王毓容的美篇

晴格格

　　《银发潮人AI修图研习营》

第一单元学习

拍摄剪辑视频学习体会总结

　　近期在魏老师的组织下，学习了视 频拍摄与剪辑相关知识，从基础操作到实战创作，在技能掌握和创作思维上均有收获，也对视频创作有了全新的理解，现将学习体会、收获总结如下。

在拍摄学习中，我了解了运镜、构图、光线运用等技巧，学会了根据拍摄主题选择合适景别，基本上用稳定的运镜让画面更流畅，借助自然光线突出拍摄主体，不再是盲目记录画面，而是能用镜头传递信息。同时也懂得了拍摄前的策划重要性，提前构思脚本、确定拍摄思路，让拍摄过程更有条理，有效提升了拍摄效率和画面质量。

剪辑学习则让我实现了从 “拼接画面” 到 “梳理叙事” 的转变。了解了剪辑软件的基础操作，能裁剪片段、调整画面节奏、添加转场和配乐，能通过合理的剪辑顺序让内容更连贯，用贴合氛围的音效和音乐增强视频的感染力，让零散的拍摄素材变成有故事、有节奏的完整视频。

此次学习让我深刻体会到，视频拍摄、剪辑是技术与审美结合的过程，既需要扎实的操作功底，也需要用心的构思和创作。每一个优质视频的背后，都是拍摄时的细致观察和剪辑时的反复打磨。同时我也明白，创作没有捷径，唯有多练多思，在实践中积累经验，才能不断提升创作能力

今后我会将所学运用到实际创作中，带着耐心和细心打磨每一个作品，在实践中继续探索学习，让自己的视频拍摄、剪辑能力不断提升，用镜头记录美好，用剪辑讲述故事。

第一单元 第一周应知应会

一、什么叫分辨率？

1.视频照片所有的数字画面，都是由一个个像素点构成的。一幅画面组成的像素点多少，就是它的分辨率。

2.一般来说，通常分辨率大小有以下种。标清：720*576（老电视）；高清：1280*720（旧的电脑显示器）；超高清：1920*1080（高清电视，200万像素）；4K：3840*1980（800万像素）；8K：7680*4320（3300万像素）3.一个视频从拍摄到成片，会涉及三个分辨率拍摄拍摄的分辨率：高清/4K、成片的分辨率：导出的影片的分辨率播放端的分辨率：手机、电视等屏幕的分辨率

二、什么叫帧和帧率？电影的帧率是多少？

1.帧：一张张静态的画面连续播放，会形成动态画面，这就是视频最基础的原理。这一张静态的画面就是一帧，

2.帧率是每秒连续播放的图片张数，30帧代表每秒连续播放30张图片，60帧代表每秒连续播放60张图片。帧率越高就意味着视频看起来越流畅。

3.电影的帧率是每秒24帧。

三、什么是编码和码率？

1.编码：是视频文件对视频信息的压缩规则。常见的有H.264、HEVC等等（H.264,兼容性强；HEVC，高效文件小，建议拍摄时使用）。

2.码率：是指数据传输的时候，单位时间内传送的数据大小。一般用mbps表示，即每秒多少兆比特。视频的编码格式好，码率高画面就会更清晰。如果编码比较老旧、码率低，就会出现局部马赛克情况。这时候分辨率是没有变化的。

四、什么是对焦？如何获得自动对焦锁定？手机对焦的范围和什么有关？

1.对焦就是让主要拍摄对象在画面中变清晰的过程，形成主体清晰，其他部分模糊的效果。拍照时点击屏幕中需要拍摄的主体，手机就出现一个小方框，这个方框框出的区域叫做“对焦点”。让这块画面是最清晰，就完成了对焦。

2.手机对焦的范围和什么有关？手机对焦的范围与手机与拍摄物体的距离有关。手机距离拍摄物体过近，超出了对焦范围，画面就不清晰。只要拉开一定距离，就可以对焦正确，（对焦只是在拍摄近距离物体时出问题）

