 龙者，藏则守静，动则凌云。蛰伏半载，非为沉沦，乃蓄势也；今朝一昂，非为炫耀，乃乘风也。 山河焕彩，日月重光。愿以此日，洗尽尘襟，抬望青云。愿人心如龙，志存高远，虽经霜雪不改其节；虽处尘寰，不失其光。 抬头见春，举步皆新。岁岁龙兴，万事顺遂。 老翁画作 行香子•丙午二月二董志刚 一令春分，万缕东风。正二月二日腾龙。天开淑景，地蕴隆丰。那柳眉扬，梅馨溢，草青葱。 北疆号鹤，南邦鸣雁，更九州祥瑞冲穹。晨光紫气，晓色霞红。且品之茶，斟之酒，梦之雄。2026.03.20 龙抬头谭玉奇春雷乍响龙抬头，金豆花开解民忧。二月细雨贵如油，千家万户忙耕牛。2026.3.20. 龙抬头清河 二月二，龙抬头一句古谚牵起千年的念想便轻轻在寻常日子里荡漾 春阳温软，漫过老墙半盏清茶握在掌心看光阴缓缓流淌——不慌，不忙静忆着往昔岁月模样 风在檐角轻轻打盹日子安然，似淡云疏影茶烟袅袅升起时一些故人从记忆深处缓缓走来，又悄悄隐去万般感慨散作了流年 哦本是寻常的一日因“龙抬头”这古老名号便唤醒了半生回响—— 儿时晨光斜倚小窗母亲持一把木梳轻轻理顺我蓬乱的发梢剪刀轻响碎发簌簌地落进晨光 墙角香椿已吐新芽炊烟袅袅漫过瓦楞一碗猪头肉热气氤氲一块年糕软糯香甜盛满人间最踏实的温暖 那时不懂何谓龙抬头只知剪去旧发迎接崭新的一天还曾踮起脚尖向着天空许下心愿 长大后才渐渐明白龙抬头是离乡的站台那时任凭风吹发乱回望了一眼故里炊烟便毅然奔赴异乡风雨 二月清风穿过人海催送每一个赶路的人抬头望，长天依旧高远心底却悄悄染上几分沧桑 民俗早已不只是热闹而是心底一缕乡愁它时时提醒我们根在何处，情归何方 如今年岁渐长鬓染霜华此刻才真正懂得龙抬头啊——原来是刻入骨血的仪式 剪去陈年烦扰迎接新生曙光在每一次抬头之间学会敬畏与感恩学会历经风雨后依旧的蓬勃向上 从一把木梳到一盏清茶从年少追光到暮年守静千年民俗早已融入岁月淌过血脉，岁岁年年最终都化作了心底那份最为柔软的情感 春分恰逢龙抬头（新韵）高田昼夜均分正半春，苍龙昂首启芳辰。惊雷破霭千峰醒，酥雨凝香万壑新。日暖平芜烟漠漠，风回旷野色茵茵。天时巧契升平象，且沐清和福自臻。2026.3.20农历二月二日 春分——龙抬头日抒怀（新韵）南山翁春分恰逢龙抬头，万马奔腾贯九州。“两会”决策百年计，气壮山河炳千秋。寰球不宁中东乱，美以侵波战貔貅*。幸甚禹甸享平安，黎民无恙国福佑。*伊朗古名波斯 丙午年二月二 江城子—春分恰遇龙抬头乾峰 龙头抬起柳丝长。化冰霜。雾凇凉。青草萌芽、大地换新妆。金色冰凌花破雪，飞白鹭，燕成双。 浪涛溪水映霞光。看山苍，杜鹃香。栈道登峰、湿地鸟儿翔。恰值春分三月美，天气暖，育苗秧。2026.3.20 春分撞上龙抬头道儿淑气平分昼夜匀，苍龙昂首启祥辰。千条柳丝迎轻绿，一缕烟雨润芳津。雷惊大地蛰虫醒，风送微寒物候新。双节相逢添吉庆，人间从此满园春。丙午春分（龙头）节.于宁波 春分暨龙抬头鲁德（一） 青龙角宿耀东方，恰遇春分黄道光。 玄鸟复归织锦绣，惊雷乍起酿芬芳。 生机烂漫蜂蝶舞，正气缤纷燕雀翔。 华夏中和千古历，文明世界韵绵长。（二） 龙腾狮舞贺丰元，澄海楼头鼓乐喧。 劲舞高歌弘盛世，吟诗诵赋赞华年。 春风乍起花含秀，碧水频摇浪戏莲。 最是人生欣喜处，凭拦佇立点江山。二零二六年三月二十日 农历二月初二於秦皇岛市山海关老龙头 鲁德摄影——全国舞龙嘉年华（山海关活动现场） 鲁德摄影——全国舞龙嘉年华（山海关活动现场） 鲁德摄影——全国舞龙嘉年华（山海关活动现场） 鲁德摄影——全国舞龙嘉年华（山海关活动现场） 春分日寄语（新韵）老夫子（1）棉服才罢有春风，树木抽芽日渐生。