普及健身气功 乐享健康晚年——五峰老体协健身气功培训班圆满落幕

清清河边草

　　为深入贯彻落实全民健身国家战略，进一步丰富老年人精神文化生活，提升健康素养和晚年生活品质，3月9日至14日，由县老年人体育协会主办、县老体协太极专委会承办的健身气功培训班，在渔洋关镇文化服务中心成功举办。

　　本次培训为期6天，吸引了众多热爱太极、气功等传统养生运动的老年朋友踊跃参与。主教老师刘才梅、彭玲先及助教郭运菊全程耐心细致、悉心指导，通过专业示范、要点讲解、分组练习、逐人纠正等方式，系统传授导引养生功十二法和大舞两套功法。学员们伴着舒缓节奏缓缓抬手、转身、屈膝，在一呼一吸间体悟“调理脏腑、疏通经络”的养生之道，在舒展优美的动作中感受“通利关节、强身健体”的乐趣。

　　培训期间，学员们精神饱满、热情高涨，严格遵守课堂纪律，认真听讲、刻苦练习，全身心投入学习训练。大家在掌握健身技能、增强自身体质的同时，增进了相互交流、收获了真挚情谊，真正实现了“老有所学、老有所乐”。

　　此次培训班的成功举办，不仅普及了科学健身知识与传统养生技能，也为广大老年健身爱好者搭建了学习交流、展示风采的良好平台，有效激发了老年人参与体育锻炼的积极性，营造了全民健身、乐享健康晚年的浓厚氛围，为推动五峰老年体育事业高质量发展注入了新活力。