N0.23孝感马拉松：“新年首马，省运同行”

五湖四海

　　3月8日7时30分，湖北省第十七届运动会田径（马拉松）比赛暨2026蒙牛孝感马拉松在孝感市文化中心鸣枪起跑。这场春日盛会汇聚了来自全国各地的16000名选手，在晨曦中踏风而行，用脚步丈量城市生态之美与人文之韵。

舞狮表演

B区大神的小跑热身

带操运动员

雄壮的国歌唱起来！

　　3月7日晚饭后步行回酒店，八点就睡了。为8日的比赛节省体能，躺在床上闭着眼睛翻来覆去。早上四点半又醒了去上厕所，发现大家都醒了，于是开灯，换衣服、洗脸、吃早餐。我在脚上涂了凡士林，贴防磨乳贴：可以避免脚起泡、磨乳。这都是跑马的教训。不报马拉松比赛，宛如生活没有目标，锻炼没有动力。但我觉得每年跑二至四次足矣。我跑过马拉松比赛的地方，一般不会再报名，把机会留给没跑过的人：马拉松比赛就是一种体验，偿过一遍即可。

早上六点，我们去孝感汽车站坐接驳车。距酒店200米左右，15分钟便到了孝感市文体中心。我又上一次厕所，再次排空。跟着旁边的人热身一下，吃了能量胶、盐丸（共四支，缝十必补）便到了七点，于是存包、检录进入c区。早上有点冷，大家把雨衣套在身上保暖。主持人热情洋溢地介绍孝感市及本届马拉松比赛情况、嘉宾，有舞狮表演、男女合唱歌曲《追梦有风》、舞蹈表演等。B区大神在区内小跑绕圈，是另一种热身吧。稍后美女运动员带领大家一起热身。最后三分钟大家齐唱国歌。7：30发令枪响，我跟着大部队一起向前奔跑。第1公里配速525，太兴奋了。我慢慢调整到600左右，此后一直保持到14公里。有位感冒了的女跑友和我一起跑，她觉得我俩配速差不多。衣服后标“s0010”，不知是不是急救跑者。我们一起聊聊天，气温早就升高了，汗水直流。我用手套擦汗也忙不过来，汗水终于进了眼晴里。我们追过了500兔子，又拉开了430免子。14公里处我上厕所，于是和她分开了，一直未能看见。此后我跟430兔子到20公里处，又上了厕所。第三次上厕所是在第24公里处，再跑就左大腿抽筋了。我知道这是电解质紊乱引起的，在志愿者处要来了一瓶电解质，走走跑跑喝喝。十点太阳躲起来了，风吹在身上不禁打寒战。有几人披上了保暖毯，也有人坐等收容车。看到对面而来的关门兔与收容车，准备上车的。又想找个伴，问人家上车不。男的回答我说还可以破五，叫我三呼三吸地跑。女的问我是第一次跑马拉松吗。我鼓气勇气追了一下，11：07到30公里处，终于肯定自己可以完赛的。有位女跑友叫我把背包放腰后面，尽管只有一部手机在内，居然觉得轻松了许多。永不言弃不仅仅是口号，更是每一步的坚持。我从未上过收容车，十几次全马完赛的经历给了我自信心。走走跑跑，523完赛。

赛道上的我

和七十多岁老人一起过终点的那一刻

黑暗跑团：黑暗中追光，每一步都是信任的接力。一般由三、四人陪一位盲者。陪跑绳的两端，连接着无声的默契——有人负责带路，有人守护安全，有人随时递上补给。最暖的是，三个人轮流扛起最累的位置，只为陪他稳稳抵达终点。

赤脚跑者，跑完才穿拖鞋。我跟了至少5公里，他们大概是520完赛的。

妖风

每位女跑者都有一束鲜花

我的成绩：半马选手

　　有人比赛时拉肚子、呕吐，是把盐丸、酸轻片、赛速饮这三个同时补，都是口感不好的，很容易闹肚子。我之前比赛吃过赛速饮导致拉肚子。我跑量只有一百公里左右，训练量不足支持全马。毕竟是上班族，只有周末才有时间运动（靠工资支撑起爱好）。于是想补充能量胶与盐丸来避免跑崩、抽筋。我拉肚子可能是早上喝了矿泉水、红牛。早上应该喝温水吧，不喝易拉罐的饮料。

孝感马拉松是我完成的第23个马拉松比赛。孝感的赛道平坦，孝感人民很热情，欢呼加油呐喊声最响亮，道氛围热烈，沿路鼓声很鼓舞人。尤记得奔跑在孝南一中校门口，学生的热情一定给他们一个回应。可惜我辜负了这赛道热情与天气！孝感马拉松注重细节，所有的移动厕所都有两卷纸、一个卫生巾，这是我首次见到的。马拉松完赛让我热泪盈眶。运动贵在坚持！奔跑是一种状态，是让人生充满活力的加速剂！跑步能使人认清事实，谦虚、积极、努力！跑马拉松伤害最大的，就是伤害了你的同龄人。