<p class="ql-block">行程总结</p><p class="ql-block"> 本线路为成都出发18天川藏进青藏出环线，全程正规旅游大巴，墨脱段换小车通行，不走回头路，是兼顾景观、舒适度与体验感的进藏全景线路。</p><p class="ql-block">行程串联318川藏南线精华+藏东桃花核心区+墨脱雨林秘境+圣城拉萨人文+青藏天路+川西草原，一站式打卡然乌湖、米堆冰川、南迦巴瓦、雅鲁藏布、纳木措、察尔汗盐湖等顶级景点，深度玩遍波密桃花、索松村、巴松措、布达拉宫等网红+经典地标；又深度体验林芝桃花季与藏地人文，是首次进藏一步到位、不留遗憾的经典长线。</p><p class="ql-block">全程海拔循序渐进，那曲、沱沱河等高海拔点位仅短暂住宿，墨脱、波密等低海拔段穿插休整，节奏松紧合理，既覆盖全景观又兼顾高原适应，是一次不留遗憾的全景进藏首选。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b>春回大地，花为信使</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">三月的桃花唤醒了冬眠的高原</b></p><p class="ql-block"><b>当西藏大部分地方刚刚开始苏醒的时候林芝已悄然进入了春天</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">如果只去一次西藏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">一定要在阳春三月</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">三月的西藏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">除了常有的雪域美景</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">还有独属3月的雪域桃花</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">那是一场惊艳了时光的邂逅</b></p> <ul><li style="text-align:center;">春风翻越喜马拉雅的脊梁</li><li style="text-align:center;">携着印度洋的暖意</li><li style="text-align:center;">唤醒藏东南沉睡的河谷</li><li style="text-align:center;">以漫天粉霞回应春的召唤</li><li style="text-align:center;">这里是林芝雪山为幕</li><li style="text-align:center;">桃花作笔正绘就</li><li style="text-align:center;">一场旷世的花事</li></ul> <p class="ql-block">Day1 重庆→二郎山隧道→泸定桥打卡→折多山（海拔4298m）→新都桥（海拔3630m）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅ 亮点：告别山城烟火，驶入川西秘境——穿越云雾缭绕的二郎山隧道，驻足泸定桥畔，听铁索回响峥嵘岁月；登临“康巴第一关”折多山，云海翻涌，经幡猎猎，俯仰之间尽是高原初醒的壮阔；落日熔金洒满新都桥草原，藏寨炊烟袅袅，青稞田与远山相映，开启18日川藏进、青藏出双线之旅的第一程高原序章。</p><p class="ql-block">餐：早、中、晚餐自理过自由组合</p><p class="ql-block">住：新都桥</p> <p class="ql-block">Day2 新都桥→天路十八弯→理塘勒通古镇（海拔4014m）→毛垭大草原→金沙江大桥（川藏界）→巴塘（海拔2580m）</p><p class="ql-block">✅ 亮点：沿天路十八弯盘旋而上，邂逅“世界高城”理塘——白塔静立，转经筒低语，格桑花在风中轻颤；毛垭草原辽阔无垠，牛羊如星散落绿茵；跨过金沙江大桥，鸣笛致敬川藏线起点，正式踏入雪域腹地；落脚低海拔巴塘，温润河谷抚平初上高原的微澜，为明日翻越三座天险垭口蓄力。</p><p class="ql-block">餐：早、中、晚餐自理</p><p class="ql-block">住：巴塘</p> <p class="ql-block">Day3 巴塘→芒康→拉乌山（海拔4388m）→觉巴山（海拔3911m）→东达山（318最高垭口5130m）→怒江72拐→怒江大桥（鸣笛致敬先烈）→八宿（海拔3280m）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅亮点：一日三越雪域天险——拉乌山巅云触指尖，觉巴山道蜿蜒如诗，东达山口5130米处，经幡阵列如信仰之翼；俯瞰怒江72拐，巨龙盘踞深谷，惊心动魄处亦见山河雄浑；驶过怒江大桥，短暂停驻，鸣笛致敬筑路英魂；峡谷光影流转，终抵八宿，群山环抱中安顿身心。餐:早、中、晚餐自理过自由组合</p><p class="ql-block">住：八宿</p> <p class="ql-block">Day4 八宿→然乌湖（雪山映碧水）→来古冰川远眺→帕隆藏布大峡谷→波密（海拔2725m）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅亮点：晨光初染然乌湖，静如明镜，倒映来古冰川的千年雪冠与色季拉山的冷峻轮廓；穿行帕隆藏布大峡谷，江水奔涌，峭壁千仞，原始森林沿崖铺展；抵达“藏东江南”波密，海拔渐低，空气清润，桃花未绽，春意已悄然漫过松林与藏式木屋的飞檐。