<p class="ql-block">美篇号:2990822</p><p class="ql-block">美篇名:微心情L.F</p> <p class="ql-block">春暖花开，万物复苏，正是给家人补充营养的好时候。我每天用心烹饪三餐，把满满的爱藏在每一道菜里~</p> <p class="ql-block">老爸八十多了牙口不好，每餐都得花心思，既要保证营养，又要做得软烂好消化。</p> <p class="ql-block">春季多吃应季蔬菜:比如春笋、菠菜、韭菜、香椿、荠菜、西兰花，清鲜爽口，富含维生素与膳食纤维。</p><p class="ql-block">在我的厨房小天地里，每天都在研发时令养生素菜谱呢~</p> <p class="ql-block">#我们都爱下厨房</p><p class="ql-block">——让时间惊艳</p><p class="ql-block"> 让生活温暖</p><p class="ql-block"> 用努力去惊艳时光</p><p class="ql-block"> 用温暖去拥抱生活</p><p class="ql-block">愿你从容如风、坚定如常，</p><p class="ql-block"> 把日子过得鲜活坦荡</p><p class="ql-block">今日午餐:</p><p class="ql-block">①荠菜馅肉包子</p><p class="ql-block">②菠菜粉丝汤</p><p class="ql-block">③芝麻紫甘蓝</p> <p class="ql-block">#我们都爱下厨房</p><p class="ql-block"> ——你看见的·就是故事</p><p class="ql-block"> 你记录的·就是答案</p><p class="ql-block"> 每一道菜</p><p class="ql-block"> 都是生活的味道</p><p class="ql-block"> 你做的一切</p><p class="ql-block"> 也在诠释着爱的味道</p><p class="ql-block">今日午餐:</p><p class="ql-block">①虾滑金针菇汤</p><p class="ql-block">②芝麻烧饼·炸饼</p><p class="ql-block">③蔬菜沙拉</p> <p class="ql-block">#我们都爱下厨房</p><p class="ql-block"> ——生活的诗意与远方</p><p class="ql-block"> 是暖阳与佳肴相伴</p><p class="ql-block"> 虽没有大富大贵</p><p class="ql-block"> 但平安喜乐，三餐四季</p><p class="ql-block"> 家人健康，朋友常伴</p><p class="ql-block"> 我，真的很知足很幸运</p><p class="ql-block">今日午餐:</p><p class="ql-block"> 酸菜馅水晶饺子</p><p class="ql-block"> 晶莹剔透的饺子皮包裹着酸爽的酸菜馅儿，每一口都是爽脆与甜蜜的完美融合，超级好吃呢！</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">#我们都爱下厨房</p><p class="ql-block"> ——万物藏冬韵，</p><p class="ql-block"> 静待春归来</p><p class="ql-block"> 愿日子🌻 </p><p class="ql-block"> 柔暖丰盈，岁如熹光。</p><p class="ql-block">今日午餐:</p><p class="ql-block">①熘鱼片</p><p class="ql-block">②彩椒菌菇</p><p class="ql-block">③酱牛肉</p><p class="ql-block">④南瓜豆包</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">春季养生必备银耳羹，焖烧杯5分钟速成，软糯香甜，早餐营养一步到位！</p> <p class="ql-block">#我们都爱下厨房</p><p class="ql-block"> ——人间即风味</p><p class="ql-block"> 美食即相逢</p><p class="ql-block"> 人间有味</p><p class="ql-block"> 日日食全食美</p><p class="ql-block"> 三观很重要</p><p class="ql-block"> 三餐更重要</p><p class="ql-block"> 生活嘛！多姿多彩一点～</p><p class="ql-block">今日午餐:</p><p class="ql-block">①红烧牛肉</p><p class="ql-block">②素炒佛手瓜</p><p class="ql-block">③娃娃菜炖豆腐</p><p class="ql-block">④蒜末烧茄子</p> <p class="ql-block">#我们都爱下厨房</p><p class="ql-block"> ——日日落俗</p><p class="ql-block"> 日日开心</p><p class="ql-block"> 越来越好</p><p class="ql-block"> 越来越喜欢</p><p class="ql-block"> 跟人群疏远的感觉 </p><p class="ql-block"> 有度 有边界 </p><p class="ql-block">不干涉别人 不被别人影响</p><p