别再忽视！男人也会骨质疏松！

王东芳 康宁骨科

　　今天上午走到诊室一位中年男士，说体检发现骨质疏松，自己很不可置信!

提到骨质疏松，很多人都会下意识想到这是中老年女性专属病，总觉得男性骨骼粗壮、肌肉量足，不会被这种脆骨病找上门。但事实上，男性骨质疏松症的隐蔽性更强、危害突出，男性随着年龄增长，骨量流失速度加快，尤其是60岁以后，患病风险大幅上升，且骨折后致残率、死亡率远甚至高于女性，值得每一位男性警惕。

一、男性骨质疏松发病原因

男性骨质疏松的成因比女性更复杂，除了年龄增长这一自然因素，还与以下几点密切相关：

1. 激素水平变化：50岁后男性睾酮分泌减少，而睾酮是维持骨骼密度的关键激素，激素下降会直接导致骨吸收增加、骨形成减少，骨量快速流失。

2. 不良生活习惯：长期吸烟、过量饮酒（尤其是白酒）会抑制钙吸收、损伤成骨细胞；长期久坐、缺乏运动，骨骼得不到刺激，会加速骨量流失；熬夜、过度劳累则会影响内分泌，间接损害骨骼健康。

3. 疾病与药物影响：患有糖尿病、慢性肾病、甲状腺功能亢进等疾病，或长期服用糖皮质激素、抗癫痫药等，都会影响骨骼代谢，增加骨质疏松风险。4. 遗传因素：如果家族中有骨质疏松或骨折病史，男性患病风险会显著升高。

二、男性骨质疏松症状

男性骨质疏松的症状与女性相似，但早期更隐蔽。

1. 疼痛：以腰背部疼痛最常见，久坐、久站或弯腰后加重，休息后可缓解；严重时全身骨骼都会出现隐痛、酸痛。

2. 体型改变：身高变矮（每年下降超过1厘米）、驼背，这是因为脊椎骨发生压缩性骨折，导致脊柱变形。

3. 骨折：轻微外力就可能发生骨折，最常见的部位是脊柱、髋部、手腕，其中髋部骨折危害最大，术后卧床易引发肺炎、血栓等并发症，甚至危及生命。4.危害：骨折后卧床导致生活不能自理，影响心理健康；骨量流失会影响运动能力，增加跌倒风险；长期骨质疏松还可能关联心血管疾病、代谢性疾病，降低生活质量。

三、不同人群重点提醒

骨骼健康，不分男女，打破骨质疏松是女性专属病的误区，重视男性骨骼健康，才是对自己和家人负责。

1. 中青年男性（20-40岁）：重点是预防，养成良好生活习惯，规律运动、均衡营养，避免长期熬夜、吸烟饮酒，为骨骼峰值打下基础。

2. 中老年男性（50岁以上）：重点是筛查，每年做一次骨密度检测，发现骨量减少及时干预，避免发展为骨质疏松。

3. 高危男性（有家族史、慢性病史、长期用药者）：重点是早干预，提前筛查，定期复查，根据自身情况调整饮食和运动方案，必要时提前用药预防。

晋城康宁手外科医院（晋城康宁骨科医院）始建于2003年，主院区位于晋城市城区红星街与西环路交叉口，分院为疼痛康复院区，位于城区北环街南50米（北岩矿家属楼对面）。2019年挂牌“晋城康宁骨科医院”，是一所集医疗、教育、科研、预防、保健、康复、疗养、公益于一体的二级甲等骨科医院。