初识“蒙医心身互动疗法”

海洋

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第一部分：写在前面的话

第二部分：人体自愈力是什么

第三部分：如何打开自愈力开关

第四部分：了解神奇的调理反应

第五部分：互动疗法基于什么理论

第六部分：结束语

第七部分：术语注释

第八部分：创始人纳贡毕力格简介



第一部分

写在前面的话



2026年1月27日，远在辽宁锦州的刘振忠战友把我带入了“蒙医心身互动疗法”的大门。从这天起，我开始了对心身互动疗法的了解、认识、体验并获得明显疾病疗效。

人类疾病的70%-80%都属于心身疾病，身有病必源于心。尤其是进入21世纪以后，社会变革，竞争加大，使得心身疾病更为普遍。在这种背景下，“蒙医心身互动疗法”诞生了。

该疗法决非排斥与否定常规医疗手段，而是将己视为常规医疗的重要补充与延伸。该疗法自创始以来，无数患者从中受益。

一个多月来，我全身心聆听音频课程、收集整理相关资料并撰写此文。旨在传播正能量，接受新观念，既提高个人对这门新型学科的认知，也希望以此帮助有需要的朋友和家人走近并受益于心身互动疗法。

说起心身互动疗法的作用，很多人并不相信。他们认为靠“听课”来“治病”是笑话，不可思议，甚至有人认为这是骗人的把戏。

人们固有思维是：有病去医院，治病靠吃药、打针、做手术。对于这一点，很多学员深有感触。他们在真正获得康复效果后常说，起初觉得“听课治病”是天方夜谭，之所以参与，只不过是“有病乱投医”，或抱着试一试的心态。

正如心身互动疗法创始人纳贡毕力格博士所言：心身互动疗法太简单，疗效太神奇，所以一般人很难相信，这是可以理解的。

蒙医心身互动疗法，博大精深，但要真正说清道明，并非易事。它是一门深奥的生命科学，其内在的机制及奥妙之处，仍在不断研究与探索之中。

事实告诉我们，心身互动疗法确实能疗愈许多疑难杂症，无数案例验证了这一点。

 世间奥妙无穷，未被人们认知不等于不存在。实践是检验真理的唯一标准，对于难以解释的事物，用事实说话才是硬道理。对于一般人，“不问为什么，只知是什么”就足够了。

让我们认真领悟蒙医心身互动疗法的核心理念吧：以蒙医心身统一观为指导，通过群体性的心理干预，调动人体自身的自愈力，依靠自愈力实现心身调理与疾病治疗。简言之，战胜疾病依靠人体自愈力。

第二部分

人体自愈力是什么

战胜疾病依靠人体自愈力。靠自愈力实现心身调理与疾病治疗。那么，我想问问朋友：“你承认人体有自愈力吗？”我想，大多数人的回答是肯定的。

我还想问：“自愈力的能耐有多大？”此时，也许很多人会感到费解。

我还是先说几个生活中“自愈”的例子吧：

1. 手上割了一个小口子，或者脚碰破了皮，没涂药、没包扎，不管不问，几天后伤口自己愈合了。

2. 吃了不干净食物拉肚子，没就医吃药，几日便恢复如常了。

3. 感冒发烧，也没就医吃药，过个六七天，症状慢慢消失了。

4. 有个人体检被告知患癌，可他毫不在乎，放下包袱，走出家门，游山玩水。该吃就吃，该睡就睡，专注快乐每一天，几乎忘掉体内的病。后来复查，身上的肿瘤消失了。

这是为什么呢？答案很简单：因为人体有自愈力。

这时我们可能会问：日常生活中，身体长了肿瘤或者得了疑难杂症，自愈力为什么不站出来，以其强大的作用让病消失呢？

这么说吧，人体自愈力，能显现作用并处于工作状态的比例很低，顶多10%，我们可称之为“显自愈力”（见文后注释），这就是手上割破小伤口、得了普通感冒等能够自愈的原因。

