<p class="ql-block">马年新春第一马，万峰林马拉松。从报名抽签到中签，2月26日，收到恭喜中签2026多彩贵州超级马拉松联赛（第一站）暨贵州紫金万峰林杯赛事半程马拉松项目参赛资格。</p> <p class="ql-block">万马，本土赛事，从2023年首场体验赛到今年，连续跑了四届，其中：2024和2025为两场全程，2023和2026为半程。今年本打算再来一场全程，实现万马三（连）全马，由于身体上出了点状况，休眠了八个月的时间，还在康复期，只好降级报了个半程慢慢适应一下。</p> <p class="ql-block">2025年7月，单位例行体检，眼晴查出了严重的黄斑裂孔。即刻到昆明红会医院进行手续治疗，并每月往返昆明进行复查，医生结论：半年至一年内不能剧烈运动，不能坐高铁，不能坐飞机。</p> <p class="ql-block">以至于中签的西昌和楚雄等好几场赛事忍痛放弃。心里失落感一落千丈，坚持运动五十二年的脚步，实然按下了暂停键，失眠了好几周，每天心神不定，走路要低着头，晚上睡觉要爬着睡，运动过量眼压会增高，眼睛胀痛，视力模糊。</p> <p class="ql-block">这些压力伴我渡过了近100多天，去年10月以后，从零基础运动，每天10分配快走3至5公里，慢慢增加到慢跑8分配3至5公里。坚持了一个月，11月15日，第一次一口气7分半配速完成5公里。</p> <p class="ql-block">之前都是5公里分二次到三次完成，到了年初2月20日，首次一气完成10公里，心想，踏上赛道为期不远了，但也切记操之过急。正好万峰林马拉松报名启动，先报个半程试试，休眠八个月，跑了三个10公里，3月12日到金州大桥跑了个15公里长距离，便踏上了万马赛道。</p> <p class="ql-block">万峰成林美如画，千亩菜花映田园。3月15日清晨，在民族舞蹈《好花红》中，万峰林马拉松鸣枪起跑，迈出了马年新春的第一步。六千名跑友，奔跑在田园诗画中。起跑点在B区，看了一下时间，1分26秒才通过拱门计时毯。</p> <p class="ql-block">开跑一公里后进入阳光谷，心想，先跟上300和600的关门兔，随后跟自己锁定一个目标，毕竞7一8个月没跑量了，这次一定要紧跟兔子配速慢慢来，一路下坡，跟上了245和530的兔子。</p> <p class="ql-block">正好530的兔子是我带出来的“徒弟”一王钦，她是2023年纳具和园半程马拉松首秀我带出来，如今她己是一位精准的美兔兔了，全国各大赛场都有她闪亮的风采。一路上，她把每公里的配速拿捏得精准到位，</p> <p class="ql-block">要做一位合格的兔子，每一步每一秒都要认真负责，一路上她对几位配速员严格要求，每公里配速在745一750之间，从细节做起：前面有公里牌，前方有计时器，配速和时间要达到多少，兔子不要并排点道，影响选手前行，需要补给可提前点配速。</p> <p class="ql-block">这些简单的话语，非常暖心，我一路奔跑，一路倾听她这〝教练〞的指导，为她感到欣慰，为她的尽心职责点赞。我一路紧跟陪跑，一路高歌激昂，到了15公里左右，遇上了跑友张清国，他还误认我是这组的兔子，一直几公里都是按稳定的配速来跑，</p> <p class="ql-block">我是他2024年罗平首马认识的“私兔”。平稳的配速，平稳的奔跑，到了20公里，王钦她们全马兔分手，我和三位245美美兔以2小时45分的枪声成绩，平均配速7分45秒安全完赛。</p> <p class="ql-block">我的马年新春第一场马拉松，与三位美美兔完美收官，但愿今后的每一马步步平安，稳步前行，老马高歌，百马如愿，马到成功！</p> <p class="ql-block">怀着对奔跑的热爱，对脚步坚定执着的精神，短暂的放弃，是为了更好的从新站起来，有老者，事竟成！峰林奔跑，志在四方。老有所跑，快乐健康！以梦为马，心向远方！</p>