</p><p class="ql-block">餐：早、中、晚餐自理过自由组合</p><p class="ql-block">住：波密</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">Day5 波密→波密桃花沟深度游（<span style="font-size:18px;">倾多镇+玉许乡，30公里野生桃林</span>）→古乡湖远眺→波密</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ✅亮点：三月限定·桃汛正盛！深入倾多镇与玉许乡，30公里野桃林沿河谷次第盛放——粉白花浪翻涌于雪山脚下，青稞新绿初染田畴，藏式民居缀其间，晨雾氤氲如水墨，落日熔金染透花枝；远眺古乡湖，冰川融水澄澈如琉璃，倒映桃影云影，一场高原春日的沉浸式奔赴，在波密温柔落笔。</p><p class="ql-block">餐：早、中、晚餐自理过自由组合</p><p class="ql-block">住：波密</p> <p class="ql-block">Day6波密→墨脱｜博物馆+仁青崩寺+沿途打卡</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅亮点:波密县城出发- 沿扎墨公路G559沿途可以打卡嘎隆拉隧道/雪山：穿越“一日四季”，隧道前看冰川雪山，穿出即入雨林 来到第二个打卡点亲水叠瀑布（清水碟）：扎墨首个瀑布，路边可停，水雾清凉；第三个打卡达国大桥+珠村十八弯：右转上山，俯瞰金珠藏布+雅鲁藏布江交汇，峡谷壮阔 第四个打卡林多大拐弯：雅江在此潇洒转弯，停车拍照；中午抵达达木边境检查站，检查后，大家简单午餐（泡面面包等)，</p><p class="ql-block"> - 边防检查，简单用餐（简餐/泡面）抵达墨脱县城 -墨脱门珞历史文化遗产博物馆（莲花阁），免费四层展厅，了解门巴/珞巴文化 - 顶楼观景台可俯瞰县城与云海雏形</p><p class="ql-block"> 然后去 仁青崩寺是墨脱最大宁玛派寺院，藏于山林，转经筒，水动转经筒 -，可轻徒步寺旁森林步道，感受秘境氛围 </p><p class="ql-block">餐:早、中、晚餐自理过自由组合</p><p class="ql-block">住宿:墨脱</p><p class="ql-block"> 必吃：墨脱石锅鸡、藏面、当地野菜</p><p class="ql-block"> 为次日早起看日出云海养足精神</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">墨脱边境证（边防证）办理（2026最新版）</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">去墨脱必须办边境证，无证件无法通过嘎隆拉隧道检查站，这是进入墨脱的唯一官方通道 。以下是为你重庆出发18日川藏青藏线量身整理的办理指南，清晰直接、拿来即用👇</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一、为什么要办墨脱边境证</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">墨脱是西藏林芝市边境县，属国家边境管理区，2021年3月起所有游客必须持《边境通行证》 方可进入 。检查站设在波密→墨脱的嘎隆拉隧道口，无证件会被原路劝返，影响行程安排。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">二、3种办理方式（推荐优先级排序）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1. 户籍地提前办理（最推荐）</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">- 地点：户籍所在地政务服务中心公安窗口/派出所/出入境大厅</p><p class="ql-block">- 材料：<b style="color:rgb(237, 35, 8);">本人身份证原件</b>（2026年已取消无犯罪记录证明），部分地区需1寸免冠照片（建议备2张白底）</p><p class="ql-block">- 流程：现场填表→提交审核→当场领证（免费）</p><p class="ql-block">- 有效期：旅游类通常为3个月，足够覆盖你的18天行程</p><p class="ql-block">- 重庆办理提示：微信搜“重庆政务”小程序预约，或直接去区县级政务中心公安窗口，立等可取</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2. 波密县现场办理（应急首选）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 地点：波密县政务服务中心公安局边境通行证办证点（导航直达）</p><p class="ql-block">- 材料：仅需本人身份证原件（2025年中起已取消无犯罪记录证明）</p><p class="ql-block">- 流程：排队填表→审核→5-10分钟出证（免费）</p><p class="ql-block">- 最佳时机：行程第4天抵达波密后，第5天游玩桃花沟时顺路办理，不耽误第6天进墨脱</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">3. 