性命双修，性为本

顺时养生

他曾是浙大老师硅谷博士，却在巅峰期，转身成为道教方丈。74岁的张高澄道长，用一生诠释了什么是真正的反内耗。他说，把事情看淡，内心定住，外头就好办。从敲代码到修心行，他用亲身经历告诉你，真正的松弛是稳住自己的精、气、神，谁也裹挟不了你。

张高澄道长说：“修行不是要你拼尽全力，而是要你学会放松。太竭尽全力，是一种自伤。”

两会期间爆火上热搜的张高澄道长的十一段金曲，我给大家准备好了。

张高澄道长经历

张高澄道长（原名张雪凌，法名高澄）

的经历丰富且独特，融合了学术、商业、宗教与文化传承等多重身份，以下是其主要经历梳理：

早年求学与入道

1952年生于北京，祖籍四川。早年就读成都大学，后任教浙江大学计算机系。

1982年，在浙大任教期间，独自登天台山桐柏宫，拜全真龙门派26代传人谢希纯道长为师，赐法名“高澄”，成为龙门派第27代传人。

留美创业与弘道

1986年公派赴美，获美国玛赫西管理大学计算机博士学位。

在硅谷创办电脑公司，事业成功，同时在美国佛罗里达建立“天台山桐柏宫美洲下院”，并在美加地区设立45处道场，发展约2.5万名弟子，被称“道教硅谷CEO”。

回国重建祖庭

1999年底，因桐柏宫住持叶秋梅道长在美国羽化，张高澄护送灵柩回国，目睹祖庭残破，毅然关掉美国公司，回国接手桐柏宫。

2000年起任桐柏宫监院、住持，主持道教南宗祖庭重建工程，历时约20年，按宋代规制设计，邀请同济大学参与，使祖庭重焕荣光，2018年升座为桐柏宫方丈。

教育与文化传承

2013年创办浙江道教学院并任院长，开设“人工智能与丹道”“管理学”“心理学”等跨界课程，培养懂传统、通现代的新时代道教人才。

主编《桐柏春秋》，修复道统，推动道教南宗丹道传承。

社会任职与公共参与

2015年、2020年连续当选中国道教协会副会长，2023年任全国政协委员、民族和宗教委员会委员，2025年任中国道教协会咨议委员会主席。

作为政协委员，积极建言传统文化传承、生态环保、心理健康等议题，以“科学+道学”视角提出“121生命节律”“30秒情绪急救法”等生活哲学，成为公众关注的“反内耗”代表。

张高澄道长以“科学理性筑基，道学智慧立身”的跨界理念，将现代科技与传统道教融合，成为道教界连接传统与现代、中国与世界的标志性人物。