大众养生落地开花，中医文化枝繁叶茂，——参加艾江山北京零基课学习纪实

聚宝彭

三月的风暖了，北京报春的玉兰花和山桃花都开了。在这个万物复苏、莺飞燕舞的季节，艾江山零基课在北京首场亮相，来自不同城市的家人们欢聚一堂，开始了解艾江山和学习中医文化。真正把健康掌握在自己手里，也是艾江山2026马年的新举措，让更多的人近距离进入学中医的课堂，帮助100万人成为自己的家庭医生的目标，为更多的中医小白提供平台和机会，有着非常重要的意义。 这次学习成立的服务组，可以说是个亮点。过去我参加过多个学习和会议，都是会务组和联络组。虽然字面之差，却折射出艾江山为大众为家人的服务宗旨和服务意识。为了针对性解决实际问题，服务组提前征求意见，吃住行安排周到贴心，学习过程井然有序，讲课内容严丝合缝。服务组一丝不苟的精神令学员们肃然起敬。 工具包+笔记本+笔 邓总携夫人亲临现场 主持人闫大敏 3月14、15两天，许多人利用休息日，带着家人有夫妻、母女、姐妹、闺蜜、隔辈亲，专程来到现场一起听课，亲自感受艾江山那份真诚的爱意，亲眼目睹艾江山优质产品的纯正，亲身体会艾江山专家授课接地气的魅力。 两天的课程分四大板块：艾灸、女性生理、刮痧、小儿健康。14号上午道老师讲艾灸时，学员们直接点燃艾条，立刻互相灸起来，全场顿时成了养生馆。大多数学员没接触过艾灸，老师们耐心的指导，艾灸的指法和距离，时间及灸法，从来时的一头雾水到当场弄的明明白白，操作起来得心应手。 道老师讲到急救知识，大家特别感兴趣，每个人都认真学习手法，掌握后便于应急救援。 英子老师手把手教学 此次授课内容极其丰富，是艾江山多年来，成千上万家庭医生的实例，通过收集整理，集中归纳起来编辑而成。形象具体生动，可操作性强。课堂气氛活跃，分享穿插进行。课前收集信息，课后解答疑惑。婧伊、英子、伊丹、霞姐等分享了在艾江山的成长故事，给在场学员以极大的鼓舞，同时感受到艾江山传承中医的巨大影响。 两天的学习极其短暂，大家认真听讲，抓紧记录，收获满满。现场争先恐后回答问题，把学到的知识加深记忆，回家即刻实操练习。整场都在不断调动情绪，互相鼓励，始终处于兴奋状态。最劳累的是老师，最开心的是学员。显而易见，大家对中医的需求，不仅仅是身体的简单呼唤，更是对中医整体思维和辩证关系的那份渴望。学员们的很多反馈，发在群里目不暇接。随便选择了几个代表大家，向老师们汇报学习成果。 大敏：在艾江山，我实现了太多人生第一次。第一次站上这么大的会场做主持，从紧张到手抖、上台忘词，到后来可以从容脱稿、自在互动。 两天沉浸式学习，不只是精进了中医知识，更重要的是，我终于迈过了心里那道坎。 原来勇敢一次，真的会遇见更发光的自己。感恩遇见，继续成长✨ 零基课适合所有想入门中医的小白知识面更广、方法更基础家庭医生专项课则更深入对于还不是家庭医生的新人可以通过零基课来对中医养生有初步的了解 艾‮山江‬北京零‮课基‬第二天不‮谈空‬理论，不讲‮不听‬懂的术语零‮础基‬艾灸刮‮实痧‬操课用干货+案例+现‮实场‬操让‮听你‬得懂、学得会、用得上调‮日理‬常的小病小痛老‮会师‬手把‮带手‬你从一根艾条、一把‮痧刮‬板学起从0到1掌‮实握‬用技能现‮学场‬会、回家就用 我来反馈一下周六日我来参加北京零基课，爸爸带俩娃吃饭完全没有忌口。正好赶上周日家人生日中午在外面吃的。晚上我回到家里，发现老二（男孩，四岁半）咳嗽有痰音。经询问中午吃了蛋糕，糖醋里脊，炸酸奶，鱼肉，牛肉，六个核桃饮料等。又问了今天大便情况（2次微粘腻）。几个小时前刚学到的521安排上，由于有点累了就没有做其他的。早上起来依旧微咳，有点蔫，手心和头有点热（没有量，估计37.5℃～38℃）继续521+揉天枢气海揉腹，一共不到二十分钟，不咳了，不蔫了也不热了，就去幼儿园了（因为他不喜欢幼儿园的饭）。晚上接到家里活蹦乱跳。爸爸早上还犹豫要不要去幼儿园，中午爸爸还担心老师会不会打电话。晚上爸爸看到孩子感觉一天的担心是多余的。心得家里有个人懂点养生知识真的人是一家人的福气，大人孩子都不折腾。有人问为什么要参加线下舟车劳顿、费时费力费钱，还要带娃那是你不懂线下的“ 好 ” -有些东西要付出才能得到！ -有些能量是钱买不到！当你坚持不下去，感觉“很累”“很疲惫”“很无助”时，建议你一定一定要去参加一次线下课，保证你精神抖擞内在丰盈浑身充满干劲！ 