而人体绝大部分自愈力是潜在的，可称之为“潜自愈力”（见文后注释）。潜自愈力处于“休眠”“罢工”状态，其比例之大，高达90%。所以一旦得了大病或疑难杂症，仅靠显自愈力，疾病就难以自愈了。

人类的意识也是如此：10%是显意识，90%是潜意识（见文后注释）。

人体10%的显意识与10%的显自愈力是互通互联的；

90%的潜意识与90%的潜自愈力同样是互通互联的。

这就是说：要激活人体90%的潜在自愈力，必须通过90%的潜意识去调动。

为什么有人放下包袱、专注快乐、忘记顽疾，肿瘤反而消失了？简言之，就是体内强大的自愈力被“激活”了。

人体本身就有强大的自愈能力，能够识别并清除癌细胞。但恐惧、焦虑和长期精神压力，会极大地抑制这种自愈力。

当人真正放下一切、放松心情、专注快乐时，潜意识就会被释放，向身体发出积极信号，激发潜在自愈力。换句话说，相当于给免疫系统“充电”，让它全力去对抗疾病。

综上所述，蒙医心身互动疗法，就是通过激发人体的潜意识，以此调动人体潜在的自愈力。

第三部分

如何打开自愈力开关

上面讲到，要通过“潜意识”来激活“潜自愈力”。那么，用什么方法才能激活人体的“潜意识”，进而唤醒“潜自愈力”呢？根据“蒙医心身互动疗法”的运行模式，答案两个字：听课。

“听课”，就是激活潜意识、唤醒沉睡的自愈力。

“蒙医心身互动疗法”创始人纳贡博士，经过三十余年的潜心研究与临床实践，摸索出一整套激活人体潜意识的有效方法，并取得良好效果，这套方法就叫作“蒙医心身互动疗法”。

这里所说的“疗法”，其表现形式就是“听课”。但这种课并非传统意义上的课，而是一种模式特别、形式新颖，凝聚力强大、有一定理论支持的身心调理课。

每节课的过程，可以概括为“五步曲”：

第一步：聆听数首优美的蒙语歌曲。柔和舒展的音乐在大厅回荡，把人带入宁静放松的美好意境。

第二步：在音乐声中，纳贡博士带领大家做经络养生操。

第一步和第二步是让人渐入催眠状态。催眠状态就是通过某种形式的引导，让你进入一种高度专注且放松的“忘我”状态，为后续调理打下基础。这种高度专注并放松的状态更易直接向潜意识输入正向指令，达到我们所期待的目的。

第三步：听课。听课就是聆听数位学员的真实分享，也叫听“汇报”。

这里的听课并非听老师传授知识，而是学员讲述自己接受心身互动疗法前后的病情、经历、疗效和真实感受。

台下学员聆听患者康复案例以及心灵感悟，会产生强烈积极的心理暗示，激活“别人的病能好，我也能好”的坚定信念，从而有效消除焦虑、调节情绪，改变心态。

在聆听中，情绪得到共鸣，压抑得到释放，心身受到正向感染。这种“现身说法”的模式，通过建立信任、同频共振、激发希望，构建起强大的正向心理支持场。

第四步：纳贡博士或专业老师对“汇报”作深入浅出地点评、讲解，进一步巩固和强化听课效果。

第三步和第四步是课程的核心与主体，此法可以称为“叙事疗法”，或者“故事疗法”。

不管是坐在现场大厅听课，还是在家里通过电视、电脑、手机听课，都可获得不同程度的体验，产生能量共振，在不知不觉中，激活自己的潜意识，同时潜意识激活身体潜能，即自愈力，从而依靠自身强大自愈力调理疾病，达到不药而愈的可能。