拉萨/林芝代办（备用方案）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 条件：需通过正规旅行社代办（个人无法直接在拉萨办证大厅办理）</p><p class="ql-block">- 材料：身份证原件，代办费约80-100元/人 </p><p class="ql-block">- 时效：1-2个工作日出证</p><p class="ql-block">- 适用场景：出发前忘办、临时增加墨脱行程时使用 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">三、填写规范（关键！填错无效）</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 前往地点：必须精准填写**“<i style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">西藏自治区林芝市墨脱县”</i>**（只写“墨脱”可能无效）</p><p class="ql-block">- 同行人员：可填写同行伙伴，多人共用一张证（建议每人单独办理，方便自由活动）</p><p class="ql-block">- 有效期：建议填写“3个月”，覆盖往返墨脱及后续行程</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">四、重要注意事项（避免踩坑）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 提前规划：户籍地办理建议出发前7-15天完成；波密办理建议抵达当天或次日上午办理，避开下午排队高峰</p><p class="ql-block">2. 证件携带：进墨脱全程随身携带，身份证+边境证缺一不可，检查站会反复查验 </p><p class="ql-block">3. 特殊人群：</p><p class="ql-block">- 未成年人：16周岁以下无需单独办理，随监护人同行即可</p><p class="ql-block">- 港澳台/外籍：必须提前通过旅行社办理，无法个人自行办理 </p><p class="ql-block">4. 墨脱段额外提示：边境</p> <p class="ql-block">Day7：墨脱→波密｜日出云海+海市蜃楼+返程</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅亮点:出发去海市蜃楼观景台-，距县城远</p><p class="ql-block"> 抵达看👀 日出+云海+海市蜃楼，墨脱县城在云海中若隐若现，即“墨脱海市蜃楼” </p><p class="ql-block">；观景台二层转角、经幡阵为最佳机位 ，完后返回县城早餐，果果塘大拐弯（距县城10km，雅江Ω形大拐弯，观景台拍照）</p><p class="ql-block">然后下午 14:00 准时从墨脱县城出发，沿扎墨公路原路返回波密，大约18:00左右，墨脱墨脱秘境两天行程结束🔚</p><p class="ql-block">餐:早、中、晚餐自理过自由组合</p><p class="ql-block">住:波密</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 边防证、身份证，户籍地/拉萨/波密办，办证写林芝市墨脱</p><p class="ql-block">- 墨脱物价高，带足干粮+饮用水（压缩饼干、自热饭）</p><p class="ql-block">-晕车肠胃高反药外伤/虫咬（雨林+蚂蟥）</p><p class="ql-block">💊备齐</p><p class="ql-block">- 墨脱县城海拔约1100m，西藏最低，氧气充足，基本无高反 </p><p class="ql-block">- 沿途高点：嘎隆拉垭口约4200m，仅短暂通过，多数人无不适 </p><p class="ql-block">-</p> <p class="ql-block">Day8 波密→林芝（藏地江南初遇）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 行程：早8点波密出发，沿318国道行驶约230公里，途经通麦特大桥、鲁朗林海，翻越色季拉山（海拔4728米），约4.5小时抵达林芝 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅ 亮点：打卡318国道4000公里界碑，见证“天险变通途”的通麦大桥变迁；在色季拉山观景台远眺南迦巴瓦峰，偶遇“日照金山”便是惊喜；鲁朗林海的田园风光如瑞士画卷，沿途可邂逅藏猕猴灵动身影 。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">Day9 林芝→索松村（桃花与雪山同框）</p><p class="ql-block">- 行程：早9点林芝出发，沿雅鲁藏布江北岸行驶，途经佛掌沙丘，约1.5小时抵达索松村，午后深度游览，傍晚守候日落 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅亮点：佛掌沙丘形似合十佛掌，沙纹与雪山相映，是沙漠与高原地貌的奇妙碰撞 ；索松村是看南迦巴瓦的最佳机位，春季百年野桃花漫山绽放，粉花配雪峰，随手都是大片 ；夜晚可在民宿露台仰望星空，看银河与雪山同辉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">Day10 索松村→巴松措（结巴村）（圣湖秘境）</p><p class="ql-block">- 行程：早8点索松村出发，经雅鲁藏布大峡谷景区，行驶约200公里，约3.5小时抵达巴松措，环湖游览后入住结巴村。