<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">我是三年前退休的。退休生活虽然一下子打破原有的节奏，也改变了人生价值感，但我也因此有了足够的时间将心力倾注于生活琐碎之中，觉得生活有了另一种充实和丰盈，愉悦而安然。仔细想来，这个时期的生活如锦绣般温润美好。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">退休后的日子里，读自己喜欢的书，随手划，随手写下自己的感悟，既开心又充实。我这些习惯无形之中给儿孙们做出了表率。你看，孩子们在读唐诗，我在诵宋词；孩子们在写作文，我在写读书笔记或者写写美篇。这岂不是另一种优雅的儿孙绕膝之乐！多读书，读好书，开阔视野，陶冶情操，让家族的文化底蕴愈发深厚。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">对《诗经》中“执子之手，与子偕老”，我情有独钟，因为它不仅写出了中华民族上下几千年对爱情婚姻的坚持和操守，也是我和妻子爱情婚姻的真实写照！从最初那个穷小子到前几年身体严重受灾，到现在的满头“风花雪月”，我们始终牵着手，相互搀扶着，走到了今天的功成名就，儿孙满堂。一路走来，有眼泪，有欢喜；有平静，有激荡。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">《宋词三百首》也爱读，范仲淹的“燕然未勒”的报国壮志，晏殊的《破阵子》的晴天不喜，雨天不悲的最高人生境界，都让我心生感慨。这些在给孩子们加“小灶”的时候，时不时地把宋词中的家国情怀和文学素养传递给她们，岂不美哉！往事扑面而来，最后汇成的不是轻轻的叹息，而是岁月静好。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">还有几本书，摆在案头最顺手的地方——《毛泽东选集》《毛泽东在1949》。夜深人静时翻一翻，常能读出些年轻时不曾体会的东西。那些文字里，有井冈山的星火，有长征路上的霜雪，有窑洞里的灯火通明。读着读着，眼前就浮现出那个站在天安门城楼上的伟人，目光如炬，气吞山河。那是从枪林弹雨里走出来的人，是从最深的苦难里托起一个民族的人。伟人的魅力，不在言辞的华丽，而在每一步都踏在泥泞里，走到山峰上！每一句话都说到老百姓的心坎上，每一件事，都落实到老百姓的需求之中！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">其中，最让我刻骨铭心的，就是《论持久战》，让我虽身患重病，但我的意志力并没有被消磨掉！这一切也成就了我“抗战八年”，从身体重灾区依然走出了沼泽，创造了奇迹！我的主治医生就这样对我说：“真有文学家的味道，太伟大了！”“你是唯一，不是之一！”他们一句句玩笑的话，道出了我身体奇迹般康复，这，只有文学作品里边才会出现的！我深知，除了科学治疗，伟人给我的力量是不可低估的！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2022年10月初，喜欢跳舞的妻子软磨硬泡地，拉着我去报名学习交谊舞。刚开始学步法身法时，总觉得自己年纪大，身板僵硬，没有基础，每个动作看得我眼花缭乱，加上生性又腼腆，所以入门阶段学得很别扭。再看舞者中，罕见与我年纪相仿的男生，人家那个有范儿，我是自愧不如！我几次想退却，但妻子“管得严”，我也不忍心辜负妻子的良苦用心，心一横坚持下来了。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">学慢三基本步法，对我来说最难的就是起伏。我身子直来直去的，总也找不到那种波浪起伏的感觉。作为舞伴的妻子对我很耐心，我俩又请老师反复示范和引领，我终于掌握了要领，学会了起伏。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在练方步时，老师和班长热情严格地指导，我学会了在前进后退并步组成的旋转，体会到了重心转移和身体的倾斜。我跨过了最基础的门槛，也找着"和着音乐走路"的感觉，摘掉了“差生”的帽子！到2023年年底，我终于学会了慢三慢四、吉特巴和帕斯等多种交谊舞。交谊舞让我切身感觉到：人老心不老，我们正年轻！老夫偶发少年狂！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我家后面是公园，有一处足球场大小的绿茵草地。自退休后，我经常在那里习练已坚持了十几年的陈氏太极拳。立身绿的海洋中，满眼诗意，心旷神怡。掤捋挤按，采挒肘靠，一气呵成。松沉舒缓，养筋骨、调气息。不用赶时间、不用争输赢，只和自己相处，舒展惬意极了！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">松沉圆活之外，还根据季节和时间，见缝插针地演练八段锦和棍花。练器械，散步或者跑步，都是日常坚持的项目。每天30至60分钟的锻炼，强健了我的生理心理素质，提升了生活质量，获得了人生复利！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">与孙女们在一起相处是退休后最有滋有味的时光。前年暑假开学初，上小学的她们，跟妻子说：“姥姥，我们想吃地瓜枣，外边的有添加剂，妈妈不让买。”孩子喜欢吃，外边买的又不放心，于是，我们自己动手！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">先到早市上，精心选购上乘的不大不小的地瓜，然后用清水彻底洗净，刮去外皮，接着上锅蒸。蒸的火候要恰到好处。火大了，就黏了，不好切；火小了，太生了，晒出的地瓜枣就不甜。每蒸一锅地瓜，要看准时间，蒸得恰到好处。待到冷却，将熟地瓜切成一片一片的，不厚也不薄，铺展在莛秆做的盖巾上。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">阳光普照时，我就一手拿着晾衣架，一手托起铺满地瓜枣的盖巾，哼着小调：“万泉河水清又清……”乘着电梯上到楼顶大平台，选择干净又通风的地方，平稳地放好架子，一片一片地摆放好。到了中午再上去翻晒一遍，下午收拢前再翻晒一遍。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">连续几天的劳作，我俩翻晒了一盖巾又一盖巾的。周末，孩子们过来了，塞一块给孩子们，她们拍手叫道：姥姥姥爷晒的地瓜枣真甜啊！看着孩子们喜盈盈的笑脸，我们的心里美美的！</p><p class="ql-block ql-indent-1">缀碎光为锦，无处不成乐。</p>