class="ql-block">今日午餐:</p><p class="ql-block">①洋葱肉饼</p><p class="ql-block">②番茄蛋花汤</p><p class="ql-block"> ③蔬菜沙拉</p><p class="ql-block"> ④酥炸虾饼</p> <p class="ql-block">#我们都爱下厨房</p><p class="ql-block"> ——所遇之事不困“蓝”</p><p class="ql-block"> 开开心心“莓”烦恼</p><p class="ql-block"> 食“有所欲”</p><p class="ql-block">世界上最好的味道莫过于</p><p class="ql-block"> 柴米油盐，人间烟火，</p><p class="ql-block"> 有人做饭，有人等候。</p><p class="ql-block">今日午餐:</p><p class="ql-block">①腰果虾仁</p><p class="ql-block">②蒜黄小饹馇</p><p class="ql-block">③蔬菜沙拉</p><p class="ql-block">④芝麻千层饼</p> <p class="ql-block">#我们都爱下厨房</p><p class="ql-block"> ——健康的身体</p><p class="ql-block"> 平静的心</p><p class="ql-block"> 锅铲舞动间</p><p class="ql-block"> 不仅是味蕾的盛宴</p><p class="ql-block"> 更是身心的净化之旅</p><p class="ql-block">今日午餐:</p><p class="ql-block">①黑松露口蘑鸡蛋</p><p class="ql-block">②蔬菜沙拉</p><p class="ql-block">③牛肉土豆胡萝卜</p><p class="ql-block">④家常饼</p> <p class="ql-block">下午茶时光，来碗桃胶银耳羹，甜润滋养，颜值与美味双在线~</p> <p class="ql-block">#我爱下厨房</p><p class="ql-block"> ——立心，立言，立行</p><p class="ql-block">立心，一切美好皆源于心</p><p class="ql-block"> 立言</p><p class="ql-block"> 谨言慎行，以诚待人</p><p class="ql-block"> 立行</p><p class="ql-block"> 知行合一，笃定前行</p><p class="ql-block">今日午餐:</p><p class="ql-block">①红烧排骨</p><p class="ql-block">②素炒土豆丝</p><p class="ql-block">③黑松露口蘑鸡蛋</p><p class="ql-block">④春饼</p> <p class="ql-block">#我们都爱下厨房</p><p class="ql-block"> ——有一种开心是做饭</p><p class="ql-block"> 有一种幸福是摆盘</p><p class="ql-block"> 热爱做饭，享受摆盘</p><p class="ql-block"> 新的一年</p><p class="ql-block"> 愿厨艺更上一层楼！</p><p class="ql-block">今日午餐:</p><p class="ql-block">①番茄大虾</p><p class="ql-block">②油菜香菇</p><p class="ql-block">③芝麻千层饼</p><p class="ql-block">④蔬菜沙拉</p> <p class="ql-block">#我们都爱下厨房</p><p class="ql-block"> ——窗外晴空万里</p><p class="ql-block"> 屋里飘香四溢</p><p class="ql-block"> 下厨房是我最爱的日常</p><p class="ql-block"> 也是我向往的生活味道</p><p class="ql-block">今日午餐:</p><p class="ql-block">①羊上脑炖白萝卜</p><p class="ql-block">②蔬菜沙拉</p><p class="ql-block">③蒜末油麦菜</p><p class="ql-block">④自制千层饼两吃</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">#我们都爱下厨房</p><p class="ql-block"> ——半贫半富半自安</p><p class="ql-block"> 半聋半哑半糊涂</p><p class="ql-block"> 日子不紧不慢</p><p class="ql-block"> 每天好好吃饭</p><p class="ql-block">今日午餐:</p><p class="ql-block">①家常炖鲈鱼</p><p class="ql-block">②蔬菜沙拉</p><p class="ql-block">③玉米饼</p><p class="ql-block">④蒜末西葫芦</p> <p class="ql-block">愿这个春天，</p><p class="ql-block">风柔日暖，岁月安然；</p><p class="ql-block">愿我们用心守护，</p><p class="ql-block">让家人无病无忧、四季安康，</p><p class="ql-block">把平凡的日子，过成最温暖的时光。</p>