<p class="ql-block">我们总把“爱”挂在嘴边，却活成了根本不知道什么是爱的人，体会不到爱，给不出去爱，爱像凝固的坚冰，根本无法流动。反而会感觉处处冷的像冰窖。</p><p class="ql-block">以为挑一个精致的包包、买一套品牌的服装、吃一顿丰盛的大餐，就是对自己或是对家人的犒赏。以为满足外在的欲望、填补一下空缺，就是爱的方式。可是短暂的欣喜过后，内心依然空空荡荡，依然像丢了魂似的六神无主。疲惫依旧在，迷茫依旧驱逐不掉，感觉自己像五花大绑的被捆住，无法伸展四肢，无法流畅的呼吸。原来：我们一直误解了爱真谛，真正的爱充满力量，从来不依靠物质堆砌，而是在我们内心的最深处，哪怕只有一个眼神，哪怕只有一个微不足道的举动。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">“爱”，是深度的接纳与许可。不限制、不逃避，不用任何的外壳来包装自己，不用光鲜来掩盖内心的匮乏，坦坦荡荡，真实纯碎，允许脆弱、接纳阴暗。不苛责，不追求尽善尽美。不压抑真实的感受，不否定真实的需求。真正的爱：是看见全然的样子，明亮与阴暗、坚强与脆弱，不批判、不否定，全然坦荡的拥抱完整自己。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">爱的力量：藏在每一次与感受的拥抱里。很多时候，我们忽略身体的疲惫，无视情绪的波动，压抑心底的渴望。难过的时候硬撑坚强，焦虑的时候硬撑淡定，委屈的时候刻意伪装，我们与真实的自己越来越远，最终在麻木中迷失。是时候停下迷茫的脚步了！是时候静下心来！好好的倾听一下内心的声音！不与感受对抗，温柔地拥抱自己、抚慰身心俱疲的自己，让内心在看见中得到治愈。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">爱：是一场需要觉察的终身修行。它不是一时的冲动，而是年复一年，日复一日的自我关照。觉察每一个负面念头，不被世俗的标准捆绑，看见每一种情绪的起伏，不被焦虑操控。接纳每一次不完美，不被世俗定义。我们终其一生，都在寻找爱与被爱的感觉，却忘了最该深爱、最该守护是自己。唯有看见自己、接纳自己，才能从内心深处生出源源不断的力量，这份力量，足以对抗所有的迷茫和焦虑。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">内心丰盈才是永恒的底气。爱的力量，是向内扎根落地，不是依赖他人，而是忠实于纯粹的自己。当我们真正学会了拥抱自己、善待自己，才算体会了爱的真谛。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">愿我们都能握住爱的力量，放下外面的浮华，回归纯粹的本真。在觉察中成长，在看见中治愈。与自己温柔的拥抱，活成自己最坚实的依靠，活出光芒！活出从容！活出色彩！</p>