【膳魔师焖养体验官】 <p class="ql-block">甘蔗被称作是“小人参”，李时珍称之为“脾之果”，《随息居饮食谱》记载“甘蔗榨浆名为天生复脉汤……利咽喉，强筋胃，息风养血，大补脾阴”。</p><p class="ql-block">干燥的春季，补充维生素特别重要，甘蔗又甜又脆，适当的食用可清热润燥。</p><p class="ql-block">橙子和苹果里含有丰富的维生素C，和甘蔗搭配做成的小甜水清甜滋润，正适合春天。</p><p class="ql-block">一杯温暖又滋润的竹蔗茅根甜橙水，让你整个春季都润润哒。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">食材</span></p><p class="ql-block">竹蔗、茅根、橙子、苹果、清水</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">步骤</span></p><p class="ql-block">竹蔗、茅根、橙子、苹果洗净，苹果去皮切块，橙子切片，竹蔗对半破开分四份。</p> <p class="ql-block">竹蔗、茅根、橙子、苹果丢进养生壶。</p> <p class="ql-block">加足量清水。</p> <p class="ql-block">煮花果茶。</p> <p class="ql-block">根据喜好煮的时间，可以煮久一点把苹果和橙子都煮烂。</p> <p class="ql-block">趁热喝。</p> <p class="ql-block">几样水果都是清甜的，不需要加糖味道就很好，喜欢甜一些的可以加点冰糖。</p> <p class="ql-block">不喜欢吃水果的就煮烂一些，喝汤汁即可。</p> <p class="ql-block">初春多喝暖汤好，来点小甜水滋润滋润。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">图文：呵呵笋</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">喜欢笋笋的菜，记得给笋笋点赞或留言哦。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">点击关注，笋笋在这里期待你的故事。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">简单又幸福</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一个吃货的小世界</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">温暖你的心</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">感动你的胃</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(＾－＾)V</p>