听课形式大致分为4种。

1. 在家听音频课，这是最便捷的：在阿吉泰APP/小程序上，听录播音频，24小时内可反复听，适合碎片时间。

2. 在家看线上直播课：在阿吉泰APP/小程序上，根据规定的时间，观看现场大课直播。

3. 去现场观看录播视频课：在各地阿吉泰诊疗基地的大厅，团体观看讲课的录播视频，现场学员多，会场气氛强烈。

​ 4.去现场“面对面”聆听线下大课：纳贡博士授课，学员现场汇报+专业医生点评，此种方式体验感最强，但名额甚少。

就效果而言，第4种方式疗效最佳，但听课名额有限，一票难求。

第3种也是不错的选择。

对于无法到现场参与的学员，第一和第二也是合适的，但相对而言，缺乏了氛围和体验感，在某种程度上，降低了疗愈效果。

第五步：聆听结束曲，收心巩固，也可以叫作收功曲。

听课五步曲环环相扣。虽然时长达三小时，但投入其中的人，心情愉悦，毫无枯燥，漫长之感。

听课是打开自愈力开关的重要手段，然而，认真阅读有关心身互动疗法的书籍、坚持记好学习笔记、随时书写疗愈汇报 、学员相互间交流等也是“打开开关”的重要组成部分，不可或缺。

蒙医心身互动疗法使无数人受益，受益源于自愈力的激活。纳贡博士经常说，“每个人身体里，都有一位属于自己的最好医生，这位医生就是自愈力”。

纳贡博士还常说，“学员的病都是自己治好的，不是我治好的。我作为医者，只是给大家营造一个场合、搭建一个平台”。

综上所述，乐于思考的朋友们对身心互动疗法应该有大致的了解了。

当然，还是会有人觉得“疗法”太抽象、太费解。那么，再打一个既简单又形象的比喻吧:

比如，晚上回到家，家里明明有电有灯，可屋里为什么一片漆黑？

答案是：没有打开电灯开关。

同样道理：人体明明有强大的自愈力，为什么不能调理好体内的疾病？

答案是：没有打开自愈开关。

总而言之，经常性地专心致志地聆听学员的故事、阅读相关资料、记学习笔记、书写汇报，学员间交流是打开自愈开关的秘决，而这种“打开”是渐进的，不知不觉的。有的人快一些，有的人慢一些，贵在坚持与相信。

“心身互动”告许我们，治病先治心，内心强大，才是治愈一切疾病的良药。

第四部分

了解神奇的调理反应



在学员当中，很多人听了一段时间课后，身体会出现一些看似“莫名其妙”的反应。

反应形式多种多样，比如：腹泻、低烧、流鼻涕、流眼泪、莫名想哭、嗜睡、闻到特殊气味，甚至出现短暂的幻觉、幻听、幻视等等。

这种现象表明：在群体心理场和放松状态下，大脑潜意识被激活，身体开始“自我扫描”，直达病灶。出现的各种表现，被视为身体在排出长期积压的“毒素”——既包括生理代谢的废物，也包括心理上的情绪垃圾。

这些看似奇怪、甚至像“病情加重”的反应，其实是潜自愈力被调动起来的信号，是疾病向好转变的“前兆”。

用纳贡博士的话说，“这种现象叫作调理反应。如果出现调理反应，就该偷着乐了”！

的确，对于步入心身互动疗法的学员来说，“调理反应”值得期待。

在蒙医心身互动疗法中，调理反应被看作“自愈力启动”的标志，但并不是每个人都会出现，这主要和个人心理状态、信任程度有关：对疗法深信不疑、完全投入的人，更容易进入状态，触发反应；

而持强烈怀疑态度、理性防御过强的人，心理防御机制会抑制这种反应；

心态平和、情绪稳定的人，也可能反应不明显。

另外，反应形式各不相同。没有出现腹泻、发烧等明显反应，不代表没有效果。

有些人表现为睡眠变好、心情舒畅、精神改善等隐性好转，这同样是积极的调理效果。

总而言之，调理反应是“心身对话”的一种表现，没有明显反应不代表无效，可能只是身体选择了更温和、更平稳的修复方式，或是时机还没到。

说到这里，也许有人会问：年纪很小的孩子，不懂什么“听课”“分享”，为什么置身于心身互动疗法大课堂的环境中，也可能出现调理反应、病情获得改善？

这个问题的确难以解释清楚，还处在专家的探讨之中。一般认为：孩子本能敏锐感受到现场温暖、安全、放松的氛围，这种安心感本身就是良药。孩子杂念少，内心放松，活跃的潜意识更容易捕捉到群体传递的积极信念与情绪，直接调节生理机能；再加上模仿周围人安定、专注的状态，焦虑减少、身心放松，自愈力自然更容易发挥作用。这种“场效应”与潜意识的互动，正是病情改善的关键。

