<p class="ql-block"> 2026年3月10号星期二（晴）</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">一日三好日记！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">今天我们跟着《心力成长幸福营》学习了觉察的力量，那今天作业就是写上一日三好。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">赶紧写起：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor"></span></span></p><p class="ql-block">今天直播又看见钧老师和卓老师进我直播间送礼物，我特别在直播间里感恩了他们，谢谢这两位陌生的朋友从2023年我11月份直播到我直播间就给我送礼物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为这份礼物给我希望给我力量，也给了我一直坚持下来直播的动力。谢谢亲爱的两位老师！感恩遇见！我是个感恩的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天量了体重，我又偏胖了，建议我吃些豆类食物，化合物食物。我一一接纳，也在觉察自己，今天开始每天走7000步，以后每天坚持7000步，让自己轻盈起！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是个知道觉察的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昨天早上，我忘了给宝贝做鸡蛋羹了！</p><p class="ql-block">宝贝，妈妈知道你早上有点不开心，因为妈妈忙着上课记笔记，太专注了，一下子忘了给你做你爱吃的鸡蛋羹，让你失望了，对不起呀。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">妈妈不是故意不做，也不是不在乎你，是真的忙忘了。你有情绪是很正常的，妈妈完全理解，换作是我，我也会难过的。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">你愿意把情绪说出来，而不是乱发脾气，妈妈觉得你特别棒、特别懂事。下次妈妈一定提前定好闹钟，先把你的早饭准备好，再也不会让你失望啦。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">来，抱抱我的宝贝，别不开心啦～</p><p class="ql-block">宝宝一下子就原谅了我！我是个有错就改的妈妈！</p><p class="ql-block"><br></p>