河池市 巴马长寿村

赵东升

<p class="ql-block">巴马巴盘屯长寿村,隶属于广西巴马瑶族自治县甲篆乡平安村,地处喀斯特地貌区,全屯共有居民110户515人,均为壮族,其中百岁老人7人,占总人口比例达1.359%,远超世界卫生组织长寿之乡标准(十万分之七),被国际自然医学会认证为世界第五个长寿之乡。</p> <p class="ql-block">长寿村地处喀斯特地貌区‌,‌背倚青山,盘阳河绕村而过‌,风景优美。这里‌年均气温约20.4℃‌,‌空气中负氧离子含量极高‌,普遍认为超过每立方厘米5万个,被誉为“天然氧吧”。‌‌</p> <p class="ql-block">长寿村有优质水源‌,盘阳河水及当地山泉水富含‌硒、锌、锰等多种矿物质‌,被认为是长寿的重要秘诀之一。‌‌</p> <p class="ql-block">长寿村土壤特殊,土壤呈现‌高锰低铜‌的特征,生长于此的农作物也富含这些微量元素。‌‌</p> <p class="ql-block">长寿村空气‌清洁,极高的负氧离子含量有益于身心健康。‌‌</p> <p class="ql-block">长寿村饮食结构:香猪、火麻、红粳米、珍珠黄玉米、茶籽油、板栗、黑麻山羊、蛤蚧、油鱼、芭蕉芋粉丝等是典型代表,特别是“巴马香猪”曾是明、清时代宫廷贡品,十分名贵,巴马因此被国家命名为“中国香猪之乡”。</p> <p class="ql-block">长寿村生活方式‌:居民习惯于‌日出而作、日落而息‌,长期坚持适度的农业劳动,保持了规律的生活和身体活动。</p> <p class="ql-block">长寿村民社会心态‌:民风淳朴,社区和谐,老人们普遍保持‌乐观、平和的心态‌。‌‌‌</p> <p class="ql-block">长寿村文化与传统‌:当地保留着壮族聚居的特色以及“补粮”等传统民俗,形成了独特的长寿文化氛围。‌‌</p>