<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 🚙2025年冬季，四位七旬老友一辆商务车，自驾南方体验旅居康养模式：北京出发一路南下—河南—湖北—湖南—广东—香港🇭🇰—🇲🇴澳门；又从潮汕康养基地转向北上：福建—江西—河南—河北—北京🚙</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一个月的时间，行程8000公里：一路聚会朋友、学生、后代，族胞；一路品味历史、文化、美食、美景🚙[咖啡][啤酒]🗾⛺️⛱</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 时光和健康对我们这个年龄段太珍贵。古稀之年还能谈笑有鸿儒，往来无白丁。趁我们尚存生命活力的余热，还能享受诗在远方[啤酒][玫瑰]🚙[咖啡][拥抱]还能与多年好友共同行走享受诗在远方的美好生命[拥抱]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 🚘四位七旬老友，自驾车兴冲冲离开雾霾寒冷的北京，自驾白色丰田汉兰达SUV畅游神州大地！一路上好不潇洒：京冀鲁豫鄂湘粤桂外加港澳潮汕，自驾当代徐霞客，一路向南奔向温暖：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 宋朝古都吃百年老店灌汤包，伊面糖醋鱼。拜公正包公祠，赏清明上河图[玫瑰]泡过开封府老汤溫泉后♨️浑身轻松一路歌声，直奔湖北首府大武汉🚎</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 北京出发第一天行程近700公里，阴冷雾霾的天气一直伴随我们到达开封。开封也一直下着小雨，幸好有千年大宋古都的名吃温暖着味蕾，有每年自驾开封府必泡的温泉SP♨️温暖着自驾一整天的身体</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在笔者武汉学生热情安排的，湖北头牌藕汤店品尝洪湖莲藕大餐，在“今日里有几位好朋友欢聚在一起”，“金杯斟满酒高高举国头”🍷“难忘今宵歌声此起彼伏碰杯后的战果：一整瓶武汉白酒。四大罐米酒全部一饮而进（包括在歌声中兴起的酒店老板，直接在云雾升腾中又赠送的两罐湖北米酒）。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">武汉有座古德寺，是一个很值得一游的历史景观…</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 酒包餐足一觉睡到大天亮。品尝武汉文明遐迩的过早热干面、豆皮后。又沿着长沙学生发来的高德导航，启程驶向长沙学生已经预订好的“砂之船奥特莱斯大酒店。反行至“又食武昌鱼，才饮长沙水”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">及其注重師生情感的學生，向駕車遠去的老師，微信發去20年前，大學校園裏與老師的合影…[拥抱]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一路向南驶入广东韶关境内，朋友用早已备好一桌鲜羊肉火锅佳肴，等待着北方老侯鳥們大塊朵頤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一路南下，一路收獲滿滿的友情、美食、美景，自駕出遊的感覺真好🚘[OK][得意]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">广东境内的南华寺是全国重点文物保护单位</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 🚘一路南下千里奔波，為的就是這眼前的藍天白雲，海浪沙灘…</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 旅居康養，是目前風靡全國的一種老年康養模式。也是我們自駕車广东沿途考察的目的。入住第一站是廣東湛江吳川康養基地[玫瑰]🌊</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 康养基地有温泉♨️有乒乓球台🏓一日三餐伙食很好🥞这是我们老年人旅游式康养发展到大趋势</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 湛江赤坎老街不远，还有一个纯净的天主教堂，几位歌友天籁空灵般虔诚的吟唱一段圣母颂，引来教徒们盛情邀请我们共同活动…</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🏖坐在海陵岛海景房的凉台上吹海风🌊赏夕阳；品广东早茶[咖啡]参观世界沉船博物馆⛴……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">北方一片寒冷，广东艳阳椰林🌴一路蓝天白云，一路笑语歌声🎵[憨笑][呲牙]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">在北京合唱团里一周三次高强度人海战术般疲惫排练，困扰笔者多日的关节疼痛积液发炎，随着气候和心情的温暖，随着各类消炎止疼药片的逐渐减量。被大量药片刺激的胃疼，也开始逐渐恢复正常。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">感谢团长和政委体恤我们，已经演唱了上千场《长征组歌》的老团员们，不用再陪着社会上突然大量涌入的新团员，一遍一遍的高负荷重复排练。同意我们到温暖的南方来恢复体力…</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">多年老歌友们一同自驾出游康养的感觉真好[拥抱][玫瑰]🚙</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">海陵岛上还有一些值得参观的古文物等海洋文化博物馆</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 广东早茶全国有名。清晨海边集市自己挑选渔民刚刚打捞的海鲜。品尝着海滩饭店烹饪出来的活海鲜。那更叫一个鲜</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 广东巽寮湾，是近几年很火的一个暖冬康养基地，也是我们自驾游的又一个打卡地了…🚔</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🚙冬季南下广东，一路湛江军港、海陵岛、巽寮湾，沿途海景美不胜收🌊自驾游顺路又游览了拥有6000多年文明史，历史底蕴深厚的国家历史名城，东江水畔古城惠州…</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">广东惠州是历史文化名城，时间允许值得沉浸式深度解读Q</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 自驾广东暖冬除了温润适宜的气候，还有温暖感人的友情：香港的宝哥燕姐，特意开着双牌车从香港驾车赶到深圳，为我们送来港币和香港🇭🇰老人八达卡💶并陪同我们一起轮渡聚餐夜游深圳…</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 佛主保佑[合十]香港大火之前，我们结束了十几年前，已经游览过的🇭🇰：黄大仙、会展中心、金紫荆广场、太平山顶、浅水湾、海洋公园、维多利亚港，星光大道…</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">景点依旧，人已衰老</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🇲🇴澳门依然还是大三巴、妈祖庙，祖教山、盛世莲花、威尼斯人度假村…</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">港澳返回珠海后的第一感受：我们生活在强大的社会主义制度下真幸福[强][拥抱][玫瑰]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🚎回到社会主义祖国母亲温暖的怀抱，第一件事就是到中山市的朋友那里，补补几天来，在资本主义制度下清汤寡水的旅游团伙食。