<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 春光明媚，踏青郊野。3月18日，荣华老年大学新疆舞班的姐妹们，在涓涓老师的带领下，踏着春雨洗过的清新空气，走进了心心念念的旅居天堂——光雾和谷。山色初醒，溪水微漾，连脚步都轻快起来。谁说年岁添了，心就不能再追着春风跑？我们甩开臂膀、扬起裙角，在青翠山坳里，跳出了比花还盛的精气神。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 光雾和谷藏在秦岭南麓的巴中光雾山腹地，不张扬，却自有底气。这里没有都市的匆忙，只有山风拂面的温柔、林鸟应和的清越。我们站在向阳的谷坡上深呼吸，仿佛肺腑被山野悄悄熨帖过——原来“康养”不是口号，是松针落肩时的微痒，是溪水映着笑纹时的粼粼波光，是人一走进来，就自然慢下来、松下来、亮起来。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 海拔1100-1400，阳光正好，湿度刚好，空气里飘着植物精气，氧离子多得像撒了一把星星——城里人挤破头找的“天然氧吧”、“负氧离子含量高”，我们在这儿散步、压腿、练舞步，连喘气都带着甜味。夏日均温24℃，山风自带凉意，不燥不闷；脚下是全国三大富硒土壤带之一，连野菜都泛着健康光。老师打趣说：“跳一支《花儿为什么这样红》，不用补铁，山气已把气血养足了！”</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 这里不是空有风景的“打卡地”，而是活色生香的生活场：医院就在步行圈内，超市货架齐整，茶友社飘着新焙的雀舌香，乒乓球馆里银发与球拍齐飞，舞蹈室镜子映着我们反复练习的“抖肩”“绕腕”；学员们激动的跳起麦西来甫，好一派欢乐景象。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 两天行程不赶不急，却满满当当：听工作人员讲光雾和谷的山水和康养，像听一位老友聊家常；在秋池湖边，天鹅并肩游水，共享一池秋水长天，此情此景，如诗如画。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 柳枝蘸水写诗，我们摆起“飞天”、“摘葡萄”的舞姿，快门一按，春光与笑靥全收进画框；入夜KTV里，麦克风递来递去，有人唱《达坂城的姑娘》，歌声撞上山壁，又弹回我们发烫的耳根——原来快乐从不挑年纪，只挑心情。跳起了迪斯科，好像整座山谷都跟着舞动。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">春光明媚春光好，绿柳吐翠花儿笑。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">新疆舞班来踏青，青山作幕水为调。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">裙摆旋开山色里，笑语飞过云边桥。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">莫道桑榆晚，此心常向春山照。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 踏青醉美画面</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 光雾和谷地址</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">总策划：黄炜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">编辑撰稿：张煊</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">摄影录像：廖容霞 博大</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">活动总指挥：杨菊</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">联络负责人：马兰花</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">讲解：光雾和谷工作人员</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">出镜：荣华老年大学新疆舞班级学员</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">制作：博大</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">2026.3.20日出品</b></p>