做个快乐的“斜杠老人” 齐遥

齐遥

　　感谢美篇首发，人民日报客户端刚刚亦予发布。

提要：本文围绕退休群体展开，体现他们在无功利压力中活出精彩。传递的核心在于：晚年应是自由舒展的时光，以热爱为引，在多元体验中实现精神富足与生命价值的延续。（美篇的背景音乐为本文作者作词谱曲《心韵草原》）

“斜杠青年”是当下的一个网络流行词，这个称谓的来历，是因为现实中有些年轻人身兼多重职业、身份或技能，介绍时常以“斜杠”符号加以分隔，比如：“工程师/作家/自媒体博主”等等，以此展现多元跨界的人生状态。当岁月流转、年华向晚，人们步入从容的退休时光，一种温润自在的“斜杠老人”，也正在成为新时代老年生活的生动写照。

这里的“斜杠老人”，一般不再指向职场职务与社会身份，而是卸下半生社会责任与养家重担后，基于兴趣热爱、技能延续与社会参与，自主开启的丰富人生。他们以爱好为径、以欢喜为灯，重拾年少梦想、拥抱多元体验，更在公益服务、文化传承、终身学习中追求精神满足，保持生命活力。它不是刻意标榜，也非盲目跟风，而是历经风雨后对内心的温柔回归，是褪去社会标签后最本真的生活选择，更是对晚年生命质感的用心提升。

半生奔波，我们都曾被生活推着向前。年轻时心怀梦想，却难完全按自己的心意设计人生，更多时候是身负重担，在职场尽责、为家庭操劳。琴棋书画的雅趣、诗词歌赋的情怀、行走四方的向往、赏花观竹的怡然，都被挤在忙碌的缝隙里，被生计与责任悄悄搁置。在日复一日的奔波中，我们渐渐淡忘了心底真正的热爱。直到卸下重担、告别忙碌，才猛然醒悟：人生下半场，本该为自己而活。

如果说人生是一场漫长雕琢，年轻时是大刀阔斧的塑形，先立住根基、扛起责任，成为能支撑家庭、胜任社会的有用之人；步入老年，则可对生命本体做些精雕细琢与温润修补。“斜杠”生活，正是这场雕琢的最好方式——它不只是弥补年少遗憾，更是建构完整人格，在无拘无束的热爱里，填补时光留白、充实精神底色。这份以热爱为纽带的多元探索，自带疗愈之力，消解疲惫、舒缓心绪，让晚年在纯粹欢喜中，拥有持久而明亮的生命力。

退休赋闲的日子里，我把搁置多年的热爱一一拾起。时而以短诗抒怀，将瞬间心境与人生感悟凝炼成韵致；时而以散文小说铺陈，把半生阅历与人间烟火转化成文墨。兴致来时，还词曲同创，让心绪化作流淌的旋律；闲暇时游走于山水之间，用镜头定格人间美景；归来后学习视频剪辑，将一帧帧画面串联成时光记忆，配上自己创作的歌曲，让旅途与情怀永久留存。如此这般，我在朋友们眼里，竟也有了“诗人/作家/音乐人/旅行者/摄影师”的多重身份。我在现实生活中体会到，有些事情越是不带功利性目的，越能让人在放松状态下钻研，反而更容易结出果实。我身边这样的事例比比皆是：有位老领导，退休后除了在文学、书法创作上多次获得专业奖项、出版著作多部，前两年又新学了绘画技艺，经过潜心研学，时有作品正式发表；有位退休老师傅，既是本小区颇有名气的“掼蛋冠军”，又是大家公认的“毽子大王”，最近还在全力备战社区象棋大赛；有位退休大姐痴迷摄影和视频制作，用镜头记录生活，作品屡登多种媒体，拥有大批粉丝……他们都在无压力的热爱里，活出了别样精彩。在他们身上，退休生活不再是寂寞、冷清与无所寄托，而是爱好相伴、乐趣常新、天天都有小追求的鲜活日子。

身边的事例和亲身经历给我以启示：老年的“斜杠”，不是技艺高低的较量，而是精神世界不断充实的过程。它不是追求身份光鲜，而是打开视野、舒展情志、激活心智。年轻时被“术业有专攻”束缚，人生局限在单一轨道；晚年卸下功利包袱，在兴趣爱好与新鲜知识之间穿梭，既能安放情绪，又能保持头脑灵动，让身心始终舒展、愉悦，让日子有盼头、有劲头。

这种由内而外的愉悦，是晚年最珍贵的养分，让人少焦虑、多平和，少空虚、多充实。古往今来，通透从容的长者，皆懂以诸多兴趣爱好安顿身心。苏轼晚年屡遭贬谪，却以诗词、书法、美食为乐，在雅趣中排遣忧思、涵养气度；汪曾祺晚年笔耕不辍，又爱养花、做饭、品茗，在烟火与风雅间，把日子过成了温润的诗。

人到老年，最珍贵的便是“从心所欲”的自由。半生责任已尽，余下时光，本就该属于自己。做快乐的“斜杠老人”，不是追逐新潮，而是以温和姿态拥抱生活；不是堆砌身份，而是以热爱与年少的自己重逢。是卸下重担的轻松，是重拾爱好的愉悦，是精神饱满的笃定，是身心舒展的自在。每一份热爱，都让晚年熠熠生辉；每一份欢喜，都让岁月温柔从容。

愿每一位步入晚年的朋友，都能淡泊名利，放下执念，以热爱为引，以欢喜为伴，在人生下半场，多元探索，自在生长。不必追求技艺极致，不必苛求外界认可，只在热爱中沉淀，在愉悦中前行，把平淡晚年，过成人格舒展、身心安康、满目皆美的诗意境界。