3.如何获得自动对焦锁定？对上焦并长按画面，就可以获得自动对焦锁定。

五、什么是曝光？过曝和欠曝？什么是手动曝光和锁定曝光？如何操作？

1.曝光：就是画面的亮与暗，曝光越高画面就越亮。

2.过曝：过曝就是曝光过度，照片太亮了，原本画面存在的细节也变成白色，细节看不到了，这就是曝光过度，简称为过曝。

3.欠曝：画面太暗了，画面暗的部分灰色、黑色糊在一块、无法区分，致使细节损失的情况称之为欠曝。

4.自动曝光——曝光根据环境自动调节。当选择“拍照”时手机首选的即是自动曝光，手机会自动形成曝光值；

5.手动曝光：对焦后，焦点方框边出现一个小太阳，这个小太阳就是画面的曝光度。如果摄影者对这个小太阳不加改变就是默认手机自动选择的曝光值，即实施自动曝光。如果拍摄者用手指上下滑动来调整小太阳的位置，改变曝光数值，即为手动曝光（另外还有在专业模式中的手动改变曝光值的行为也是手动曝光）。

6.锁定曝光及其操作：长按屏幕就锁定了曝光参数，这样即使画面出现改变，主体曝光也不会变化。

视频制作（一） 第一单元 第二周应知应会

1、为什么电影效果模式拍会更好看？

电影模式和普通模式的最大区别是镜头虚化的程度不同。有虚化的镜头，拍摄主体仍然保持清晰，而背景是模糊的，把画面主体摆在更显眼的位置。更符合我们的人眼对世界的感知逻辑。镜头虚化能突出主体。

2、什么是“导演思维”？如何获得？

保证画面好看的方式还有景别、构图、焦段、角度等等很多种，我们要做的就是利用这些方式，拍出既好看又能表达内容的视频画面，这个就叫做“导演思维”。

获得导演思维需要做到三点：

第一、学完专业课程的拍摄知识，跟着老师从理论都实战，全方位拆解不同的拍摄方式。第二、运用课程里学到的知识，用专业的眼光，去看待我们所接触到的影视作品，用所学知识分析影视作品，看人家是这样拍摄的，我们怎样做到类似的效果。第三、理论应用于实践，多拍、多实践，在实际拍摄中，感受到这个思考调整的过程，最终获得理想中的视频，用手机制作出属于自己的大片。

3、什么叫景别？有哪五种？分別代表着什么样的画面？ 三种错误画面是什么？空镜头如何判断景别？

景别——就是画面主体在镜头中呈现的范围。五种景别是：远景、全景、中景、近景、特写。

远景——是这些景别中最大景别，通常用来展现大的环境或者地点。人物在画面中占据很小的范围。

全景——一般来说这种镜头中人物头顶会留出大量的空间，并且脚部下方也会露出地面的部分，因为这个镜头能够最丰富的展现包括人物在内的完整空间、环境风格、灯光氛围。

中景——指的是将画面主体膝盖到腰部往上的部分呈现在画框中。

近景——是指将画面主体胸部到肩部以上的部分呈现在画框之中。

特写（最小的景别）——画面展现的是人物肩部及以上的范围。在这个景别，画面大部分被人物占据，他的背景所占的面积很小。观众在这个景别中也会更容易注意到人物眼神的情绪变化

三种错误画面是：第一、在拍摄全景镜头时，地面的空间太多。第二、在关节处切掉的关节，比如刚好切掉脚踝、膝盖、腰、脖子等等，就让演员在画面中呈现的体态很奇怪。第三、景别较大时，切掉头部空间。这是比较容易犯的错误，这样画面会显得非常封闭不协调。

空镜头如何判断景别：

这种镜头还是以人物为参考，将人物放入画主体做对比进行估测，假设有个人站在与画面主体相同的位置，估测一下他在画面里的大小就能得到这个画面的景别。

4、什么是构图？好用的横屏构图有哪四种？四种构图的具体要求是什么？构图——就是如何把景、人、物巧妙合理安排在画面中恰当的位置，一充分表达画面主题的过程。好用的横屏构图有以下四种：

（1）中心构图（居中构图）——就是让主体居中，从而突出主体放入重要性。（2）三分法构图（16:9）——是所有横屏拍摄最常用的构图借助网格线，将拍摄画面下面1/3处，或者放在上1/3处。