再次感恩自己遇到正确且充满正能量的队伍，让我们一起加油，所有美好都在路上… 林木木感悟 远嫁福建的我，对于家人的病痛属实爱莫能助，于是自从加入中医学习对妈妈经常输入，但毕竟不在身边影响不大。 刚好回娘家的我，赶上线下课开到北京，毫不犹豫带上妈妈马上报名，只能说对于我是超大的助力。 看着妈妈从自我介绍的拘束到应声附和的从容，内心无比的开心——“真是来对了。” 她提笔记录，她侧耳倾听，她目不转睛。跟随老师的讲解不停的拍拍打打，闭眼细细体会着艾灸的感受。 -“这个地方有点痛” -“这个地方也有点痛” -“我以后没事就多推多灸呗” -“看来不能总舍不得，还是多用小金油” 耳边传来妈妈喋喋不休的附和，心里默念：“我都跟你说过很多次，你都不听也不做”“还是要来线下课，听人家的话，比家里讲一百遍有用” 妈妈也找到了自己的榜样，午饭后不愿离开休息，围坐成圆圈一起交流分享。一位远自山西75岁的阿姨，养生几年皮肤白里透红，精气神十足。 两天的学习内容非常充实，真正的做到了『零基』对于新手小白没有很多的负担。 课程中的提问和复习环节，能够快速的加深印象，实操过程中出现的问题也能马上得到答案，解决绝大部分人内心存在的疑惑。 由此可见幕后工作的用心，对课程的编写，都需要极大的付出和实践。 我妈第一次参加，能够清楚记住调理方法，掌握刮痧和急救手法，很快感受艾灸的热感扩散。最最重要的是老师们分享的案例，会带来极大的信心。 通过这次学习，让妈妈更加的相信中医，愿意坚持外治法，坚持日常养护养生——线下的力量真是无比强大！！！ 反馈一下，我老公这几天过敏性鼻炎。晚上睡觉鼻子堵得慌，只能用嘴呼吸，看着很痛苦。我给他用小金油开天门，推坎宫，搓鼻梁，然后在印堂和鼻梁各贴一个膝盖贴。其实应该给他再贴一下肺俞，大半夜的懒得折腾了，虽然看起来有点滑稽，但是后半夜鼻子就不堵了，耶✌🏻也欢迎大家在群里反馈，现学现卖。两天的课程圆满结束了，感谢道老师的辛苦付出，为大家耐心细致的讲解课程，倾囊相授养生知识、分享案例，让我们收获满满，远超预期！感谢大敏老师和全体会务组的老师，把组织工作做的井井有条，让大家有回家的感觉。感谢英子老师，用专业的刮痧技术，手把手的亲自示范指导、纠错，让大家受益匪浅。在艾江山这个大家庭感恩遇见！让我们一起做更好的自己，并力所能及的帮助身边的人，让这份爱传递下去。 霞姐的终“结”者养生日记：D196天调理记录在外上课期间，能做的都没落下——站桩、金刚功、推小腿黄金线、梳通柴胡线。条件允许的都尽量做了。虽未打卡，但日日有回响。1.今日站桩60分钟；2.用脾胃油揉腹35分钟；3.涂小金油疏通颈部，踩足底按摩垫30分钟，推小腿黄金线；4.灸中脘穴。每天养一养，身体状态天天涨。 艾江山·北京零基础线下实操课圆满结束！🎉现场氛围既轻松又充满能量。看着大家从完全陌生，到互相练习、彼此打气，最后都能勇敢上手操作，每个人眼里都闪着专注又兴奋的光。感谢每一位全心投入的学员，也谢谢助教老师们一遍遍耐心、手把手的指导。养生不是三分钟热度，而是一辈子的功课。愿我们带着这份收获，把健康和安心握在自己手中，温柔、坚定地走下去！下次课再相见！ 顺便我也做个简单分享，是艾江山给了我改变，对养生更有自信和底气。我加入艾江山三年多，原来的不少亚健康问题，都得到了缓解。过去腰椎间盘突出症严重时一个月不能自理，经过艾灸和站桩，用肩颈腰背贴护佑，好几年没犯。甲状腺结节、耳朵问题、咳嗽等消失了。75岁还是精神饱满，做自己喜欢的事情，传播传统功法，学习国学经典，修行养性，情绪稳定，无病无痛，自由自在。不被岁月抹去激情，不被年龄设定人生。现在继续为党工作为老干部服务。并有着理想的晚年生活，活的健康，过的快乐，忙的有序，笑的灿烂。有能力爱自己，有格局爱他人。通过这次线下学习，今后会帮助身边的人，一起为健康加油！ 国家“十五·五规划”中提出建设健康中国，艾江山帮助100万人成为自己的家庭医生，相辅相成，目标一致。艾江山初心不改，砥砺前行，守正创新，卓越发展，有强大的科研团队，优质的养生产品，优秀的养生导师，和一大批热爱中医的家庭医生，使百姓健康获得安全感，企业高质量发展有满满的幸福感。我们相信：艾江山和每位家庭医生都是健康中国的实践者、参与者和贡献者。 感恩艾江山！感谢所有为北京零基课辛勤付出的老师们！祝艾江山一路长虹！马上腾飞！