　　



第五部分

蒙医心身互动疗法

基于什么理论

许多人对“蒙医心身互动疗法”持怀疑甚至排斥态度，难以相信这种方式可以治病或缓解病情。

人们面对超出固有认知、看似不可思议的事物时，总想弄清它的缘由。

目前有不少理论可以为心身互动疗法提供支持，例如积极心理学、叙事心理治疗等。

在现实生活中，我们都能真切感受到心理对身体的巨大影响，有正面的，也有负面的。

心理学中有一种理论，叫作“情绪社会传染效应”，其影响力之大，非常惊人。

所谓“情绪社会传染效应”，是指个体在群体互动中，会不自觉地模仿他人的行为、表情、语气、状态，进而让自己的情绪与他人快速趋同、同步；这种情绪会在大型团体互动中得到放大和利用，最终影响人的心态、判断和行为。

我认为，“蒙医心身互动疗法”正是基于这一心理学原理，合理巧妙地运用群体环境和共振机制，营造“积极情绪场”并在实践中不断发展、完善。

事实上，生活中很多正面的群体活动都在运用这一原理，起到积极效果，蒙医心身互动疗法，就是其中一个生动、典型且成功的健康范例。

“情绪社会传染效应”是一把双刃剑。用在正道上，可以传递正能量，造福于民；若被别有用心的人利用，则可能危害他人、触犯法律，臭名昭著的传销就是典型的反面例子。

有人怀疑“互动疗法”是“传销”，因为二者在表现形式上颇有相似之处，都是利用了相同的心理学原理。

传销组织为达非法目的，刻意利用这一心理学原理，把人群封闭在特定环境中，通过不断灌输虚幻的“暴富梦想”，利用团体互动，分享感受、众人鼓掌、唱歌甚至拥抱等群体行为，让狂热、贪婪、不切实际的情绪在人群中迅速传染发酵。由于其“洗脑”能量之大，于是参与者越来越多，群体越来越大，最终让很多人深陷骗局，难以自拔，直到政府出面才得以制止。

而蒙医心身互动疗法始终以“心身同调、以心治身”为宗旨，只取情绪社会传染效应的积极一面。

通过良好的会场氛围、舒缓音乐、康复分享、真诚掌声、老师点评、集体正向互动、认知观念重塑等方式，在潜移默化中调动人的潜意识，解锁人体潜在自愈力，进而调节免疫功能与脏腑机能，实现身心协同修复，最终达到调理疾病、缓解病痛、提升健康水平的目的，让科学的心理原理真正为健康服务、为生活助力。

然而，还是有许多神奇的疗效目前无法解释。为此，还是“让事实说话”吧。既然无法理解，对于我们普通学员来说，还是“不问为什么，只看是什么”为好。

第六部分

结 束 语

以上就是我这段时间以来，对蒙医心身互动疗法的一些粗浅认识和真实体会。

蒙医心身互动疗法不是玄学，不是迷信，而是以蒙医心身统一理念为根基、以科学心理规律为支撑、以激活人体自愈力为核心的健康调理方法。

它不否定现代医学，而是作为一种温和、持久的补充，帮人们打开被焦虑、压力、怀疑所关闭的"自愈开关"。

我写下这些，既是对自己学习与体验过程的一次整理，也希望能让更多还在观望、还在受病痛困扰的朋友，多一份了解、多一份希望、多一条健康之路。

心身健康，从来不只靠药物和器械，更要靠来自内心的平和、坚定信念的力量和生命自带的自愈本能。

心身互动，多病同治；一人调理，全家受益。愿每一位走近它、相信它，坚持它的人，都能心有所安、身有所养，在平和与希望中，收获“说着说着哭了，讲着讲着笑了，听着听着睡了，不知不觉好了”的幸福。