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 去年带我们品尝广东豪华婚宴的宝哥燕姐，也特地从香港赶来与我们共进午餐。品尝过中山的朋友，特意为我们宰杀的一只散养山羊+特大号鲜虾及海蟹，享用野炊原生态做法的美味大餐后。入住闻名遐迩的中山温泉酒店♨️</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今年冬天的广东气温不友好[偷笑]脱掉早晚必需的保暖外套，充分享受优质的人文服务，及丰富的温泉文化♨️还是非常有利于我们七旬老人们的体力恢复🏨</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 及其鲜美的广东脆皖鱼，是离开中山前最冲击我们味蕾的最后一餐。说好2026年秋冬一定到此再餐！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 入住汕头市，是我们2025年广东康养体验的最后一站——千年古都，潮汕康养基地。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">潮汕是一个地区的概念，有汕头，汕尾，揭阳加上一个南澳岛等四个地名组合而来。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">介绍潮汕的旅游景点林林总总，但良莠不齐，各自体会[耶]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 笔者多年的旅游经验不要盲目跟风。每到一个城市，先参观该地区的博物馆全面掌握概况。再有的放矢的选择前往…</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 当然，潮汕与广东其它地区一样，除了底蕴厚重的历史文化外。潮汕的饮食文化也是我们的最爱[色][偷笑]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">著名景点打卡地：过河拆桥</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">🚙广东潮汕与福建省相毗邻。自驾汽车一加油门，就驶入了学生被我们预订好的隔海遥望鼓浪屿，202特色大排档[玫瑰][色][啤酒]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">厦门是一个很洋气的海滨城市，古浪屿夜景更漂亮[庆祝][咖啡]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">笔者退休后，曾应聘福州大学教授《新闻采访学》、《新闻写作概论》、《世界新闻传播史》等专业课程。福建的师生朋友较多…遗憾七旬老妪第一次感到了，较长时间长途自驾，身体开始出现状况的无奈🤷，只能舍弃了福建厦门福州等地，已经预约好了与学生们的欢聚。紧急掉头向西急速北上返京…</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 路过南昌时，已经开始用手帐支撑，退行性髋关节病变的笔者，还是忍不住要去“南昌八一起义纪念馆”敬个军礼！一定要与江西的锡伯族傅阿哥，及南昌大学的朋友们一聚[啤酒][咖啡]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> “南昌汉代海昏侯国遗址博物馆”，以及“八一”大桥桥头的黑猫白猫，均是南昌大学的周暑教授设计！朋友陪着与自己的作品合个影，值得骄傲留念[玫瑰][握手]</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 沿途朋友圈里通报后，清晨一觉醒来全是亲友们红红的一片小红心点赞：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">“罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”我们42军的吴大哥发来的诗句。其意境恰在其中！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 晓光帅哥的评价最为鼓舞人心：“四位七旬俊男靓女老师有气魄，自驾白色丰田汉兰达SUV畅游神州大地！一路上好不潇洒：京冀鲁豫鄂湘粤桂外加港澳潮汕，既当徐霞客又作美食家。令人由衷地赞叹和钦佩！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 自驾出游是一种智慧与文化！具有娴熟驾车经验的老司机是基础，具备网络办公自动化的操作技能。根据出行人员的具体情况制定路书，检索提炼网络上丰富多彩的各类攻略，研究好最优路线后逐一探访🚓🎥对于资深媒体人的笔者而言，还有一个最大的收获。就是无论每天自驾出游多疲惫，稍有闲暇必将沿途见闻、感悟、随笔几句发送朋友圈，随时与家人朋友们互动。亲情、友情、历史、文化收获满满。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">行万里路胜过读万卷书[玫瑰][握手][鼓掌][拳头]</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 快乐之余，还是要说几句结束语：其实到了我们这个年龄段，不服老的精神需要提倡鼓励！但建议老友们还是选择沉浸式慢节奏旅居康养，比较适合咱们。尤其是我们这种骨关节本身有退行性病变的老人，快节自驾奏奔波到一定阶段，身体器官就开始不支撑了🩼</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 老友们从我们自驾北上到达南昌后，气候寒凉后的照片不难看出，笔者已经开始颈椎腰椎髋关节等，全部要用膏药加热包等护理，行走也需要拐杖助力啦…[快哭了][捂脸]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">关节已经肿胀积液，脸庞微笑站姿依然[得意][拳头]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">战略上藐视敌人，但战术上绝对要重视敌人！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">人体老化机器磨损到一定程度，必须尊重客观现实[OK][握手]不服不行[偷笑][坏笑]</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">进入退休生活以来，笔者的经验就是随着身体各器关程度不同的老化。过一段时间就得根据身体状况，及时调整自己的生活节奏：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">或唱歌练琴，享受艺术快乐🎤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">或伏案静思，享受创作成果✍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">或驾车远航，享受冬日沙滩阳光🏖</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">总之，根据身体条件不断调整自己的养老模式，与疾病共存亡也是一种无奈的与时俱进🤷[偷笑]但不论什么模式的变换，只要还能继续阳光快乐生活，继续享受高雅艺术的旋律[玫瑰][憨笑][庆祝]我们的晚年生活就是充实的有品位滴。</b></p>