杖履遛弯心自喜，温柔霞色令人倾。（2）龙头抬起遇春分，林木逢时待雨淋。外域烽烟燃遍地，唯余华夏令人钦。2026.3.20. 春分 于丽华昼夜均分春色融，惠风拂柳舞晴空。莺啼陌上繁花绽，燕剪云间暖意通。半亩青畦抽嫩蕊，一溪碧水映桃红。韶光正好莫虚度，醉揽清欢入画中。 春分李润英平分春季是春分，昼夜等长正当今。太阳直射是赤道，正东升起正西沉。古人称之祭祀日，春分祭日史上闻。26.3.20 江城子—春分乾峰 东风轻拂柳丝长。化冰霜。雾凇凉。青草萌芽、大地换新妆。金色冰凌花破雪，飞白鹭，燕成双。 浪涛溪水映霞光。看山苍，杜鹃香。栈道登峰、湿地鸟儿翔。水稻耕牛三月景，天气暖，育苗秧。2026.3.20 春分谭玉奇平分春色不言酬策马扬鞭好兆头天降细雨润万物马到成功祥五洲2026.3.20. 春分清河昼夜均分日渐长，和风拂柳啭清香。莺啼燕语春光泄，万物欣然醉暖阳。 老翁书法 观“3.15”晚会有感（新韵）高田从来巧取属奸商，乱象侵权尽曝光。执法高悬锋利剑，坑民劣迹诉公堂。 2026.3.16 卜算子.“三一五”晚会消费者权益日感言南山翁央视“三一五”，消费者之声。假冒伪劣频曝光，整治须雷霆。有爱促消费*，无愧济苍生。食卫金融质安全，民安国太平。*今年“三一五”晚会主题是：放心消费，品质生活。 渴望天天《3.15》谭玉奇正义从来不框课，只是消协易迟到假货次品滿天飞，布衣怨气冲雲宵2026.3.16. 老翁书法 万物顺自然（新韵）高田风云舒卷自悠然，万物荣枯顺昊天。政善人和勤种粟，风调雨润喜盈田。心澄意畅随民愿，福厚家安乐目前。亘古江河奔碧海，一轮红日照山川。 2026.3.18 三国演义之吕布（新韵）—老夫子三姓家奴品欠端，无常秉性讨人嫌。手持画戟虽骁勇，人惯驱兵少攻坚。对垒争锋空附景，守陴鏖战少喧天。临危求恕无人顾，绝代枭雄实可怜。2026.3.18. 读山海之梦所发信息感事（新韵）—老夫子美以合谋伊朗侵，中东战乱起纷纷。天空飞落流星弹，黎庶传来哭泣声。川普猖狂发狠话，哈梅坚定抗敌心。强权霸道何时止，但愿清平早日临。2026.3.16. 老翁书法 咏春—之春之恋李文玖小池裂玉草初萌，大地涂苏万象更。名卉映天铺锦缎，涧溪漱玉送琴声。远山染黛融花艳，近水含烟蕴柳青。雨霁洗濯天凈朗，怡情放目享东风。 咏春一春雪李文玖开元一尺雪，预兆十成年。播麦墒情好，开犁垄土宣。水丰肥草木，讯早跃蛙鲢。庭院梅先放，农人带笑颜。 采桑子•咏春李文玖温升十度融冰雪，岸柳摇风，水润葭葱，青染山川万物萌。 潇潇细雨催花放，嗳动飞虫。景醉流莺，布谷声声催作耕。2026年3月19日 一枝一叶总关情——对山海之梦兄日前文的回复信南山翁 老兄你好！谢谢你对我关于养生保健和中医小妙方的关注与点评，谢谢你对我做的一点小事的认可和鼓励。 我在年轻时有过四年学医与从医的经历，后来被组织上给改了行。但是我对医学情有独钟，恋恋不舍，仍作为业余爱好，坚持不懈地努力学习着。坚持学医尤其是学中医养生保健，给自己和亲友家人健康与医疗带来很多裨益。如理性寻医用药，知晓一些医疗医药资源，减少了很多寻医问药的盲目性。 退休后，我有机会浏览《黄帝内经》（有关章节），《伤寒杂病论》（有关章节），《本草纲目》（有关章节）等中医著作，有幸领略了国粹中医的博大精深。我深知是药三分毒，尤其是各类“西药”尽量少吃。我认为中医中药对人体伤害较小，积极推崇选用针（艾）灸、刮痧、推拿、理疗等。如从古医书中寻找“九转回肠”按腹术，每天做一到二次，雷打不动坚持，解决了便秘和大肚腩问题。