第七部分

术 语 注 释



一、显意识和潜意识是什么？

1. 显意识

你能感觉到、能控制、能想明白的部分。就像船上的船长，知道自己在做什么。

例子：

- 你现在认真听我说话、思考

​ - 你决定今天吃什么、穿什么

​ - 你刻意提醒自己：别生气、要冷静

​ - 你主动学习、看书、算账

2. 潜意识

你感觉不到、控制不了、自动运行的部分。

例子：

- 走路、骑车、打字不用想，自动就会

​ - 一紧张就心慌、失眠、手抖

​ - 明明想早睡，身体却自动熬夜

​ - 看到某个人莫名不舒服、害怕

​ - 做梦

- 习惯

这些都是潜意识在控制。

3. 一句话记住

- 显意识：我知道我在做什么。

- 潜意识：我不知不觉就做了。

二、显自愈力和潜自愈力是什么？

1、显自愈力

就是：一看就知道、身体自己会干的修复。不用你管，它自动工作。

例子：

-手划破了，过几天自己长好、结痂

​ -感冒了，多喝水、休息几天就好

​ -熬夜累了，睡一觉就恢复精神

​ - 轻微拉肚子、上火，自己慢慢好

​ -小伤口、小炎症，不用药也能消

一句话：看得见、摸得着、自动发生的自愈。

2、潜自愈力

就是：平时看不见、藏在身体深处的“备用力量”。平时不出来，要靠心态、放松、信念才能激活。

例子：

- 有的人病得很重，但心态特别好、不慌不乱，恢复得比别人快很多

-长期失眠、焦虑，但把心情调顺、放下压力后，身体毛病慢慢减轻

​ -慢性病一直不好，但当人彻底想开、不再紧张，反而慢慢好转

​ -大病后，靠积极心态、安静休养，出现“超出预期”的恢复

一句话：藏起来的、深层的、靠心态和心神才能唤醒的自愈。

简单总结：

显自愈力：身体自带、自动修复。潜自愈力：深层潜能、靠心来激活。

三、怎样剩用潜意识激活潜自愈力？

用潜意识激活潜自愈力，核心是放下对抗、用积极信息安抚身心，在蒙医心身互动疗法里，常用催眠暗示、呼吸练习、意念引导、心锚设定这几招，每天10—20分钟，坚持2—3周就能感受到变化

1. 每日呼吸：取3次腹式呼吸，吸气吸满，呼气缓慢，想象浊气排出。

2. 心理暗示：睡前躺平，轻声对自己说：“我身体舒展，自在修复，病痛渐消。”

3. 音乐加持：每日播放《梦中的阿吉泰》15分钟，沉浸旋律里，让心灵平静放松。

记住：给身体积极信号，方可逐步激发自愈潜能。

第八部分

蒙医心身互动疗法创始人

纳贡毕力格简介

纳贡毕力格，1964年生，蒙古族，医学博士，二级主任医师、教授，国医大师苏荣扎布学术继承人，现任内蒙古国际蒙医医院心身医学中心主任。

他是蒙医心身互动疗法创立人、蒙医心身医学学科奠基人，享受国务院特殊津贴，获评自治区名蒙医、草原英才等称号。擅长运用蒙医传统疗法结合心理干预、催眠暗示，治疗失眠、焦虑抑郁、胃肠疾病、皮肤病等多种心身疾病。

其创立的蒙医心身互动疗法被列入内蒙古非物质文化遗产，出版专著十余部，主持多项科研课题，在民族医药与心身医学领域影响广泛，深受患者认可。

写于：2026年3月11日

学员：陈仁海（深圳）

视 频

深陷泥潭的骏马