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">✅亮点：巴松措湖水如翡翠，湖心岛与错宗工巴寺相映成趣，可乘游船游湖，打卡“桃抱松”奇景 ；结巴村藏式民宿错落湖畔，傍晚可体验工布藏族锅庄舞，听当地民歌，感受质朴藏风。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">Day11 巴松措→拉萨（圣城抵达）</p><p class="ql-block">- 行程：早9点巴松措出发，经米拉山口（海拔5013米），沿林拉高速行驶约360公里，约5小时抵达拉萨。</p><p class="ql-block">- 亮点：翻越米拉山口，抛洒隆达祈福，打卡川藏线海拔巅峰；沿途尼洋河风光如诗，抵达拉萨后，先到布达拉宫广场打卡50元人民币同款视角，感受圣城的庄严与烟火。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">Day12 拉萨一日游（圣城深度）</p><p class="ql-block"> - 行程：上午游览布达拉宫（提前预约），下午逛大昭寺，傍晚转八廓街，品尝藏餐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅亮点：布达拉宫是藏地信仰地标，可近距离了解藏式建筑与历史；大昭寺内供奉释迦牟尼12岁等身像，香火旺盛，感受信徒的虔诚；八廓街转经道遍布经幡与藏式商铺，可淘特色手信，听街头藏乐。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">Day13 拉萨→纳木措→当雄→那曲（天湖辽阔）</p><p class="ql-block">- 行程：早7点拉萨出发，经当众雄，翻越念青唐古拉山观景台（海拔5190米），约3小时抵达纳木措，游览后前往那曲，约2小时车程 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅亮点：纳木措是“天湖”，湖水湛蓝如宝石，扎西半岛可近距离接触湖光山色，与棕头鸥互动；那曲地处羌塘草原，傍晚可看草原日落，感受藏北的苍茫辽阔 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">Day14 那曲→安多→沱沱河（青藏初体验）</p><p class="ql-block">- 行程：早8点那曲出发，经安多，穿越可可西里边缘，约6小时抵达沱沱河镇（长江正源）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅亮点：途经唐古拉山口周边，可偶遇藏羚羊、藏野驴等野生动物，感受无人区的纯净与辽阔；沱沱河是“长江源头第一镇”，打卡长江源环保纪念碑，了解长江源头生态。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">Day15 沱沱河→格尔木（昆仑壮阔）</p><p class="ql-block">- 行程：早7点沱沱河出发，翻越昆仑山口（海拔4768米），穿越可可西里保护区，约8小时抵达格尔木。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅亮点：昆仑山脉气势磅礴，昆仑山口是青藏线标志性节点；可可西里是生命净土，运气好能看到藏羚羊迁徙，感受“高原精灵”的灵动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">Day16 格尔木→察尔汗盐湖→冬格措纳那湖→阿尼玛卿山→玛沁（魔幻秘境）</p><p class="ql-block">- 行程：早餐后格尔木出发，先游览察尔汗盐湖，再经冬吉措那湖，抵达阿尼玛卿山观景台，约晚上抵达玛沁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅亮点：察尔汗盐湖是中国最大盐湖，“万丈盐桥”如悬浮于盐湖之上，盐花形态各异，拍大片绝佳 ；冬吉措那湖湖水清澈，青藏铁路穿湖而过，列车与湖景相映；阿尼玛卿山是藏区四大神山之一，雪山巍峨，脚下星星海如千湖之心，尽显黄河源头的纯净。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">Day17 玛沁→阿坝县→红原县→古尔沟（草原画廊·温泉洗尘）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 行程：早8:00玛沁出发，途经阿坝县、红原大草原，全程约7小时，傍晚抵达古尔沟入住。</p><p class="ql-block">-✅亮点：穿行阿坝草原天路，视野开阔、牛羊成群，一路都是流动的高原油画；红原大草原辽阔壮美，公路两旁草甸连绵，随手都是治愈系风光；抵达古尔沟后可体验天然高山温泉，洗去连日行车疲惫，舒适又惬意。