“赤龙搅海”解决了口腔病和固齿的问题。还有禁烟限酒，按五行文化作息，等等。中药材我坚信药食同源更好，所以基本不用补品，适量用保健品。我今年已76岁了，多年来，我坚持“管住嘴，迈开腿，好心态，勤动脑，找乐趣，及时治……” 的养生理念，主动保健，降低风险，健康有约，受益匪浅。一分耕耘，一分收获。我目前还没有“三高”症，没有骨质疏松症，满口牙齿没掉一颗。虽有几个基础慢病，但尚无大碍。 古人云：医者仁心。所以学医者更须有仁爱大心。我索取有用的养生保健方法和中医方子，有从古医书摘下来的，有从国家正规医药杂志上剪下来的，有从正规医疗平台下载录下来的。对搜集的资料，我还要分门别类整理，去粗取精，去伪存真鉴别。把有用的打到平板电脑上，然后用手机发到相关群里，分享给所需要的人。这里我坚持了三个原则：一是一般不推荐某某名医专家，防止导致盲目崇拜名医，造成过度医疗；二是不宣传某某方子的特殊功能，因人而宜对症选择，防止误导他人误事；三是对危急病人必须第一时间送“120”，决不能耽误时机，及时抢救危重病人。 其实我还把学写诗词文赋也作为养生保健的一种方式。动笔写作就必须动脑深度思考，还需要找相关书籍、资料，反复琢磨，多次修改才能成稿，壮着胆发到群里平台上与群友交流切磋。有人说动脑写作能防止老年人痴呆，我还没有体会到，但我赞同这个说法。 “十五五”国家大健康战略已开启，健康养老业即是国家社会大事，也是我们老年人自己的事。人生苦短，生命无常，只在呼吸之间。乡缘群友大多是耄耋、古稀、花甲之年，平安是福，健康是金。提高身体免疫力，少得疾病，健康无疑是第一要务。世界卫生组织的宣言是：把健康留给自己。一位中医大师说：养生不是包治百病，但是百病能调。养生能调理亚健康，能增强身体免疫力。感谢山海之梦老兄的抬爱，我会继续努力学习，关注国家大健康信息，继续提供对群友有益的健康养生保健资信，让医药医疗资源共享。顺祝群友们马年大吉，健康长寿！ 祝山海之梦兄身体安康，颐养天年，万事顺意，天天开心！ 丙午年正月三十2026年3月18日 迎春花开高明春来松苍翠，雪地冰凌开。寒风拂面走，暖阳入胸怀。 忆访泉州高明三十年前访泉州，菩提叶塑书中留。庙上香火燃不断，众心皆把神佛求。眼观佛墙心生悟，唯有真佛心中留。如今常思当年景，悟佛在天不在楼。 无题高明 举步克艰，乐度留年。对晨昏，走过每天。春夏秋冬，汗湿衣衫。对旭日升，月儿弯，星光闪。 厅堂明亮，通透光穿。有贤妻，常伺榻前。荣辱与共，苦乐同担。纵鬓如霜，颜衰老，手犹牵。 情喷尼亚加拉大瀑布高明 苍天神赐，两条玉水东来，构成尼亚加拉大瀑布。一面，是加拿大瀑布，千顷碧波狂卷绿浪跃然石上，断桥伫立湖中，不敌巨浪翻然流过，集聚力潮，跃入状如马蹄的断崖怀抱，近观如万斛珠玑，自天而泻，泉飞水立，气势恢弘；远观如珠雪浪湍，崖垂素幔，谷起云烟，浩瀚汪洋；俯瞰如天马巨蹄飞踏，白浪银雾，冲起百米，仰视如蛟龙戏水，水雾随龙飘升云天，柔美华丽。三面悬流，波澜壮阔。豁然，一道彩虹在瀑布边飞身骤起，七彩虹霓，灿然入目，恰似玉立婷婷少女身配七彩之剑，添彩加美两国。由远及近，水击河底，轰鸣不绝，如虎啸狮吼，醒神张目，叹为观止!悠闲海鸥忽而俯冲水面与鱼儿戏耍，展翅为瀑布添景；继而静立坝柱之上，登临极目，揣摩游客。一面，是美国瀑布，迷人之水流呈漩涡状落下，激流冲击瀑布下犬牙交错，层层叠积的岩石，冲进涌出，跌到无数块硕大的岩石上，银花飞溅，石吐莲花，千堆雪卷，瀑布如一面白色纱幔，倒悬于蓝天白云，青山碧水之间，水波层层叠叠，倾注河底，化出一片迷朦。