【膳魔师焖养体验官】带着焖烧杯去踏春

李锦华

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2026年3月11日，早上6点15分就要出发，要去长沙五福村、天玺湖踏春，来不急吃早餐就带上了焖烧杯出发。

焖烧杯是一种利用保温原理进行无火烹饪的便携器具，核心作用包括煲、炖、焖、烧、保温及保冷。膳魔师 THERMOS -﹣这个来自德国的保温品牌，已经陪伴我度过了十多年。不用开火，不用守灶，就能把食材的精华"焖"出来，配折叠勺不用到处找餐具。

喝一碗暖和的春季滋补汤

食材：

①新鲜百合，②新鲜莲子，③枸杞，④桃胶，⑤雪梨，⑥红枣，⑦有机本草银耳。

方法：

一、①先将新鲜百合洗干净，如果是干百合需提前泡发， ②将新鲜莲子去皮去芯 ，如果是干莲子需提前泡发，③雪梨切成小丁，④桃胶是提前泡发的。

二、①将全部食材放入焖烧杯 ，②用100度开水浸泡食材5到10分钟，③倒出杯中浸泡的水，再放入100度的水开始焖烧食材。

为了减少麻烦，可以将干的食材，事先泡发一部分，然后用保鲜膜分包成一个个小包，放入冰箱冷冻室，用时方便多了。

焖烧杯不但可以做各种粥，还可以各种汤和饭，美美哒！

花有约春不误，而我与美篇相约在这美好“膳魔师焖养体验官”招幕活动中，共享这份来自大自然的爱礼。

把每一天过好、每一餐吃好，吃出健康，吃出营养，让生活更有仪式感。