</p><p class="ql-block">餐:早、中、晚餐自理过自由组合</p><p class="ql-block">住:古尔沟</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">Day18 古尔沟→理县→重庆红旗河沟（满载而归·圆满收官）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 行程：早8:00古尔沟出发，途经理县采购特产，随后经川西平原一路返程，约7小时抵达重庆红旗河沟，结束全程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅亮点：理县自由选购正宗高原牦牛肉、藏区特产，新鲜实惠、伴手礼一站备齐；从高原风光渐入天府平原，一路景色过渡自然，带着满满收获平安抵达重庆，为本次藏地环线之旅画上圆满句号。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">●休闲游(没有写✍🏻公里数)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">活动费用：2199元/人</p><p class="ql-block">本活活动链接发朋友圈两天或邀请报名的可以抵扣120元，3月18号优惠50元，🈵25人退费50元每人</p><p class="ql-block">座位💺按缴费顺序安排</p><p class="ql-block">活动人数:25人</p><p class="ql-block">▲费用包含</p><p class="ql-block">重庆西藏往返车费，18天户外保险</p><p class="ql-block">户外简单药品包，对讲机等</p><p class="ql-block">交定金800元，公益团低费，出行上车交余下，3.18号如果因个人原因无法出行，定金不退，可以找替补</p><p class="ql-block">▲不包含费用：</p><p class="ql-block">景区所有门票🚪，个人消费及酒水</p><p class="ql-block">进出墨脱换小车费用大家AA均摊</p><p class="ql-block">住宿统一安排费用AA</p><p class="ql-block"> 因交通延阻、罢工、天气、政府政策限制、因不可抗力产生的额外费用；</p><p class="ql-block">缴费报名电话：15696023108（同微信）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">▲上车地点出发时间</p><p class="ql-block">●新世纪超市集（红旗河沟店）（红旗河沟4出口直走兴业银行旁边7:40</p><p class="ql-block">●赖家桥地铁2出口(赖家桥公交站)8:10</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❤️❤️❤️温馨提示：❤️❤️❤️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">认真阅读📖方🉑报名</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">————报名后视为知晓———</p> <p class="ql-block">报名提示</p><p class="ql-block">1、 活动参与者均视为具有完全民事行为能力人。均视为能对自己的行为及户外运动本身具有的风险以及车程在发生的危险有民事责任。</p><p class="ql-block">2、参加本次活动，视为完全理解并认同活动计划，呼吸道疾病患者谨慎选择此行程，如因个人隐瞒隐患造成危险，后果由自负。</p><p class="ql-block">3、因交通延阻、罢工、天气、政府政策限制、飞机火车故障等不可抗力原因所引致的额外费用，AA平摊。</p><p class="ql-block">10.请尽量结伴游览，如果游览过程中迷路或与队伍走散，保持冷静，尽量呆在原地或有显著标志的地方，联系领队即可；</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>出行安全注意事项</i></b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 高原反应：初上高原忌剧烈运动、忌暴饮暴食、忌喝酒洗澡，建议提前7天服用红景天，随身带葡萄糖、感冒药、肠胃药。</p><p class="ql-block">2. 衣物准备：昼夜温差大，必备冲锋衣、薄羽绒服、保暖内衣、防晒帽、墨镜、防晒霜。</p><p class="ql-block">3. 证件必备：身份证原件；墨脱需提前报备，港澳台/外籍需提前办理相关证件。</p><p class="ql-block">4. 墨脱段：路况特殊，换乘小车，晕车游客提前备晕车药。</p><p class="ql-block">5. 环保文明：高原景区禁止乱扔垃圾，尊重藏传佛教习俗，不随意踩踏经幡、不触摸佛像。</p><p class="ql-block">6. 用餐住宿：藏区条件有限，部分地区住宿无电梯、热水限时，敬请理解。</p><p class="ql-block">7. 行车安全：全程山路较多，服从领队安排，不擅自离队，雨雪天减速慢行。</p><p class="ql-block">8. 高海拔住宿：那曲、沱沱河海拔较高，当晚尽量早睡少动，不洗澡更稳妥。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">感谢阅读</p><p class="ql-block">——欢迎转发——感谢感谢！！！！！</p>