情绪稳定，才能百毒不侵

蘇吉兒

人这一生，

最顶级的修行，是情绪稳定。

不被琐事乱心，不被闲言扰神，不被情绪左右。

心若沉静，便自带锋芒；

情绪平和，方能百毒不侵。

稳住自己，守好心神，从容淡定，便是一生最好的风水。

情绪稳定，才是一个人最硬的底牌。

心若不动，风又奈何；

你若不伤，岁月无恙。

稳住情绪，才能稳住人生。

得意时不飘，不炫耀，不目中无人；低谷时不崩，不绝望，不自我放弃。

人生起伏不定，坎坷不断，生活里难免有不顺心和不如意的地方，无论如何要让自己不生气和过于斤斤计较。

要保持心态平稳，情绪不能有大的波动，不因物喜也不因己悲：不因外物（功名、财富、境遇、评价）顺遂而狂喜。也不因自身遭遇（挫折、失意、困境）而过度悲伤。情绪不被外境与自我境遇左右。

核心内涵主要有：

情绪自主：不把情绪开关交给外界，内心笃定、宠辱不惊。

格局超越：跳出小我，以家国与责任为锚，个人得失便显渺小。

​从容自洽：接纳无常，顺境清醒、逆境坚守，不被情绪裹挟。

情绪稳定，百毒不侵。

一、别人阴阳你时

别人说：

“你怎么这么闲啊，天天没事干？”

“你这水平也就这样了。”

情绪不稳的会：立刻炸、立刻反驳、立刻委屈、立刻内耗。

情绪稳定、百毒不侵：淡淡一笑，不接话、不解释、不生气。

心里只有一句：你怎么评价我，跟我没关系。

二、事情搞砸、被批评时

情绪不稳的会：慌、自责、崩溃、失眠、反复想“我真没用”。

情绪稳定、百毒不侵：错了就改，丢了就补，事归事，心归心。

不因为一件事，否定整个人。

三、被人忽略、冷落时

情绪不稳的会：胡思乱想：他是不是讨厌我？我哪里做错了？

情绪稳定、百毒不侵：我不需要所有人都喜欢我、重视我。

你冷淡，我就安静；你热情，我就回应。

不讨好，不卑微，不内耗。

四、遇到烂人烂事时

比如：有人甩脸、有人找茬、有人背后嚼舌根。

情绪不稳：被带着走，气得吃不下睡不着。

情绪稳定、百毒不侵：烂人不配影响我的心情。

像看路人一样看他，不生气、不较劲、不纠缠。

情绪稳定、百毒不侵，不是没情绪，而是：谁也影响不了你，啥事也击不垮你，再烂的境遇，你都能稳住自己，让自己的内核稳定，让自己按照自己的内心意志坚定不移地笃定前行。