简简单单的美篇

简简单单

为何会有情绪？

接纳自己只是情绪的载体，外界声音经由自己流向星空。

保持觉知，只是听见、觉察，内心不受干扰，始终柔和、平静。

修行十条

1. 先宽恕自己的缺点，才有可能改变自己，常怀忏悔。

2. 减少自我执着，学会放下。

3. 让慈爱力量渗透进每一个细胞。

4. 看见自己的苦。

5. 不被苦困住，方能生起慈悲；对自己慈悲，才会对他人慈悲。

6. 愿怨敌顺遂成功，而非心怀恶意。

7. 夫妻是缘分修来，不应互为怨敌；将对伤害自己之人的怨恨，转为慈心。

8. 修慈心与祝福心，祝福他人平安、快乐，也能潜移默化影响他人。

9. 自身修好，旁人自然能感受到。

10. 学重在实践实干，以禅定看清世事无常。

实践

有愿便去践行，坚持前行，不断调整、不断思考，始终走在修行之路。