与垂直而下的大瀑布相比，大异其趣，另有一番风韵。瀑布一角，一缕瀑布清灵虚细，胜过婚纱，缥缈迷离，令人深思遐想。遥望崖上，白雾落树结银针，现天上奇景；丛林霜染变雾松，显地上灵气；绵延千米，玉树临风，此地仅有；肩担两瀑，造就妖娆，天下绝无。登山俯瞰，水雾若白山，与苍天接吻；彩虹接碧空，给天地联姻。湖河山峡融为一体，水绿树红浪白天蓝分呈异色。河上虹桥，联结两国，游客踏桥，两瀑，两岸景色饱收眼底。十九世纪英国著名作家狄更斯在《美国札记》中描绘道："尼亚加拉瀑布，优美华丽，深深刻上我的心田；铭记着，永不磨灭，永不迁移，直到她的脉搏停止跳动，永远，永远。""我感到我自己象是腾空飞起，进入天堂......" 偕孙女游厦门于丽华 暇日相携赴闽疆，娇孙伴我赏春光。园林翠拥千花秀，鼓浪波澄一屿芳。幻境闽南添雅趣，清风海畔乐徜徉。天伦此会心皆醉，胜日欢情忆久长。 2026年3月17日 申城春花李润英陽春三月美江南，争奇斗艳百花鲜。到处都有芳香气，千姿百态花滿园。26.3.16 行香子•冰凌花（晁补之体）文/董志刚 破土凌冰，冒雪冲寒。那朵朵金盏喧妍。孤居边塞，独守荒山。对一霜风，一霜月，一霜天。 蕊香茎嫩，花娇叶翠，尽春华无限嬛嬛。若诗入韵，如画开篇。且况贞名，况贞骨，况贞元。2026.03.18 春雨谭玉奇细丝润物悄无声，沟壑池塘蛙始鸣。新草探头窥嫩绿，燕衔春泥筑巢轻。2026.3.17. 雪魂谭玉奇瑶台玉女本为仙，误饮琼浆谪尘凡。幽怨凝成塞北雪，清泪化作玉尘团。银装素裹长城外，皓首苍茫天地间。欲问仙踪归去日，人间烟火化青烟。2026.3.20. 紫金花谭玉奇姹紫嫣红紫金花，深山遍野红烂漫芳香四溢千沟壑，镜水连天画中游2026.3.21. 登马鞍山谭玉奇碧天白云马鞍山，俯瞰柳江起回澜。层峦叠嶂石林海，一览众山入画端。2026.3.20. 马鞍山璀璨夜色谭玉奇 暮色四合，华灯初上，白日的喧嚣渐渐沉淀，马鞍山换上了一袭流光溢彩的晚礼服。当最后一抹晚霞隐入天际，整座山峦便被无数灯光温柔地唤醒，宛如一颗镶嵌在柳江畔的巨大宝石，熠熠生辉。 从山脚仰望，蜿蜒的登山步道化作一条条流动的光带，如同巨龙的脊背，盘旋而上，指引着通往星空的路径。山上的亭台楼阁，在精心设计的景观灯映照下，轮廓分明，飞檐斗拱间流淌着古典与现代交融的神韵，仿佛琼楼玉宇降临人间。 登顶远眺，眼前的景象更是令人心醉。整个柳州城尽收眼底，万家灯火如同繁星坠落凡间，汇成一片光的海洋。柳江在夜色中化作一条璀璨的银河，波光粼粼，倒映着两岸的霓虹与山巅的灯火，水天一色，如梦似幻。城市的脉络在光影中清晰可见，车水马龙汇成流动的光河，桥梁如彩虹般飞跨江面，连接着此岸与彼岸的繁华。 山风轻拂，带来夜的静谧与凉爽，而眼前的这片璀璨，却充满了生命的活力。此刻的马鞍山，不再是那座静默的山峦，而是一位璀璨的守望者，用它独有的光芒，拥抱着这座不夜之城，也点亮了每一个观者心中的诗意与远方。2026.3.21. 春风清河 在人间你走过千万里染绿了堤岸柔软了云朵暖透冰封的心事 所有人都在原地等候等阳光洒满窗台而你已在料峭寒意里悄然启程 未曾感知你的人说春天还很远枝头尚寒夜色仍沉不必等一缕轻风来唤醒黎明 与你相逢的人不曾言说只走过街巷踏入原野把无尽温柔悄悄藏进心头 后来我才明白你从不是匆匆过客跋涉千里只为唤醒沉睡的灵魂越过霜冷将温柔铺满大地把希望献给每一个生命 你是爱的化身轻轻拂去岁月的霜尘润泽山川原野催生草绿花红让整个世界在鸟鸣里缓缓苏醒 刘道海书写宋代书法家米芾行书.《甘露帖》 刘道海书写唐代女皇武则天行书《表哀诗》