（3）眼部居中构图——将人物的左眼或者右眼放在画面的中线上，就可以完成这个构图。

（4）消失点构图——在美术造型里，有一个概念叫空间透视。从视觉上人们可以感受到近大到远小。

5、什么是封闭式和开放式构图？开放式构图的魅力在哪里？

（1）封闭式构图：构图时要表达的信息都在画面内，构图时要注重画面内区域和元素的份量均衡。

（2）开放式构图（与封闭式构图相反）：就是要表达画面内的不完整性，画面的一部分信息会再画面之外，不用完整信息拍摄场景，而是要筛选场景里有价值的细节，突出作为画面的主体，开放式构图的时候，对信息正确的筛选，删去冗杂的信息，把不重要的信息放在画面之外，以最高的权重突出关键信息，这正是开放式构图的魅力所在。6、横屏和竖屏各适合于拍摄什么内容？横屏适合拍摄场景，拍风光、新闻事实、vlog记录等等。竖屏适合拍摄人物、特写、体现颜值、展示才艺、知识输出等。

7、手机上通常带有的三种镜头是什么？三种镜头分别适合拍摄什么场景和内容？

以苹果手机的13Pro Max为例：a.超广角镜头：短焦——等效13mmb.标准广角镜头：中焦——等效26mmc.长焦镜头：长焦——等效77mm超广角镜头：室内、大范围风景、纵观全局、创意镜头。标准广角镜头：中规中矩，适用于大多数的拍摄场景长焦镜头：人像、小范围风景、捕捉细节、常规镜头。

8、实用的拍摄角度有哪八种？

（1）水平角度——手机是水平摆放，没有向上，向下倾斜，水平角度可以拍些特写。

（2）高角度（俯拍）——是手机在高处，从高向低拍摄对象。

（3）低角度(仰拍）——这个角度需要手机处于相对较低的位置，有一种抬头仰视的感觉。

（4）主观视角（独特的视角）——这个角度的镜头，是用来模拟视频中角色的眼睛所看到的世界。

（5）正面角度——人物直面镜头，会让画面外的观众产生我正在和他对视的感觉，带来很强的交流感。

（6）斜前角度——将手机挪到人物斜前方，拍摄人物的斜侧面。

（7）侧面角度——继续将手机往旁边挪，来到人物的侧面进行拍摄。

（8）背面角度——在主角的正后方，这也是非常实用的镜头。

视频制作（二） 第一单元 第三周应知应会

一.手机拍摄的扩展设备的功能是什么？使用扩展设备可以使照片或者视频流畅稳定。它限制了手机杂乱的运动，留下了需要稳定的运动，产生流畅稳定的画面。

二、手持拍摄画面稳定的诀窍是什么？ 要限制好自己的运动，尤其是要控制好自己手腕的动作。诀窍：让手腕、胳膊肘尽可能保持不动，而要让腰部用力，带动整个身体缓缓运动。这样就尽量多地限制了杂乱无章的运动，只保留下来想要的稳定流畅。绝大多的时候要控制手部尤其是手腕的运动。特殊情况，需要非常快速的运动镜头，这就需要用手腕甩动了。

三、手机稳定器把镜头运动分成了哪三个部分？

1.俯仰锁定模式。2.左右摇摆模式。3.水平的倾斜模式

四、五个镜头的基本运动模式是什么？

1.推拉： 推：人物主体位置不变，手拿稳定器匀速向人物位置推进。 拉：镜头以主体人物为参照物，渐渐远离人物。

2.平移： 可以尝试从人物侧面来拍摄。人物走路的镜头，手机朝向画面主体，稳定器横向移动就能进行平移拍摄。

3.跟随： 一般从地面开始配合人物向前运动，慢慢带出人物之后就可以根据画面需要同步跟随或者配合镜头来些互动。

4.升降：运动方式充满了神秘感，我们从人物脚下向上慢慢升起，直到人物脸部。实际拍摄上升镜头时，最开始要将手机压得足够低，而不是向下俯拍。

5.旋转： 很适合在地铁站或者城市大楼群里进行拍摄。拍摄时稳定器调到主观视角模式，用稳定器横滚旋转的方式调整到旋转模式，用稳定器上的拨杆来实现旋转。正确的步伐应该是：

1.手臂弯曲 2.膝盖弯曲

3.重心向下 4.脚跟着地

向后退的时候脚尖先着地

1.脚尖着地 2.小步伐前进

3.匀速移动 4.均匀受力

五.镜头“希区柯克变焦”的原理是什么？这个镜头的原理就是在镜头不断推进主体的同时，焦距由长焦改变至广角。

1.环绕：是围绕着主体人物进行环绕拍摄。我们将人物框入镜头中围绕人物进行拍摄，俗称“刷锅”，就像刷锅一样转圈。可以刷半圈也可以刷一整圈。

2.环绕+升降选择俯仰锁定，确保平稳。手机稳定器在环绕的同时做垂直方向上的一个运动，两个运动方式结合，画面动感就更强烈，给人更自由的感觉。

3.环绕+推进环绕人物拍摄的同时，镜头渐渐靠近人物主体。

4.起幅+落幅低机位拍摄。手机稳定器调整为低角度，镜头贴近地面。当你往前运动的时候，周围环境的变化也会越剧烈，电影感也会越强。

六．什么是“慢动作”？用手机如何拍摄“慢动作”？ 就是改变我们正常的拍摄速度。帧率设置为60帧，后期需要做一个慢放，速度调整为0.5左右。设置240帧率，最终播放的帧率都是30帧每秒，会直接呈现出慢动作的效果。升格镜头对画面信息进行重点关注，适合拍人像、走动的镜头。它可以放大人物的细节，延长观看时间，让观众感受人物的情绪。

七．什么是“延时摄影”？它通常应用在拍摄什么题材上？手机拍摄延时摄影以什么题材为主？不适合拍摄什么画面？延时摄影是一种将时间压缩的拍摄技术。延时就是我们一张一张的拍照每24张可做出一秒的延时。延时摄影就是将几分钟、几小时甚至几天的过程压缩到一个较短的时间内，以视频的方式播放。拍的时间很长，而播放的时间很短。

延时摄影通常应用在拍城市风光、自然风光、天文影像、城市生活、建筑建造、生活演变等题材上，其压缩时间的手法，可以表现时间快速流逝的意境。不适合拍摄没有变化或者变化太细微的画面。

八、什么是“运动延时”？应注意的三点是什么？

运动延时摄影就是将延时和镜头运动结合起来在拍延时的同时，做推拉、平移等运镜。

拍运动延时摄影要注意的三点是

（1）拍摄间隔一致

（2）匀速移动拍摄

（3）画面焦点不变

视频制作（三） 第一单元 第四周应知应会

一、做一部短片思路是什么？分哪两部分？

做一部短片的思路就是思考如何用镜头去组成一个故事，也就是前期策划工作。包括两个部分，即一是要讲什么故事，二是用什么方式讲故事。

二、一组视频的组成元素有哪两部分？分别包含什么？

一组视频由画面和声音两个元素组成。

画面包含：拍摄素材和文字信息。

声音包含：背景音乐、音效、对话或旁白。

三、做视频要讲故事，分别面向什么？用什么方式讲清楚故事？

策划短片，说到底是策划一个信息传递的过程，即信息传播的过程和讲述故事的方式，分别是面向自己、面向观众、面向客户。

讲故事的方式则有声音、画面、文字。根据视频内容是什么？面向什么人、素材有哪些 来确定用哪种方式。

四、有了明确的思路之后，进一步的行动是细化成为一份可执行的方案，方案内容有哪些？

一份可执行的方案要包含四个内容：

1，剧本/拍摄清单：列出所需要的大致镜头数量、预想的场景

2，制作分镜头表：每个镜头具体画面及拍摄方式（景别、角度、运镜、焦距等）

3，拍摄时间/地点：寻找合适的拍摄时间、具体地点，有条件要预先踩点。

4，制定拍摄日程、制作日程表：安排设备、人员等并填入日程表。同时关注当天的天气情况。

五、城市旅拍就是讲述一座城市、一个人物。首先要把我们的主要拍摄对象拆分成更细化的内容。如果讲述的是城市，可以细化到建筑；交通如：街道、汽车、马路、地铁；美食；城市中的人；这四个板块。

然后确定拍摄信息即拍摄内容的景别、角度、运镜方式、焦距等等，做出一张分镜头表。

六、了解故事性短片的策划，剧本产生的流程。

故事性短片要求有比较清晰的剧情，人物行动、故事发展要有一定的逻辑性，那么拍摄的各个画面顺序就要相对固定。

剧本的产生有以下几个要素：第一行一定是标注场景信息，编注场景编号。其次，1剧本出现时间、空间的转变，需要标注切换场景；2标明地点，即标注场景发生的地点；3是内景还是外景；4拍摄时间在白天还是夜间。

七、镜头衔接有哪五种方式？

五种形式：

1，转场：

2，视点：

3，空镜头入场出场：

4，匹配：

5，跳切：

自创短视频（四）

　　以上是我在这段时间通过学习摄影、剪辑等方面知识，所完成的作业，请魏老师及同学们多多指教。

王毓容

2026.3.9